サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
一昨日の、瑞穂陸上競技場トラックでの
足の痛みが引かないので、接骨医行ってきた。

痛くなった原因は、
自分の踵着地の癖がヒドイので、
なるべくベアフット気味で着地しようと
していたところ、
ず~っと、そんな癖なかったので
拇指球と小指球の間のアーチが作れず
その間で着地していたようで、
踵どころか、フォアフット側も痛みが出てたんだろうということでした・・・( ;∀;)。


まぁ全体的な癖は
少しずつ直して行くとしても
アップダウンのキツイ「いびがわ」で
着地なんて、そーもそーも気にしとれんということで
踵着地癖は、すぐには直らないので、
少しの間、
インソールに手助けしてもらうことにしました!


僕の場合、
今まで、インソールを
市販のもの、スポーツクリニックで作ったもの
を買った経験があるのですが、
いずれも、イマイチ合わず
インソール買って良かったなぁ~。
と思ったことが一度も無いので、
それ以降、インソールを買うことは、
ススメられても
しないようにしていました。

ただ、
今回は、踵着地を少しでも和らげる
ことが出来ないかと考えたすえ、
インソールを買うことにしました。

それがコレ。
2016-10-29 インソール表
SIDASのインソール。


なるほど、踵の周りが固くホールドされており
着地のブレも正してくれそう(゚∀゚)!!
2016-10-29 インソール裏


で、高山ウルトラのために買った
adizero Boston boost
の踵を見るとこんなん。
2016-10-29 boston古い裏

踵が異常に減っているんですが、
これでも、自分の意識は、あくまで
真ん中あたりで、着地してるんです( ;∀;)。。。


もう一足
adizero Boston boostは
半額の時に買ってあるので、
こいつに、インソールを入れて
試したいと思います。

Bostonが半額だったからだけど、
インソールの方が高額という。。。
税込み5300円でした~。


実際、10mくらい駆け足した感じは良さそう!!!

・・・ですが10mなんで。。。
もう少し、踵が回復したらkm単位で走ってみたいと思います!


これが、今回
救世主となってくるといいんだけどなぁΣ(・∀・;)。。。


そして私も、九州のオモシロ富豪
コレを作るとサブ3.5がとれるいうのでww

取り出した既成のインソールを取り出し
Boostジョリを作りました(゚∀゚)!!
2016-10-28 boostジョリ
これで別大に連れてってもらえるらしいwww


今回は、インソールで、なんとか凌げないか?
と思ってますが、
物に頼るだけじゃなくて、後はハートだな!!


強いハート!!!


ソールはソールでも、ハートの方のソールが大事だわ!!



・・・・・ちょっと強引でしたね(;・∀・)


また、インソールの使用感はレビューしたいと思いますm(_ _)m。
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2016/10/29 16:33 ラングッズ TB(0) CM(4)
コメント
えーっと、えーっと、
コメントに悩む(笑)

横アーチには、つきなみだけど足指グーパーがお勧め!
私は、暇なとき気づいたときは常にしてます。

インソールも合うといいねぇ。
2016/10/29 17:45 kin URL [ 編集 ]
オモシロ富豪〜!!!めっちゃ笑った!!!(≧∇≦)♫♪
インソール合いますように☆(>人<;)
シーズンは始まったばかり( ´ ▽ ` )ノ♪
坂多い雨のwいびがわも足をだいじにムリなくファイトです〜( ´ ▽ ` )ノ .。.:*☆
2016/10/29 18:21 ローラ URL [ 編集 ]
Re:kinさん。
kinさん。
すみません。気を使わせてしまいまして(;・∀・)。
足指グーパー、僕も暇な時はやってみます。
インソール、結構良さそうです。
着地に意識しているからか分かりませんが、
今までにない感覚です。
2016/10/30 19:46 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: ローラさん。
kinさん、面白いこと考えるよね~。
なんか、インソールも良さそうですし、
なんとか、これから練習に注力できそうです(^^)!!
いびがわもう少しですし、頑張りましょうね。
2016/10/30 19:48 しょうじ URL [ 編集 ]















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