サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
結果は、PB取れず
ダメだったんですが、
今回は、身体の重さや、喉から上がってくる
あの感覚。。。

ゼッタイに食べ過ぎ!
が敗因だったので、
これからのハーフレースの心得として勉強になりました。

岐阜清流マラソンは
ハーフでも給食がしっかりある。
この大会に、朝から十二分の腹ごしらえは要らなかった。


で、何故こうなったかを
振り返ってみました。


我が家から、岐阜に行く始発が5:38
ということで4:00に起床して準備。

余裕もあったので、
先に、昨晩2杯食べたカレーですが、
もちろん今日も残っているので、カレーを準備。
準備って言っても、温めて、器に盛るだけだし。

ちょっと足りない気がしたので、
餅を2つ入れて、カレー餅にした(^^)。
「ご飯 on 餅 on カレー」

これが、旨い!!

ここからが、おかしいというか
今回の敗因ですが、
 1)カレーは、必ずおかわりする。
 2)最近は、フルマラソンが続いたので朝はたっぷり食べる
 という脳の状態になってました。


もちろん、今回はハーフを走るということは
理解してますし、そのように練習してきたのに、
習慣で行動する脳になってるのか、
退化してるのか(・_・;)。。。

普通に、2杯めのカレーを食べた。
さらに、ウォーターローディングを始めた。

特に、その時はお腹が苦しいとか無かったので
何とも思いませんでした。


ということで、家を出発!!
歩き始めて、身体が動き始めると・・・
お腹が張ってるということに気付く _| ̄|○

それでも
「お腹が重いなぁ。。。」と思うとともに
「まだ3時間スタートまであるで、消化するだろう」
という考えがあり、そんなに気にしてませんでした。

それよりも、早朝から暑いので、
水分をコマメに取ろうということしかなかった。

これも、今回は後から考えるとあまり必要がなかった。。
この大会、エイドが充実しており
最初の5kmを過ぎると4kmごと
後半は3kmごとくらいに給水取れる。

お腹がパンパンの状態で、
電車に長いこと乗ると当然、眠くなる
→寝る(-_-)zzz。
→お腹が減らない。。。

岐阜についてもお腹がパンパン。

速く競技場についたので、
早めに着替えて、トイレなど済ませる。
野球場
※ここの野球場のトイレが空いててオススメでぇーす。

とにかく気温が高くなっていたので、
早めに半袖、ランパンに着替えて正解。
直射日光がガンガンくる。

今回は、PB狙ってたので、
ブロックの前方に並んでやろうと
ゲートが空いたら、すぐに移動して
前方ゲット!!

でも1時間もスタートまである。
そんな中、先輩から電話があり、
仕事のことで、聞きたいことがあるとのこと。
特に、1時間もやること無いので対応してたんだけど

途中で気づくと、整列しながら
仕事の電話してるって、冷静に考えるとちょっとおかしくて
周りの目が、チラ、チラっと来ているのに気づいた(^_^;)。

でもまぁ、10分くらいで済んだので、
特に問題無かったでしょう。

そうこうしていると、
予備の競技場には招待選手達がアップし始める。
招待選手
※この人、女性で優勝した人だよね。名前分かりませんが。。

川内君が登場すると
整列している場所から、拍手が起きる。

スターは大変!
あの人だけ、リュックしたままアップしてた。
周回で整列のランナーに近づくたびに
手を上げて、拍手に答えてました。

散々座ってたら、足腰が固まってきたので
ストレッチなどして準備。
(もうこの時には食べ過ぎてたの忘れてたぐらい)

そして、スタート時間。
今回Bブロックなので、ワリとスタート地点の近くまで移動。

外国人招待選手が多いからか
「スタート5秒前!」
「おん・ゆあ・ま~く」
 と日本人が無理しちゃった感バリバリの英語www

号砲!!

とともに、ゆる~くゲートまで
駆け足すると、ホント暑い。。。


次回に続きます。


P.S.
清流マラソン後、
胃が気持ち悪く、昼間食べれず帰宅して、
夕飯は。。。カレーの残りだった。
カレー

「食べたくない」なんてことは、

 言える
   はずが
      ない。



では。


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コメント
めっちゃカレー食いたいなんて言って、すみませんでした(笑)

あのスタート前数秒間の張りつめた空気の中で
偉いさんのおじいちゃんとかに
おんゆあま~く言われると、
程度にもよりますけどランナー全員心の中で小さく「なんやねん」ってつっこんでいる気がします(笑)

おんゆあ…え?(進行役のカンペ見直す)
おんゆあ…ま~く

っていうのありましたね(笑)
2015/05/21 08:47 わおん URL [ 編集 ]
ついおかわりしたくなるのは良くわかります。
ハーフのペースだと食べ過ぎはしんどいでしょうね。

今日お昼カレーにしようかな思いましたがなんとなくやめときました(^^;;
2015/05/21 20:40 ストラト URL [ 編集 ]
Re: わおんさん。
いえいえ(^^)
基本的にはカレー大好きなので、全く問題ございません(笑)
わたしは、「おん ゆあ まぁく」始めて聞きました。
だいたい、いつもは号砲オンリーしか聞こえず
あ、スタートしたんだ!
っていう感じです(^_^;)
2015/05/22 09:32 しょうじ URL [ 編集 ]
Re: タイトルなし
カレー食べてくださいよ〜〜(笑)
さすがに、まだ日曜までには消化しますし(^^)。
しかし黒部まで凄い移動距離ですね!
行きもですが、帰りも心配です。
疲れたら、少しづつ休んで、カレー食べて運転してくださいねw
2015/05/22 09:35 しょうじ URL [ 編集 ]















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