サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
今朝早くから、知らないランナーと
攻防戦があった(;・∀・)。

普段、走ってる公園なんだけど
いつもは、まだうす明るくなる時間帯だけに
ご高齢の方が、ウォーキング、ランニングを
されており、僕のような中年は居ても
犬の散歩くらいです。

今朝の朝ラン予定はJog。

日曜に負荷の高い
インターバルをやったことや、
故障明けということもあり、
最近は、走る量もウンと減らして
気をつけてます。

そんなRUN事情の中、
公園に行き、Jogを開始。

公園内のコースは、
600m上り、600m下りの感じで
多分高低差20mをゆるやかに上り、
ゆるやかに下る1.2kmコース。
今回設定ペースは5:30/kmくらい。

1周半したところで、筋トレをしてると
周回コースを颯爽と走る人を発見。
フォームも良い感じです。
この時は、「ランナーが居るなんて珍しいなぁ」くらいに思ってました。

筋トレが終わり、
周回コースに戻り半周しスタート地点にもどる。
僕はあと1周で帰るので
若干ペースアップで4:45/kmから40秒に上げている感じ。

颯爽と走る彼が、徐々に近づいてきて
上りコース中腹で捉え、少こ~しずつ抜く。

その颯爽と走る彼なんですが、
なんせ、着てるモノがカッコイイ!!
上下黒のアディダス。赤の手袋。
ボクサーがトレーニングしてるみたい。

※雰囲気こんな感じ(写真は拾いモノですm(_ _)m)
ランスタイル


私の朝ランのランニングウェアには
全く無頓着で基本、ラン始めた4年前と変わってません(´∀`;)。

サイズがデカすぎたから。
と、義父からいただいた福袋に入ってたジャージ上下です。
って言っても、義父の伸長は180cmで私より7cmも大きい(;・∀・)。
だから、ダッボンダポンで袖を二重にまくってちょうどいいくらい。
下だけ、コケたとき破れたんで今は、500円のペラペラズボン。

ジャージの色は茶色。
ブラウンではありません(笑)。
こげ茶です(^^)!

そんな、カッコのダッサいオヤジに
抜かれたことが、彼のハートに火をつけたのか、
抜いた後、普通なら除々に遠ざかるはずの彼の足音が、
全く音が遠くならない。


「なに?ナニコレ??」


私は、こういうの好きじゃないんで
抜くなら抜いて欲しいんだけども
足音がピッタリくっついて離れない!!

ペースを落とせば、抜いてもらえると思うんだけど、
そこは、
「あくまで今日は、トレーニングに来てるわけだし、
最後の1周は4:40ペースを守って走りたいんだよ。僕はさぁぁ(;・∀・)。
だから、彼に気を使って、ペースを落とす必要もないじゃんねぇ?」
などと、朝から余分な葛藤を頭で繰り返してた(;・∀・)

上りだから自分のペースが落ちてきてるのかな?と
EPSON君を確かめるも、4:40をキープしとるし。

うーん。足音が気になって嫌だし、ペース落とそうかな?
という心も有りつつ、
イヤイヤイヤイヤぁ~
なんで、トレーニングなのに、
この人のために、ペースを落とさにゃならんのだてっ!!
という狭い心が、メラメラと更に盛り上り、それを勝ってきた!
その瞬間、下りに入ったため、下り勾配を利用して4:30/kmまで上げたったわww

そうすると、ちょっとずつ
足音が遠ざかる・・・
あっ、な~んだ。やっぱり、自分の意識過剰だったんだなε-(´∀`*)ホッ


・・・と思うもつかの間。。。

コツコツコツコツ。。。
「な、ナニ!!!!!!(゜o゜;(゜o゜;」
あ、足音が近づいて来るやないかっ!


いや、もう自分のペースで行くぞっ!
と足音を無視して走っていたつもりだが、
どうも足音が気になって仕方がない。

もう、この周回で終わって帰る私は、
次の周回に入らない=上り坂がない。
ことが頭に浮かび、
びゅーーーっとスピードを上げて、
コースアウトするまでの200mを駆け抜ける。

フッフッフッ( ̄ー ̄)ニヤリ
さようなら、
これで気持よく朝を迎えられる。。。




自分の足音だけが、朝の静寂のなか
耳に響き気持ち良い。いや心地良い(^^)。
コツコツコツ・・・。
コツコツコツ・・・。

・・・ココツ、コツ、コツコツ、ココツツ・・・。
       ん?
・・ナニぃ!!!!(゚д゚)!
また付いてキタ━━━━www!!


あ、朝の。。。
オレの朝の静寂が・・・・。。

もうこうなると、「抜かせるなんて有り得るかてっ!」と
意地っ張り頭に切り替わり、
さらにペースを上げて、コースアウトでサヨナラ~。

や、ヤットオワッタ。。。
オレ・・Jogノツモリガ、ゼェゼェシハジメテタ(;・∀・)。


そして、タイムを確認。
タイム


ア・・・
アホか(-_-;)。。。

じ、自分にとっては
完全にJogじゃないし。。。
ぜんぜん計画通りじゃない。。。
朝も暗い内からペース乱して、ナニやっとるんだろオレ。。。

全く・・・
自分の心に、もっと芯を持ちたいものだ_| ̄|○。。。



帰宅後、下駄箱の鏡に写った自分の姿を見たら、
こげ茶色のジャージの片襟だけ、
内側に入ってたw。
カッコイイ兄ちゃん。
こんなダッサイ、片襟オジサンに負けたく無かったんだろうな。。


次回、また会って
攻防をしかけられたら、
オレ、オレ、ゼッタイニ、ゼッタイニ!!


襟だけは気をつけるっす。


では。

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2016/02/09 20:55 ランニング日誌 TB(0) CM(8)
コメント
朝からサブ3ペースでお疲れ様です。
マイコースならまた再戦あるかもしれませんね。
いい刺激走になっちゃいましたね。
2016/02/09 21:33 ken URL [ 編集 ]
朝から良い練習となりましたね。
私は、走りながら、そういう戦いに出会った事が
ないです(^_^;)
2016/02/09 21:42 ひでち URL [ 編集 ]
Re: Kenさん。
ほんとですね(^_^;)。
また会うのが、楽しみであり億劫でもあります(笑)。
早朝というのが良かったのかもしれません(^^)
2016/02/10 09:24 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
私も、練習でこんなになったのはじめてでした(^_^;)。
大会中は、ずっと同じペースの人で引っ張り合ってるって感じですが、
ビミョ~なプレッシャーでした(笑)。
2016/02/10 09:25 しょうじ URL [ 編集 ]
早朝バトル!
面白い!
その場面をこっそりと覗いてみたかったな〜^^
2016/02/10 12:23 カステラン URL [ 編集 ]
私もジャージですが、挑まれたことはないですよ
やっぱ、着こなしが良いんだな
2016/02/10 12:42 季節外れ URL [ 編集 ]
Re: カステランさん。
よ、よく考えたら
他人から見たら、変なことやってる人たちですよね。。。
知り合いだったら分かるけど
知らない人同士で競ってるんですもんね(^_^;)。
2016/02/10 15:58 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: 季節外れさん。
> やっぱ、着こなしが良いんだな
・・・そ、そうですね。。。そうに違いない。。。
季節外れさん、速いから
そのレベルのランナーって練習で
そんな、ちっちゃい事やらないんじゃないでしょうか。
ほら、私のレベルってそういった意味でも
マダマダで。。(^_^;)。
2016/02/10 15:59 しょうじ URL [ 編集 ]















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