サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
なんとか、今日中に帰ってこれた~(゚∀゚)

さて、結果ですが、

またまた、目標通り行かず!!!

グロス3:51:39
ネット3:49:23
神戸ペース

見事なペースダウン(;・∀・)。

チキショー(# ゚Д゚)
2連チャンだという言い訳と、
暑かったという言い訳は、サブ3.5 三連覇のこの人が許さんらんしい(笑)。

高速バスで帰りながら考えてみたら
フルマラソン2連チャンのメンバーで
最遅。。。。。
皆さん、どんなけレベル高いんだて??



P.S.
今日、ご一緒していただいた皆様ありがとうございました。
また、ご心配をおかけしまして申し訳ございませんでしたm(_ _)m。

これに懲りず、またよろしくお願いいたします。
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2015/11/15 23:19 ランニング日誌 TB(0) CM(18)
コメント
お疲れ様でした。
納得いかない内容かもしれませんが、十分すごいですよ。
2015/11/15 23:44 マッスルゴリ URL [ 編集 ]
二週連続お疲れ様でした〜
先週と違って今日は暑かったですね。
それでもサブ4なんですからさすがですよ!
ゆっくり休んで次も頑張ってください。
2015/11/15 23:57 じぇーてぃー URL [ 編集 ]
一時は心配しましたが無事到着され安心しました。
まだまだシーズン始まったばかりですから焦らず上げていきましょう!
今日はお会い出来て嬉しかったです☆

キーキさんに殺られないこと願っています(笑)
2015/11/15 23:58 ストラト URL [ 編集 ]
☆おつかれさまでした☆
神戸お疲れさまでした!!
長旅も大変でしたよね。

暑かった&2連チャンは言い訳にならないのか。。。
あのひと、厳しいなww

メイタンは2週連続だと効き目弱くなるとか!?
常用すると効きにくくなる、みたいな。

ますます、怪しい成分入ってる疑惑がww

思ったよりアップダウンあったし、道幅狭くてランナーごちゃごちゃしてる区間もあって走り辛かったりしましたよね。
それも言い訳か(笑)

・・・木曽三川で、鬼ー鬼さんに…((((;゚Д゚)))))))

2週分の疲労をしっかり抜いてまたがんばりましょうね。
コーヒー解禁がとても嬉しいですね♪
2日間どうもありがとうございました♡
2015/11/16 00:22 ロボッチ URL [ 編集 ]
これはもうお仕置きですね…(゚皿゚)

…うそうそ、ホント。
2週連続お疲れ様でした。
記録狙うには暑かったですかね。

木曽三川が楽しみです。ふふ。
2015/11/16 01:24 キーキ URL [ 編集 ]
おつかれさまです。
2日ご一緒できて、よかったです。
気分悪くなられたんですね。知らずにほっといて、どっかいっちゃって失礼しました。
うん、2連チャンメンバーの標準!?に近づけるよう、がんばりましょう。
うそうそ、1週だけでもフル走るのは、すごいことですから!
また、どこかでお会いしましょう。
2015/11/16 07:20 kin URL [ 編集 ]
2週連続フル,お疲れ様でした。

気温が高めでしんどかったかもしれませんが,
連続完走は十分にスゴいです。
僕は絶対に連チャンは無理ですね~。

まずはしっかり,休養してください!
2015/11/16 07:21 appale URL [ 編集 ]
二連続完走&サブ4、おめでとうごさいます。
実はランナーズアップデートで追いかけてました。
ハーフ過ぎて落ちかけていたので、遠くから応援の念を送っていたのですけど、残念です。
でも、2週続けてのフルですし、またこれからですよ。まずはお休み下さい。それでもって、木曽三川ですね。
2015/11/16 08:31 らぴゅたびと URL [ 編集 ]
遅くなりましたが、神戸お疲れ様でした^^

納得はされてないかもしれませんが、二週間連続ですから良しとして下さい!

神戸、応援多くて良かったと思います^^

疲労抜きして下さいね(^o^)/
2015/11/16 14:37 カステラン URL [ 編集 ]
Re: マッスルゴリさん。
ありがとうございます!
そうですね。今は結果はともかく走れたことに満足しております。
私もゴリさんの1/100でも良いから上半身も鍛えよっかな?
そこにヒントがある気がしてならないです(笑)。
2015/11/16 16:41 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: じぇーてぃーさん。
ありがとうございます~。
2週連続、楽しみにしてたのが終わってしまった(゜o゜;
という感覚です。
私もじぇーてぃーさんのように安定して走れるよう
また練習します(^^)。
2015/11/16 16:43 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: ストラトさん。
昨日は、ホントにありがとうございました!!
色々とご心配をおかけしまして申し訳ございませんでしたm(_ _)m。
あと、幹事もお疲れ様です。
大変だったと思いますが、おかげ様で楽しく過ごすことができました!!
今のところご一緒するレースはございませんが、ウィメンズでまた楽しみましょう(^^)。
キーキさん?ですか??何のことでしょう(笑)。
2015/11/16 16:45 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: ロボッチさん。
こちらこそ、2日間ありがとうございました!!
初日も、なんやかんやと割り込まして頂いて(^_^;)
すみません。ありがとうございます。
おかげ様で寂しい思いせずにすみました(笑)。
アフター、私も早々に失礼しなきゃイケなかったのでアッという間でした。
ロボッチさん、着々と上げてますね~。
もうちょっと平らな所だったら3.5イケる感じじゃないです??
ウィメンズも有りますしね!名城公園の坂、当日までに削っときます!!
2015/11/16 16:49 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: キーキさん。
あ、お疲れ様でーす ♪~( ̄ε ̄;)
最近はアレですよね。
ちょっと寒くなったと思ったら、暖かくなり、
暖かいと思ったら、雨降ったりと、体調管理が大変な季節ですねぇ~(; ̄3 ̄)~♪
あ、なんだ、キーキさんも木曽三川出られるんですねぇ♪~( ̄ε ̄;)
き、奇遇ですねぇぇ(; ̄3 ̄)~♪
や、やっぱり、マラソンは健康のために楽しむのが一番っ!
って有森さんが神戸で言ってましたよ。。。。。
ご参考まで(;・∀・)。
2015/11/16 16:53 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: kinさん。
こちらこそ、2日間ありがとうございました!!
おかげ様で楽しく過ごすことができました~。
いつもニコニコ話してる姿しか見たことが無かったんで
走ってる姿見て、メチャメチャかっこいいな!と思いましたよ!
2週連続の走りとは、思えない!!!
また、是非よろしくお願いいたしますm(_ _)m。
2015/11/16 16:57 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: appaleさん。
ありがとうございます~。
そうですね(^^)。現在は遠征までして走れたし
2週連続で楽しくすごせたことで満足でいっぱいです。
appaleさんだったら、2週連続絶対大丈夫ですよ~。
でも、極力避けたほうが良いですよね(笑)。


2015/11/16 16:59 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: らぴさん。
アップデート見て頂いたんですね!
応援していただいて、ありがとうございます(^^)!
10km前は、腿が張って不味いなと思ったんですが、ハーフくらいでそれも麻痺してきたので
イケると思ったのですが、上げる勇気がなかったのと、目一杯にならない程度の感覚で
走ってたら、落ちて着ちゃいました。
最後の3km以外は苦しさが全然無かったんですが。。。
また、立て直します。ありがとうございました~。
2015/11/16 17:03 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: カステランさん。
ありがとうございます!
神戸、応援凄く多かったですね!
常にだれか沿道にいらっしゃった感じでした。
応援の入れない有料道路もボラのヒトが懸命に応援してくれてカンドーしました(^^)。

そうですね。確かに2週連続でフル走らせてもらえた
ということに対して、今は有りがたく思っております~。

カステランさんとも何処かでまたご一緒出来ると良いですね(^^)!!
2015/11/16 17:05 しょうじ URL [ 編集 ]















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