サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>

忘年会続きで、
体重もヤバイですが、胃が一番ヤバイ(;・∀・)。。。
何故か、今年は食べ放・飲み放が多かった。


って、食べ放・飲み放の店の予約したの
全部、僕なんですけどね( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

40歳過ぎたら、特に食べ放題は食えんでイカンって
思ってるのに、僕の脳は、そういった辛かった想い出を
全て排除するように、出来てるみたいですw

そう、こんな辛いマラソン大会。。。
二度とエントリーするかっ!!
って思っても、エントリー時になったら
すっかり、そんな辛い思いは忘れ
パソコン前でクリックしまくってるという。。。Σ(・∀・;)。

アレと同じです(笑)


さて、毎年12月30日は
庄内緑地公園で30km走っているのですが、
今年は、足の状態からハーフが精一杯であるため、
ハーフ走することに。


結果
6:03 5:44 5:29 5:17 5:10
5:12 5:14 4:59 5:09 5:03
5:05 4:49 4:56 4:50 5:13
4:56 5:22 4:55 4:58 4:43
4:31
ダウンjog
5:18 6:23 6:43


数値だけ見てると分かりませんが、

まぁ、辛かった。。。
最近では、ちょっと思いつかないくらい辛い走りだった_| ̄|○。。。
なんせ5km近辺の心拍が、184bpm、177bpm、187bpmって・・・


ど・ドキドキしていた。。。
1230北の国から



まぁキツかった。。。


去年は、どれくらいで
30km走ってるのかな?と思ってみると・・・
20161230去年の

あぁ。。今では夢のような走りだ( ;∀;)。
しかも去年は、30kmを中3日でやってたみたい( ;∀;)。。。
去年の庄内緑地30km


あまりに、周回ぐるぐるがキツかったんで、
ナゴヤアドベンチャーマラソンのコースでもある
河川敷に走りに行きました。
1230地図
だ、誰が脱走だてっヽ(`Д´)ノ!


河川敷は、
公園周回グルグルと違って
景色もキレイで気が紛れる(゚∀゚)!
2016-12-30 庄内緑地河川敷2 2016-12-30 庄内緑地河川敷


・・・でも風が強くて、寒くて、誰もおらんかったけども・・・( ;∀;)。


唯一の収穫は、
20kmと21kmで、最後タイムを上げられたことか。



・・・って、その直前に休憩しとるんだけどね(笑)。
笑い事かてっ(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!



さて、マラソンの方は、
最終的にグダグダでしたが(;・∀・)
今年も、ブログを通じて
イロんな方々と絡んでいただき
無事2016年を締めくくることができました。
本当にありがとうございますm(_ _)m。

また、来年もあくまで楽しく
絡ませて頂けますと、幸いです(^^)。

来年も皆さんにとって良い年でありますように!!


1230自分ですが
今年1月
サブ3.5まで、あと4秒だった木曽三川マラソンの写真。

結局これが、今年のPBだったw
来年こそは、この4秒をっ!!!

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2016/12/31 16:00 ランニング日誌 TB(0) CM(4)
コメント
しょうじさんのサブ3.5、楽しみにしていつもブログ見てますよ。
正月、食べ過ぎないようにw(お互いに
2016/12/31 17:46 やべっち URL [ 編集 ]
Re: やべっちさん。
ありがとうございます!
やべっちさんは、あんなに力があるのに
ニア3.5の所になっちやったり、ウルトラで撃沈していくところが
読んでる方としては面白かったです(笑)
……すみません。
もちろんネタでやってないでしょうけど(^ ^)、
やべっちさんの人柄も知ってるからかも知れませんが
クスっとしてしまいます。
来年は、そっちに期待しないようにしますので、
お互い頑張りましょうね。
良いお年を!
2016/12/31 20:45 しょうじ URL [ 編集 ]
今となってはその4秒、スタート前にちゃんと前の方に誘導すれば良かったです。
まぁお互い来年はグロスで取れない甘さを払拭しましょう。
来年もよろしくお願いします。
2016/12/31 21:09 キーキ URL [ 編集 ]
Re: キーキさん。
キーキさんと、だいぶレベルが違うので、
お互いって言うのもおこがましいのですが、
グロスで行けるようにお互い頑張りましょうね(笑)
今年は、ブログでだいぶお世話になっちゃったので
来年は、年間1回のプレミアムキーキ絡みで行きたいです(笑)
来年もよろしくお願いします。
良いお年を!
2016/12/31 21:19 しょうじ URL [ 編集 ]















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記録
【2017年】
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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