サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
ショック!!
中日ドラゴンズの谷繁監督に続いて
名古屋グランパスの小倉監督まで、休養って。。。

休養ってなんだてっ!
もっとハッキリ解任って言わんかいヽ(`Д´)ノ。。。

まぁ、その中途半端なところが
名古屋のいいとこなんだわぁwww


さて、本題ですが、
先日、日曜日
常滑焼まつりに行った朝、
ハーフ走してきた。

コースは東海市から
名古屋市中心街に向かって幹線247号線を真っ直ぐ行って戻ってくるだけ。
コース


もう、最近
足がしっかり治らんからか
暑いからかは分からんけど
走ることに対するモチベーションが上がらせんという(-_-;)。。。


なんで、ハーフ走とはいえ、

1.とにかくアップダウンが無い
2.信号が沢山あって、沢山休める
というこのコースを選択。

それによって、ある程度のペースを保ち
落ちたモチベーションをなんとか上げてこうというなんとも安直な考え。


「あっ!なんだ!!
オレって、結構やる気なくても走れるじゃん(゚∀゚)!!」


・・・と自分で自分をごまかす。アホにしか通用しない作戦ですww
(もちろん、赤信号の度、GPSはストップです)


目標としては、
何とか、平均5:00/kmは切りたい所!

・・・ってエラそうに言ってますが
信号メチャメチャありますから、しょっちゅう休憩しますよ(^^)。


で、結果。

【1-5km】
5'35 5'17 5'12 5'10 5'02

AM6:00なのに暑いし、身体もダルくって
5分切れそうにない。。。
・・・と、既に諦め状態ww


【6-10km】
5'19 4'57 4'54 4'53 4'54

おぉ!伸びてきてるぞっ!!
って思うでしょう。でも、名古屋市中心に近づくほど
信号が多くなってるんで、休みが多いんです(;・∀・)。
さらには、熱田神宮周りは、木陰がでかくて涼しく
歩道橋は歩きまくってて、もちろんGPSは停止ww


【11-15km】
4'48 4'40 4'39 4'30 4'48

折り返しとなる大須観音に到着
観音様に参ったり、
大須観音

閑散とした商店街見たり
大須商店街

自販機でドリンク飲んだり。。。と休みまくり~
疲れに一本
疲れに一本!!
しかし、この自販機!栄養ドリンクの玉手箱やぁ~ww

しかしゴミ箱が無いんで
みんな、こんな所に捨てとる。。
疲れに一本2
観音様の前で、バチあたりがっ!!
私は、もちろん捨てずに、瓶をポケットに突っ込んだわさっ!
どこかのコンビニで捨てさせてもらうつもりで。
と、怪しいところを膨らませ、興奮度マックスで走りますww

膨らませ効果もあり、ドリンク効果もあり、今回最速の
4'30をマークww


【16km-21km】
4'52 4'47 4'54 4'50 4'59

と申しましても。。。栄養ドリンクパワーもあっという間に切れちゃって
どんどんタイムも遅くなり。。。
ず~っと栄養ドリンクの空瓶も忘れてポケット入れっぱなしで走ってたことも忘れるくらい
疲れきっとった( ;∀;)

ほんで、コンビニに立ち寄るときズボンみたら。。。
pants.jpg

・・・また、お漏らしになっちゃってるし、
・・・瓶から残り汁が垂れて。。尿漏れしちゃってるΣ(・∀・;)。


多分、すれ違う人はコレ見て

「何あいつ!ナニが右よりじゃない!??
 しかも、半○○状態で漏らしとるてっ!!!」

と思ってたに違いないww
まだ、良かったのはサングラスしてたことだ。
栄養ドリンク飲んでから、興奮して走っとったで、
目が見えとったら、表情も見られて
「何あいつ!目がエロいし、鼻膨らんどるし
 ナニが右寄りじゃない!!???
 しかも半○○・・・(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!

まぁ、ええて。。。皆まで言うな。。。


兎にも角にも「あのおじさん、変なんです!!」
って往年の突っ込みされんで良かったということですww

そんな悔しさもあり
(って、どんな??w)
ラスト1km。最速を求めて追加ラン!!


【22km】
4:54



全然、アカンかった_| ̄|○。。。
・・・けども。



TOTAL  22km 4:57/km


止まりまくり、休みまくりだけど目標達成。
(ΦωΦ)フフフ…コレが私の狙いだ。。。
まんまと私の脳は騙されて、
どんなに止まろうが、休もうが、
全体で、5'00/km切れてるんで、
満足感でいっぱいで走る終えることができたww
こんなで良いんだろうか??


・・・・まぁ、えんだて。。。これで。

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2016/08/23 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(2)
コメント
流石!
久しぶりに笑わせてもらいました。
....って、そこ?笑
いえいえ!22㎞ 4:57って凄いです、この暑い中を。
お疲れ様でした。
2016/08/25 17:03 さくら URL [ 編集 ]
Re: さくらさん。
ありがとうございます!
しかし、ホント毎年思ってるのかもしれませんが、
去年の夏、走った時って、
こんなに暑かったかぁ??と思いますよね(笑)。

多分、来年もそんなことすっかり忘れて
暑い暑いって言いまくってるんでしょうねww
2016/08/25 22:11 しょうじ URL [ 編集 ]















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