サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
ゴールデンウィークも終わり、
仕事、一日目!!
私の会社は月初が忙しいので、
今日も、一日ハッスル、フィーバーでイケイケでした。

とは言え、
やはり連休初日の午前中は、
生活サイクルも変わるため、
しっかり睡眠をとったにかかわらず
眠くなりますよね(=_=)。。。

私の調査によると、
日本国民の66.6%の人が
連休明けに眠気や気だるさを感ずるそうです。
(出典:自分調べ「近くの3人に聞きましたw」)


さて、
今年のゴールデンウィーク中の走行距離ですが、
なんと!昨日・一昨日と連続で走り
合計11kmとなりました(゚∀゚)!!

最近の自分としては満足だったのですが、
そう言えば、ゴールデンウィークって距離かせいでたなぁ。。。
と思い、GW中の振り返ってみた。


【GW中の走行距離】
2014年 122km
2015年 143km
2016年 154km
2017年 11km


・・・ あ・あほほど走っとるやん ∈( ̄o ̄;)∋



去年は、飛騨高山ウルトラが控えてたんで
距離走らなきゃ。という意識があったけど、
例年、距離走ってたんだなぁ。。。
距離信者と言うより、
遠距離に恋してたんだな。たぶんw


で、
走行距離って
走れていないので、今年に入って
全く気にしていなかったんだけど、
改めて、今年はどんなけ走ったのかを知るため
管理していたExcelに入れてみた。


2017年1月-4月
合計 232km

 ・・・き・きょねんまでの
  たった1ヶ月分だった(;・∀・)。。。



それより何より、
興味が薄れると、
管理もしなくなるからわからなかったけど

2014年の時管理してるExcelは、
 毎日のように走るは、
 体重はちゃんとつけるは、
 体調はつけるは、
 履いた靴もつけるは、
 備考に感想も書くはで・・・

201605082JPG.jpg
内容びっしり!





2017年の今年に至っては、
 EPSONのアプリに残った
 距離を写すだけなんで・・・

201705081.jpg
すっかすか。



まえは、去年の今頃の練習内容なんか見て
今の状態を考えたりしとったけど、

今じゃ、以前の練習を見返すと
「あーこんなとこ走ってたなぁ(^ν^)・・・」
って、単なる想い出に
なっとるだけだからしてww


ただ、
今の考えとしては、
これだけ故障が長引いたので
まったく焦りはなく、
少しでも改善していけばいいな(゚∀゚)
と思ってます。


以前は、
「この時までに、これだけは走っときたい!」とか、
「今日は、昨日よりタイムを上げる!」とか
目標があると、それをクリアしないと
気がすまなかったのだけど、

痛くなりかけたら、すぐに走るのを止めて、
少しずつ距離を伸す。
とかに、発想が変わってきた。

・・・ていうか、変えざる得ない状況になった。。。
のかな(;・∀・)?


でもまぁ、
・2日連続で走れた
・前回より距離が伸びた
・前回より速く走れた
とか、マラソンはじめたころの感覚が
また味わえるわけだから、
それは、それで嬉しいことだ。


来年のゴールデンウィークには、
ブログを書いとる回数より、
管理Excelを書いとる回数が増えるよう
ハッスル、フィーバーで走りまくり
GW明けの午前中は、
アポ入れるフリをして
公園脇で ウトウト(。-ω-)zzz. . .過ごせるように頑張りたい!!!


(゚∀゚;)☆\(-_-;)ヤメトケ!

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2017/05/08 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(0)
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ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
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>1:13:16
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>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
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>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
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2/15 京都フル
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>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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