サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>

現在、ランオフ中なんですが、
走り初めて5年目でアレコレ蓄積して
痛みなどが出てきたようです。

そもそも、高校生の時に
左足の踝の関節を外してしまい。
関節が、外れやすくなっています。
その関節が外れると、チョ~痛いんです(T_T)。

なんで、それ以来、38歳まで
ほぼ、ホンキで走ることはありませんでした。
でもマラソンは、基本アスファルトを
全速力でなく走るので、ほぼ関節を外すことはありません。

ただ、トレイルとか行ってしまうと
ガレ場なんか行って、石の上に乗ってしまったら
それは厳しい・・・
だから、私の場合、NO!トレイルという具合です。


でもいくら、ロードしか走らんとは言っても、
知らず知らず無意識で、左足に負担をかけないように
右足に負担をかけていたと思います。

で、右足の方がオーバープロネーション気味になっており
拇指球から前に異常な体重をかけていたみたいで
まず、親指の先の神経がぶっ飛んでしました(゜o゜;
神経



以前は強烈な痛みが時々走っていたので
それを回避するために、右足の側面に体重がかかっており
コッチがわが、痛くなりました。
痛み1

そこは、キョーレツに痛かったので、マラソン大会(ウィメンズの応援Σ(・∀・;))で、人生初のテーピングをして参戦しましたよ!
僕かぁさぁ~(;・∀・)。。。



さらには、私の場合踵着地で、踵の肉が摩耗しているとのことで
今ではこんな感じに痛みがあります。
痛み総合

なんか、蓄積して疲労で痛みって、
Gとは違って、ランナー的でカッコイイなぁ!!

最近痛いって言やぁ(*)の話ばっかで、
おめぇ痛みは走りの痛みじゃねぇんだてっ(゚∀゚;)
という、可哀想なかんじだったんでww


多分、Jogであれば走れるのかも知れませんが、
蓄積された痛みなので、また痛みが増す可能性があります。


だから調度具合良く、走りたいという気も持ちが全く無い(;゚∀゚)
仕方なくランオフを続けています。

とりあえず、朝も起きられる感じがしないし(;゚∀゚)
事を取って、一ヶ月ランオフでもいいかなぁ~と思っています。


⇒題して「大丸ランなぁ~」
              です
(; ̄Д ̄)。。。。。よ。


そのくせ、食う量がかわらんもで、
体重が、ゴニョゴニョΣ(・∀・;)。


とりあえず、他の趣味でも見つけよっかなぁwww


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2016/06/27 20:58 ランニング日誌 TB(0) CM(2)
コメント
なんだか、私の右足と同じです。
私の場合、原因が外反母趾ですけど、
親指の感覚がマヒしてるのですよ。
で、右外側が痛い・・・。
確か、前に書かれていた、「指が曲がらない」のも、同じです。

切ない共通点。ほろり。
2016/06/28 20:18 iwatobi URL [ 編集 ]
Re: iwatobiさん。
そ…それは切ない共通点ですね。。。(^_^;)
これ、どうなんでしょうね。
痛みが止まっても、シビレは無くなる気がしません(;_;)
こ、これ以上、私の痛みの共通点がiwatobiさんに波及しませんように(笑)
2016/06/29 17:16 しょうじ URL [ 編集 ]















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