サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
今回の目標は、とにかくPB
ハーフ 1:34:42を1秒でも着ればOK
4:29/Kmを切ればなんとかPBです。


・1-5km
1-5km.jpg


流石にBブロック。
ランナー渋滞もなくスムーズにスタート。
あまり飛ばし過ぎないように気をつけて走る。

でもすぐに、
「あ。。。。お腹が重い(@_@;)」
と分かる。。。

ゲップが繰り返し出る(@_@;)(@_@;)。
それでも脇腹が痛くならないことが救いです。

3kmあたりでトップランナーが続々と折り返してきます。
やはり、川内君の人気は凄い!

お腹が重いですが、
「苦しいのは今だけ!」
と消化してくるのを願い必死に走り

<5km平均 4:30>

なかなかのタイムです。


・6km-10km
5-10km.jpg

体感的には一番苦しかった。。。
スピードが上がると、胃から上がる感覚。
スピードを抑えると収まる感覚。

これを繰り返して、応援も多い川原町に。
応援には応えられんし、カメラが合っても
まったく無視状態。

はじめてエイドで水をとるも
少し飲んだら吐きそう。
なので、口にふくむだけに変更。

<5km平均 4:34>

もう、歩こうか迷ったワリに
まだ挽回効くかな?と迷うところも有った。

でも、トップスピードにはとても上げられず
上り坂なんて、もうタマランかった(・_・;)。
暑さも手伝って、汗がもダラダラダラダラダラダラダラ。


・11km-15km
11-15km.jpg

折り返しの「千鳥橋」を渡るまで、
もう目眩はするし、辛かったぁー。

でもでも、胃が気持ち悪いだけで
脚は元気なんで、物凄いモドカシイ。。

千鳥橋をわたってヘアピンカーブ
ゼッケン1の「ケベデ選手」がボランティアさんと喋ってた。

僕が通る時に、まだココに居るということは
リタイヤしたんだなと分かる。

やっぱりプロでも調子悪くなるんだなぁ。なんてことを思いなんとか気を紛らわす。
この辺り、若干下り勾配なので、スピードに
それでもノッてるつもり!

つもりは、あくまで、つもりでしかなかったのは
言うまでもない。

<5km平均 4:39>


・16km-20km
16-21km.jpg

あーーー順調に落ちとる。。。
と、とにかく平均4:40台にはなりたくない思い。

周りの誰かをターゲットにしようも、
皆さん、スピードが上がってるのか
自分が落ちてるのか、全然ターゲットが見つからない。。
(後からみたら、自分が落ちてるだけでしたw)

18km地点。
もう、早くレースを終えたい。
あー終えたい。もー帰りたい。
という脳の状態。

惰性で走る。。。
と、その時!!

「しょうじさん!」

おっ!
おおおおおっ!

キーキさんだっ!

とにかく、福の神に見えた。
この苦しい現実から、一旦離れられたような。

いつもは
鬼ー鬼(キーキ)なキーキさんは今回、
喜ー喜(キーキ)なキーキさんだった。
ややこしいなっオイ(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!


いや、ホントうれしくて、
片手で握手しに行った手が、いやバチが当たると思い直し
両手を添えて握手しました(笑)。

※今回の僕のキーキさんイメージ
キーキさん
福だわ!福!!
(それにしても、雑だわ!雑!)


ちなみに、キーキさんに会う前の印象と初対面に印象はコチラ
そして、直近での私の印象と言うか、ホントに鬼に化した様子はコチラ


そのうち、キーキさんセレクションが出来るな!!(笑)。


キーキさんとはこの後
ゴール後もお会い出来て
お子さんも、可愛いざかりだったなぁ
癒やされたー。
まさか、この人がカエル食べちゃうとはwww

さて、別れを惜しみつつレースに戻り、
もう、給水がまったく入らない状態なので、
身体に水をかけてビショビショに。

「おかえりー」の声援に変わってきたこともあり、
もっとスピードを上げたつもり。
(つもりなだけで、実際は落ちてる。。_| ̄|○。。。)

<5km平均 4:49>


・21km-ゴールまで

なんか、長い。。。
 とにかく長い。。。
  なんでこんなに長いの???


なんとか頑張ったけど、
去年より良いタイムかな?
去年のゴールの清々しさは全くないな。。。

と思いつつ
ゴーーーール!!

もう、達成感じゃなくて安堵しかなかった。
「お、おわったぁ~」


<結果 1:38:38>


PBはもちろん、去年の同大会より16秒落ちてるし。
16秒、どうにかならんかったのか!


・・・今回は、ゼッタイどうにかならんかったと思う(^_^;)。



今回勉強になったのは、
いくら、キチンと練習しても
朝は食べ過ぎてはダメ!

いくらカレーが好きでも、
”黄レンジャー”が戦う前にあれだけカレー食べてても
食べ過ぎてはダメ!


今回は、調子も上がってきてたので、
食い過ぎさえ気をつければ、いっくら気温が高かったとはいえ
PB近くは出たと思う。
清流マラソン

清流マラソンに来年出るかは、分かりませんが、
ハーフの記録はこれまで通りなんで、
来年こそは、どこかでハーフ1:33分台
フル:サブ3.5で!!
と、今は強く思う!

が、当日は、
「もーえぇて。」「もーえぇし。」
しか思えなかったけど。

それを忘れるのが、ヒトの良いとこですね。


それでは、では、では。



↓ブログ村。ランキング参加中です。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
コメント
お疲れ様でした。
ままならないレースもありますよ。
また、スピード練習して、秋に突っ込みましょう!
トラック練習やりますか?
2015/05/22 23:55 らぴゅたびと URL [ 編集 ]
またも力作ありがとうございます。ヽ(´ー`)ノ
僕の顔を知らない人にイメージが刷り込まれるまで描いて下さい。
明日は鬼の方で、皆さんを引っ張って来ますね〜。
2015/05/23 14:33 キーキ URL [ 編集 ]
Re: らぴゅさん。
ありがとうございます!
そうですね!スピード練習をバチっとやって
レース前の飯もほどほどで頑張ります!
トラック練習、是非やりたいです(^ ^)。
黒部、頑張って下さいね。
2015/05/23 23:38 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: キーキさん。
こちらこそ、ありがとうございました!
またまた勝手に使わせていただまして(^ ^)。
黒部は、鬼のキーキで引っ張って
皆さんを喜びのキーキでむかえてあげてください!
2015/05/23 23:42 しょうじ URL [ 編集 ]















 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://shozy.blog.fc2.com/tb.php/350-2a5df04d
ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: