サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
10/15 かもしかハーフ
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
高山ウルトラ以来、
チョコチョコ走って、お茶を濁してる感じ(-_-;)。。。

正直、全然走ってても面白くない。。。

ということで、
まぁ、素人なんだし、
とりあえず、痛くてしょうがないってこともないし、
疲労骨折でも無いみたいなんで
とりあえずハーフ走かな?と思って家を出た。

とにかく、今回は無理せず、
タイムを気にしすぎず、
オートボーズで
信号ごとに時計も停止して。

そ~思うと
7~8kmくらいの地点って
な~んかキモティー!!!んですよね(゚∀゚)!!

そーすると、良い景色でも見て走りたくなり、
最初に無理せずなんて考えていたことはすっかり忘れ
素人なんだし、気持よく走らなっ!と
都合の良いことだけ、覚えてて
結局、新舞子まで。
sinmaiko.jpg

ココ。
天気いいと、ほんと景色いいで!
ここまで、15kmということは、
普通に折り返して帰ると30kmということに気づくΣ(・∀・;)。。。

アホや。完全アホや。
なんで、ハーフのつもりが30kmも(;・∀・)。

でも、実は安心!
ここからは、ずぅーーーーーーーーっと
名鉄沿線だで、
何か有れば、すぐに乗車すればいいもんでさ。

どんなけ沿線かって言うと。
こんなん。
ensen.jpg

あはぁぁ。。。
どんなけ写真のタイミング下手なんだて(;・∀・)。
せっかくのミュースカイ激写が、踏切で隠れてしまったw


まぁでも電車乗るにしても
それにしてもコレ。
omorasi.jpg


どうにかならんか?
どう見てもお漏らしだわなww

このまま電車乗ったら、
隠しても恥ずかしいし、
堂々としとっても恥ずかしい(笑)。


そんなことはいいとして、
今日の結果。

5:39 5:13 5:18 5:14 5:14
5:13 5:12 5:04 5:28 5:23
5:08 5:13 4:58 5:06 5:12
5:59 5:05 4:56 5:00 4:54
5:06 5:12 5:06 5:17 5:18
5:18 5:18 5:12 5:01 

後半、コンビニ入ったり
休みまくってるんだけど
25kmくらいで、
足の違和感は強くなるし、このまま走っても気持よくない
”素人なんだし”理論も当てはまらないんで、
30kmでなくて、29kmで終わり(笑)。

変なところだけ、無理はしないと言うwww

それにしても最後だけ、5:00/km切ったろうと思ったけど、
切れんかったわ_| ̄|○。
何もかも、思ったように走れとらんw


total 29km 平均ペース 5:13/km


もうとにかく疲れまくった(;・∀・)。
でも、そんな疲れきった姿を嫁さんに見られたら大変なことになってしまう(;・∀・)。
都合よく、お疲れ様なことに、嫁さん午前中仕事だったんで、
11:45にiPhoneでアラームかけて、昼寝したw


・・・そして11:45


朝なら、スヌーズしまくりで2度寝、3度寝当たり前だけど
一発で起きたことは、言うまでもない。。。


また、30km走は、次回がんばろう!

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2016/08/13 20:28 ランニング日誌 TB(0) CM(0)
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10/8 あざいお市ハーフ
>1:49:47(1:50:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
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3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
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>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
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12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:3351(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
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>1.42.26(1:42:08)
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>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
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10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
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3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
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>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
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11/27 伊賀上野10km
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