サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>

昨日、早く仕事を上がらしてもらったため、
初めてパロマ瑞穂陸上競技場に行ってきた。


この「北陸上競技場」っていう所。
パロマ瑞穂パーク案内図

試合競技とか、団体利用が無ければ、個人でも使わせてもらえます。
個人は、200円で使えますよ。

っていうか
「北陸上競技場」って
「ほくりく、うえ、きょうぎじょう?(・・?」
って変な名前!と思ってましたが、
キタ、リクジョウキョウギジョウなんですね(゚∀゚)!!


・・・・・


ここ、物凄いキレイなトラックでビックリした!
mizuho2016-10-27.jpg

今まで、トラック使った事あるのが、
アミノのときに使わせてもらってる愛教大のトラックなんだけど、
・・・雲泥の差だった。。。

いや、もちろん愛教大さんのトラックも良いんですよ!
ただ、瑞穂陸上競技場がキレイすぎるんですよ!
愛教大さんのトラックをディスってるんじゃ決して無いんですよ!!!
ただ、ただ、ただ、瑞穂陸上競技場がスッゴイんですよ!


言えば言うほど・・苦しくなる(;・∀・)。。。


僕が行った時は、ちょうど暗くなったところで、
照明もついてて、学生さんの部活の練習をやってましたよ。

なんで、
邪魔にならない所でしっかりストレッチして
トラック外で、
とりあえずjogを。。。

って言っても、初めて使わせてもらうんもんだから、
トラックの外を走ればいいもんだか、
トラックの内を走ればいいもんだか???

外は外で、
短距離の人がアップしてるし
内は内で、
タイムを計ってる人とかいるし。。。

結局、内側走ってから、外側走ったww


2kmをアップしてると、
学生さんがインターバルを開始して、
これが速い!!

それに影響されてしまって、
Jogのラップ

1km 5:43
2km 5:01

勝手に速なっとるΣ(・∀・;)。。。

そこから今日の予定は、
5kmTTして、3kmJogのトータル10kmでおしまいというメニュー

では、5kmTTスタート
 
1コースは、学生さんが走ってるので
2コースで走ります。

1km 4:33

しまった。。速すぎた( ;∀;)
と思うも、学生さんが軽いフォームで
速く走っていくのと、
周回の度、学生さんの先輩達が、
「ここで、緩めるな!!」
「腕振り、腕振り!!」とか言ってるので、
すっごい、影響されちゃって


2km 4:32
3km 4:20


アカン(;・∀・)。。。
息切れしちゃってるのに、
先輩たちが怖くって緩められん。。。
(もちろん、先輩たちは、私には言ってません。。。)


騙し騙し走ってた左足の痛みが
明らかになったんで
もう、3kmでやめようと思ったその時!!!
「おい!ここまでの我慢何だったんだ!!」
と激励してますっ!
(もちろん、僕にではないです)

あ~、あと2周半(1km)
行ったるかぁ~( ;∀;)。。。と思い、モアゼェゼェ言って走り。。。


4km 4:15


結局5kmは走れんかったけども、
余は満足じゃ


とドリンク飲んでたら
先輩が、「息が整ったらすぐ行けよ!」
って言うもんだから
(もちろん、僕には言ってないです)

追加で2km

1km 4:17
2km 4:13


学生さんのおかげで
頑張れたんですが、
明らかに足が痛い( ;∀;)


その後、2kmJogして帰ろうと思ったんですが、
足が痛くて1kmJogして帰りました。。。


やっぱり、スピ練するには
トラックがいいですね。
ただ、ちょっと足を治してからやらなイカンかも(;・∀・)??


昨日の瑞穂。
学生さんばっかりだったんだけども
ローラさんのブログ見たら
姫もスズランで来てたみたい!!

足が痛くて、
そそくさと帰ってしまったので、
会えず残念。。。
次回、一緒になる時は、
追っかけまわして、H○ntaiぶりを発揮しよう(゚∀゚)!!

怒られるぞっ(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!


でも、ほんと
瑞穂もいいし、トラックもステキなんで、
もうちょっと暖かくなったらまた走りに行きます!!


・・・オマエ、イクキナイダロ(;・∀・)。。。

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2016/10/28 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(2)
コメント
暖かくなったらって!これから冬〜!(≧∇≦)
あしたキーキさんに喝入れてもらうといいよ〜♪(笑)
めっちゃニアミスだったね(>_<)
たぶんタイミング的には、入場の200円払いに行ってるあいだにしょうじさん出てかれたくらいかも(>_<)?
足おだいじにして、また北陸きてね〜( ´ ▽ ` )ノ♪←読みは、きたリクね♫(≧∇≦)
2016/10/28 22:53 ローラ URL [ 編集 ]
Re: ローラさん。
ナイスつっこみ!でありがとうございますm(_ _)m。
いつも、ひとりツッコミで寂しい想いをしていたので
助かります(笑)。

いびがわ2週間前だから、調整でトラック練習と
思ってたけど、なかなか思うようにはいきませんね(;・∀・)。
まぁ、全部思うように成功してたら
それこそ、すぐに飽きちゃうと思いますし、つまんないですもんね。
あと2週間は、治療に専念で行きたいと思います。
2016/10/29 11:40 しょうじ URL [ 編集 ]















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記録
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>3:59:42
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>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
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>DNS
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>DNS
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【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
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>4:03:39
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>0:49:12
【2011年】
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