サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

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01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
この土日は
ちょっと走ってみようと思ってましたが、
またまた体調を崩してしまった( ;∀;)。


最近、
身体が弱くなったのか
同じ病気を繰り返す。


腹痛、下痢、吐き気
がひどかったので、病院に行き
短い期間に2回めなので、
検査をsることを勧められ、
2パターン選択を迫られた。


1)上から、下からカメラを突っ込むもの
2)採血と検便


迷わず、2)でお願いした。
この身体の弱ってる時に1)は考えられない。


・・・って言うか怖い(;゚∀゚)。。。


ただ、2)で検査して異常があったら
迷いなく1)をしろ(#゚Д゚!
と言われてしまった。。。


ただ、自分としても
前回と間がなく同じ症状になったのは
怖いんだけど、
今回は熱が上がらなかったこともあり
前回とは違う意識があった。

あと、
何となく、お腹いたくなるとちがうかなぁ(;・∀・)。。。
という、自覚は会ったんですよ。

前日、ちょっとお腹がおかしいかな??
と思ったにかかわらず、
本丸亭で、豚骨ラーメンをガッツリ食べたこと。
普段コーヒーを飲まないのに、客先に行くたびに
コーヒーがたまたま出て飲んだこと。
そしてそして・・・
前日、プールに行けなかったので
お腹の調子を気にせず、プールに行ったことΣ(・∀・;)。。。
↑いつまでたっても自制が効かない45歳。。。


胃腸の調子が弱ってるところに
負担かけて、さらに冷やしたんじゃないかな(;・∀・)。。。と。


昔は、ちょっと調子悪いくらいでも
なんとかなったんだけどなぁ(涙)




しかし、
身体が弱った時に一番こまるのが飯。
特に下痢なので、消化が良いものしか食べられない。
昨日1日、絶食したんですが、
さすがに、ちょっと良くなってきた今日は
昼食くらいお粥が食べたい。

恥ずかしながら、
僕は料理をしたことが全くないので
お粥さえも、どうしていいかわからん。

嫁さんは土曜日仕事だし、
どうしよう??
と思ってたら。。。






鍋がコンロに置いてあった。
2017-05-13 nabe


僕が、困らないように嫁さんが気を使ってくれたのか??
しかも!!!

ちょっと水が張ってある。
コレだけで、普段より気を使ってもらっている
ことがヒシヒシと伝わってくる( ;∀;)。。。

前に、病気している時だけは
優しくしてほしいと書いたのが伝わったのか・・・

( ゚д゚)ハッ!
まさか、読んでねぇやろうな。。。(;・∀・)(;・∀・)(;・∀・)


多分、
普通の夫なら、コレくらいのヒントで
余裕でお粥作れるんでしょうけど、
恥ずかしながら、この後どうして良いか全くわからせんという。。。

全然分かんないで、
雰囲気で、ご飯を入れてほぼ水を飛ばし、
梅干しを載せて食べてみた。


水の分量を間違えたご飯を梅干しで
食べている感じでした( ;∀;)。


ちょっと
体調が良い時期にお粥の作り方くらい
教えてもらっておこう。。。

そもそも、
欲求を満たすために
油ものを大食したり、運動をしてもいかん。
百害あって一利なしですな。

痛い目をくらって、
勉強するという成長しか出来んのかっ(;・∀・)。
このお腹の弱いおっさんは。。。

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2017/05/13 20:48 単なる日記 TB(0) CM(4)
コメント
胃腸が弱ると、なにかと調子が出ないので大変だと思います。
この時期は体調崩しやすいのでしょうね。
お大事にして下さい。

おかゆ
レトルト常備、
炊飯器のおかゆモードで炊く、
クックパッドで作り方検索でいかがでしょうか?
2017/05/13 22:16 こめきち URL [ 編集 ]
お粥って普段作らないので、
作り方 ピンとこないですね~
お粥って意外と難しい?

お身体(内臓)無事祈ってます。
悪いとこ見つかったら
すぐ治療に専念してくださいね。
2017/05/14 11:08 ken URL [ 編集 ]
Re: こめきちさん。
コメント遅れてすみませんでしたm(_ _)m
今日、仕事中に早速レトルト買ってきました。
弱ってる時にサッと出来るのはいいですね!
量が多いので、小分けに出来るといいですね。
体調が良くなったらクックパットでも調べてみます。
ありがとうございます
2017/05/15 21:49 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: kenさん。
コメント遅れてすみませんでしたm(_ _)m。
そうなんですよね。
イザとなった時に、やろうとしても
イメージで何とかやってみるしかできませんよね…。
とりあえず、体調戻すのに努力します。
kenさんも足、お大事にしてくださいね。
2017/05/15 21:52 しょうじ URL [ 編集 ]















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