サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
豊橋ハーフに出られるかどうかを
最終確認するために、
いつもの「あいち健康の森公園」に。

プランは、3kmずつで給水休憩を挟み
ハーフ程度の距離が走れるか(完走できるか)
を確認することに。

2017-03-18 kenmori
ここは、周回だしラバーの道路だから安心(゚∀゚)!

とにかく昨日宣言したように
ゆっくりリラックスして走るんだけど
気合入れて!

あっそうそう
GPSウォッチ忘れたので、
4年ぶりにiPod nanoのスピードセンサーだけで
計測したんだけど、
こんなに不正確だっけ(;・∀・)?
っていうくらい、スピードはメチャメチャな数字が出た。

なんせチョ~スロージョグしてるのに
キロ4分台出とったでw

とりあえず、20km走ってタイムオーバー

課題は、6kmくらいで
足の裏がジンワリ痛くなり始めるのと
息が上がり始めることかな?

来週の豊橋は、なんとか
完走はできそうかな?

駐車場で着替えて
お腹も減ったので、
先日、ウィメンズの時に皆さんに
お土産でくばった「しるこサンド」を食べたんですが、
これが、旨かった~。
この美味しかった気持ちを共有して・・・

20170318twi.jpg

急いで帰宅し、
奥様の自動車を洗車。

そう、このために最後1kmを諦めたのだ。

ホントは、オレだって
「おぅ、おぅ、自分で乗る車くらい
 たまには洗わんかいっ!」
と申し上げたいところですが、

先週、町内会の打ち合わせを休んで、
奥様にお任せしたうえに
こんな楽しんじゃってることもあり
2017-03-14 wm1

こーんな楽しんじゃってることもあり
2017-03-14 wm2

こーーーーんな楽しんじゃったこともありww
2017-03-14 wm3

しっかり、
ワックス仕上げ差し上げることに。

ただ、ワックスをかけるころになると
疲れてきて足も痛くなってきたんで、
奥様を呼んで、
「ちょーちょー、拭き上げくらい手伝わんかい!!拭き上げだけつきあってくれる?」

と上告すると
「あぁぁ、その時、手が空いとったらね」



・・・




ぐぉおぉおぉおおおお!!!!ヽ(`Д´)ノ
誤:「て、てめぇぇl,誰の車だと思っとんだてっ!!」
正:「あっホント。りょうか~い。拭き上げになったら呼ぶわ」


と申し上げておくと、
結局、途中から拭き上げを手伝っていただけた。


奥様の吹き上げる拭き上げるスピードが遅いので、
「もうちょっと早く拭ける?」
と勇気を出して行ってみると


ぬおぉぉぉおおお!!
っと、声を出して気合を入れ始めた。。。



(((((((( ;゚Д゚)))))))ガクガクブルブルガタガタブルガタガクガク.



おもむろに、布を2つ持ち
「ダニエルさぁ~ん」
「ワックス掛ける、ワックス取る。」
「ワックス掛ける、ワックス取る。」


・・・(;・∀・)チョッ

べ、、、ベストキッド(;・∀・)


知ってます??
20170318ワックス
あっ、ダニエルさ~んって
この少年のことねw
ゴメン、ダニエルズさんではありませんm(_ _)m。

ちょっと奥様も
オレのアホが染ってきたかなぁ(;・∀・)??

って言うか、僕より6歳も下のはずなんだけど、
年齢ごまかしとらんかしらんw

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2017/03/18 21:20 ランニング日誌 TB(0) CM(4)
コメント
似た者夫婦ということで…

惚気か?(チッ!)
2017/03/19 05:59 らぴ URL [ 編集 ]
名シーン。
ワックスがけ、ペンキ塗りが活かされた時のダニエルさんの表情が最高でした。
2017/03/19 06:56 マッスルゴリ URL [ 編集 ]
Re: らぴさん。
多分、長年一緒にいると
行動、言動がうつってくるんでしょうね。
惚気……ということにしといてください。。。
2017/03/20 18:34 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: マッスルゴリさん。
あの当時の映画って、ホント面白かったてすよね!
テレビでも良くやってて、映画のパロディとかもたくさん有りましたよね。
ビデオレンタルとかも今ほど手軽じゃなかったんで
希少価値があったのかもですね(^ ^)。
2017/03/20 18:37 しょうじ URL [ 編集 ]















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ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:3351(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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