サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
明日は、かもしかハーフマラソン。

今日は、天気予報が雨だったので、完全ランオフ。。。
と思ったんだけど、朝起きたらチョ~晴れてたので走った。

その理由は、昨日、お客様との飲みで、
大して飲んで無いんだけど、何故か
帰ってきたら、気持ち悪くて(-_-;)。

今朝も、引き続き気持ち悪るかったんで、
去年、かもしかハーフマラソンでリバってしまったことあり、
もうなんか、どう解決しようか、考えがまとまらないので、
とりあえず走ってみた(笑)。

結局、吐くまでは行かずとも胃が気持ち悪いのは治らんかった。。。
明日までに治るのを祈るのみ(≧人≦●)



さて、本題ですが、
かもしかハーフマラソンのペースなぞ考えました。
ペースを考えてペース表を作っとくとなぁ~んか安心なので
去年の京都マラソン以来作ってます。
さすがに10kmは作らんけど(笑)

コースのはこんな感じ。
かもしかコース高低

8km~10kmの間を高低差100mをグ~~ンっと登る感じ。
去年は、4km地点でリバってしまい
この高低差の時は、
歩いとるんちゃうか??おミャ~は??
というくらい、手だけ振って脚は走ってる風でw
のそのそ登ってました。。。
汗だけは一人前に、ビッショビショでしたが(;・∀・)。

んでもって今年は、シーズイン
無理しないように!
といっても100分切りたいかな?という欲もありで
こんな感じで考えた。
かもしかペース表


皆さんのシーズインを見てると
ハーフの記録が誰もかれも速いんで
もっと行けるかな?行っときたいな!!なんて思って
もう少し速いバージョンも考えてみたけど
まぁ、去年の事もあるし、
今回、何の偶然か胃が気持ち悪いんでヽ(;゚;∀;゚; )ノ
4:45/kmペースで!!


何を根拠にか分からんけども、
4:45/kmペースで行けるんでないか??????
というレースマジックを期待したペース。

ち、ちなみに去年のかもしかは、リバったことは有ったけど5:18/kmペース。
なのに・・・

明日、もし調子良かったら、
もっと行けるのかも??????
なんていう、モア、レースジックを過大に期待してしまうwwwww


とにかく、明日はシーズンインのハーフ!
いびがわのフル前最後の練習としても弾みを付けたい所!

走るシカない!!!
・・あ、またコレ奈良マラソンのキャッチ(;・∀・)・・。
でも、かもしかもシカだでええんか。
ええわ、ええわ。
何でもええわ!!



では、
Good luck!
てめぇで言うな(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!


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コメント
行ける行ける!もっと行けそうな気がします(^^)
頑張って下さい!
2015/10/17 18:49 TH URL [ 編集 ]
ふぁいとっ!!
明日、ちょっと暑そうですけど、
しょうじさんならイケる!!
100分切りなんて余裕だと思います^^
胃腸トラブルないこと願ってます☆
2015/10/17 19:46 ロボッチ URL [ 編集 ]
明日までにスッキリするといいですね。
けっこう気温が高くなりそうですけど、頑張ってください!
2015/10/17 20:49 NG URL [ 編集 ]
明日は頑張って下さい(゚∀゚)!
岐阜清流の時みたいにくれぐれもカレーは食べ過ぎませんように。
2015/10/17 21:15 キーキ URL [ 編集 ]
Re: THさん。
ありがとうございまーす!
シーズン初なのできばって頑張ってきます!!
最初5kmすぎて行けそうならガチッと行こうと思います(^^)。
2015/10/17 21:16 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: ロボッチさん。
ありがとうございまーす!
なんとか100分切り目指して頑張ってまいります(^^)。
でもこの胃腸トラブルがいびがわ前でなくてよかったと思います。
いびがわの前だったら憂鬱でしょーがないところ。。。
今日はず~~~っとトイレを友達にして
今日で、ふんぎりつけようとおもってます(;・∀・)。。。
2015/10/17 21:20 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: NGさん。
ありがとうございまーす!
去年が4:30ペースで行ったら4kmで戻しちゃったので
シーズンインは気をつけて行こうと思ってます。
(多分トラウマになってますw)
明日楽しみです。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m。
2015/10/17 21:21 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: キーキさん。
ありがとうございまーす!
そうなんですよね(笑)。
ハーフの時は、そんなに食べ過ぎなくても大丈夫なんですよね(^_^;)。
キーキさんに影響されまくりで、明日JAPAN Boostで行こうと思ってます。
Japan2がハーフ以下の大会の時調子良かったので多分大丈夫だと思います。
(清流の時もjapan2でしたが。。。)
2015/10/17 21:23 しょうじ URL [ 編集 ]















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記録
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10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
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4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
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>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
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>0:44:26
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10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
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1/26 一色ハーフ
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10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
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