サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
10月に入り、来週、再来週がハーフの大会
いびがわマラソンも来月ということで、
ちょっと気合を入れ直すためにも、
オクトーバーランにも登録してモチベーションアップ!!
(10月から有料って書いてあったけど、今日無料でエントリーできたよ)

だから、アミノランニングクラブも
少し早めに行ってJogるつもり。

午前中に仕事を片付けて、余裕もって
夕方からのアミノに備えようと思い、
明日からのスケジュール表を更新。。。
スケジュール表を見ると、
今日から時間が早くなりアミノが13:30からと判明!!

余裕があると思って、準備してたのに、
実は、余裕なんて微塵も無かったことってあります??
僕は、最近しょっちゅうですww
一瞬、軽くパニックですww
焦って、準備して出かけると
安定の忘れん坊将軍で、
GPSウォッチ、財布諸々忘れて
また取りに帰る。。。(;・∀・)。

なんとか13:00過ぎに、
練習会場の愛教大に着くとらぴ氏もちょうど
駐車場から出てきて、一緒に受付。

らぴさんが、少しの時間でもJogするということなので
私も、ご一緒させてもらった。

Jogと、インターバルの前のアップだけで、
呼吸は粗いし汗だくだし。。。


今回のメニューは、
ペースは同様で4分37秒/km。
ただ、前回は6本だったところ、8本に増えとる(;´∀`)。

で、スタート。

1本目

あれ(゚∀゚)!ペースが遅く感じる!!
やっぱり、Jog効果かな?
股関節が開いとるんかも!?

・・・というのは勘違いで、
単にペースが本当に遅かっただけだということが、
トラック1周目で分かり、ペースアップΣ(・∀・;)。

ペースが上がると一気に辛い_| ̄|○。

4'37" 151bpm 183spm 114cm



2本目

なんか、辛いし、汗が異常に出るんだけど
なんとか付いていく事ができた。

4'26" 155bpm 183spm 122cm



3本目

尋常でない汗で、Tシャツに
乾いとる場所がもうない。。。

4'21" 181bpm 184spm 123cm

・・・足の違和感は、全身の辛さが大きすぎて
感じないくらい。。。ありがたい。。。
有り難いもんかっ!!ヽ(`Д´)ノ

結果、チーム内最下位( ;∀;)。。。



4本目

息も完全にきれてるわけでもないのに
辛くって、全くついていけない。。。
やばい・・・( ;∀;)。。。
半分終わったのに、「まだ半分ある・・・」
というネガティブな心しか芽生えず・・・。

4'25" 187bpm 182spm 124cm

・・・ここで1人離脱して、3班から4班に行かれた。
お・オレも行こっかな??
と思うも、彼がもし離脱しなかったら、
オレは、離脱するだろうか?
・・・あっ。。するかも知れんなぁ。。。いやいやいいや
今シーズンこれでいいんかてっ!!

・・・などと思ってるうちに、もうスタート



5本目

もう、イカン。。。
ゲロ出そう。。。;`;:゙;・(;゚;Д ゚;)

4'25" 167bpm 182spm 123cm

しかし皆さんすごい!
レスト間、ちゃんとJogしてるんだよね。。。

私は、例によって恥も外聞もない。
トラックの真ん中をつっきる。
GPSの軌跡だとこんなんだわ。。。
軌跡2
だ・誰がいくじなしだてっヽ(`Д´)ノ!!
BOØWYの”Ø”だわっ!!
バンドブーム世代だわっ!!

や~るきが無いだけさ♪

・・・って、、いや。やる気はあるんだけど、身体が・・・(;・∀・)。
今聞くと、うるせぇなぁぁぁw



6本目

完全に、ペーサーにも集団にも、ついて行けず。。。
集団から30mくらいの遅れが出だした。。。

他の人の背中が遠のいてく。・゚・(ノ∀`)・゚・。。
辛いけど、情けなく、情けないけど辛いんです。。。

4'34" 187bpm 181spm 121cm


 

7本目

らぴさんが2班から、3班に離脱してきた。
らぴ氏もキツイんだな。

私はと言うと・・・

・・・・・DNS。。。。。

しょうじ氏もキツイんだなww

あ~情けない。。。
班を落とそうとも思ったんだけど、やめといた。。。
走るの自体が、辛いんで。。。。。

だ・誰がいくじなしだてっヽ(`Д´)ノ!!
いいんだわ!!そんなもん( TДT)!!



8本目

やっぱり、最後は皆、上げるんで
ついて行けず( ;∀;)。。。

4'21" 157bpm 184spm 120cm


まぁ、なんだかんだと言っても言い訳になるし
情けなかったことは間違いない。
この悔しさを覚えとかんとイカン!!

家康だって、三方が原の戦いで漏らすくらい怖い思いしたのを
忘れちゃイカンと自画像を書かせたそうな。。。
家康

ということで、私も情けないお漏らし姿をらぴ氏に撮らせたそうな。。。
おもらし おもらし2


頑張る気持ちは有るんだけど。
次回、アミノ行くのイヤになりそう・・・

そして、来週・再来週は「お市マラソン」「かもしかマラソン」
恐怖でしかない・・・( ;∀;)。

その間に、アミノが1回有ることは、一旦忘れよう


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