サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>

「アミノバリューランニングクラブ2016」初日。
1日経った、今日はあれだけ
昨日、沸々と湧き上がった気持ちも
落ち着いちゃったww

これ以上、気持ちが落ち着き過ぎないようにその、アミちゃんでの熱い気持ちを書き残そうと思います。

※アミちゃん
(アミノバリューランニングクラブが長いんで以後、"アミちゃん"で)



敬老会で、疲れちゃったのも有ったと思いますが、
最近のランニングに対してのモチベーションが極めて低くって。。。

というのも、走らないは仕方ないにしても、筋トレしないは、体幹トレしないはで(;・∀・)。。。
一番、如実に去年と違うのが、
エクセルで纏めてた走行距離と
トレーニング内容が、チョ~いい加減で
散々ためてから、まとめて走った距離だけチョコチョコっと書いとる感じ。。。
小学校の時の、夏休みの宿題と同じだ( ;∀;)。。。

で、今シーズンのアミちゃんがどれだけ
効果があったか確認するための
初回5kmTTですが、
去年と同じ感じで走れる自信がなく、
4:30/kmで行くのをやめて
4:40/kmのペーサーに付いていくことに。

作戦としては、
4:40で入って、
足が、痛み出さなくって、
呼吸も大丈夫だったら、
3kmくらいから上げていく作戦。

この作戦自体、
去年と違って、気持ちがオラオラではなく
置きに行ってる感じΣ(・∀・;)。

今考えると、
この気持自体がちょっとイラッとするヽ(`Д´)ノ


とりあえず
【5kmTT結果】
4:27
4:26
4:28
4:28
4:21


結果だけ見ると
ふ~ん。
って感じだけども、

4:40のペーサーさんからは
800mくらいで、前に出て
4:30のペース集団の100mくらい後ろをキープしてました。

で、3kmくらいからビルドアップして行く感じをイメージして走ってました。

4:30でスタートした集団には、
去年、一緒のグループで走った
知り合いの方々が走ってた。

その人達もどんんどん、
4:30のペーサーから徐々に前に行ってしまい
らぴさんはじめ、
去年、ウィメンズで3.5を切った女性や
3.5目指してる人。

全員、どんどん離れて行き
誰の背中も見えーせん( ;∀;)。。。。。

それどころか、ラスト1kmになっても
4:30のペーサーさんにも追いつけん。。。

ラスト200mになって、
ラストスパートしてなんとか4:30のペーサーさんと
一緒にゴール。。。


ゴールした時は、
こんなもんかな?と思ったけど、
帰り道で、ひとり車を運転してると
足が痛い訳でなくて、
息がつらくなるのが怖くて
チョ~置きに行ってた_| ̄|○。。。

去年は、もうラスト2kmでゼェゼェ言ってて、あまりの辛さに、1周足りずの4,6kmでゴールしてしまったww
↑それはそれで、イカンのだけども(;´∀`)。
ただ、ペースは、4:13/km!!!
今年より、13秒も速い( ;∀;)。。。
ゴールした時、
完全に膝に手行ってたからね。。。

今年はというと
そこまで、逝ってないΣ(・∀・;)。
まぁ、その置きに行ってる時分がもう、
チョ~たるくって、イヤになるわっ!


まぁいい。
まだアミちゃんは始まったばっかだから
これから、後悔ないように頑張って行くわな!


アミちゃんのお知り合いで
ブログ見てくれてる人も居るし、
アミノバリューランニングクラブって検索で
ブログに来てくれる人も結構居るんですよ。

ここで、発言することで
しっかりプレッシャーがかかった。

さらに、プレッシャーをかけるために、
今日のランニングウェアを書いとくと、、
アミちゃんのTシャツだらけの中、
黄色い、豊橋ハーフマラソンの
BEAMS製参加Tシャツを着て、浮いてたのが僕だ。


あっ、同じTシャツの人
もう一人居たけど、
もう、クッソ速くって、ぶっちぎりの1位で
ゴールした人!!


・・・じゃあない方ですww


どうだ!
これで、プレッシャー特大でしょ!!


でもそんなプレッシャーを
跳ね除ける秘策が私には有る(ΦωΦ)フフフ…




次回から僕は。。。
皆さんと同じアミちゃんTシャツで行きます




・・・さーせんm(_ _)m。

そんな、プレッシャー
耐えられないんでwww



そんなこんなで、帰り道。
次回からのアミちゃんを頑張るために、
人気も停滞してきた頃のPUFFYのDVDが、
車のドアポケットに有ったんで
久しぶりに、見た。
amiちゃん派



やっぱり僕はアミちゃん派。


・・・まぁ気持よく滑ったところで(;・∀・)


無理せんように、無理して頑張ろっ!!


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コメント
アミちゃんに来れば、全力出せるはずだから、潰れるつもりで、突っ込んで行きましょ。
失敗しても、誰も笑わんし。
次回は2班でお願いします。
2016/09/13 15:08 らぴ URL [ 編集 ]
Re: らぴさん。
先日はお疲れさまでした。
スピ練は、練習不足もありますが、
気持ちの部分も大きいですよね。

2班の座は、お譲りしますww
私は、安定の4班で(^^)。
2016/09/13 18:22 しょうじ URL [ 編集 ]















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記録
【2017年】
11/12 いびがわフル
>3:59:42
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
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>1.50.42(1:48:46)
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>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
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11/13 いびがわフル
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10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
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>1:39:37(1:38:38)
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10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
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3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
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