サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
中学生ごろから偏頭痛はもっていて、
バファリンが当時から手放せなかったんです。

だいたい、20歳を超えてからの経験上、
早めに飲まないと、
ガッツリ痛くなってからの場合、
頭痛薬飲んでも効かなくて、吐気がでるほどになったので
今は、躊躇なく飲みます。

マラソンはじめて、最初の方は
今思い出してみると、中盤以降偏頭痛に
見舞われる事が、チョイチョイ有った。


でも最近はあまり無く、
慣れて来るもんだ!
と思ってましたが、

昨日の知多ウルトラで、久しぶりに30km以降
偏頭痛さんがやってきた。



理由は、複数考えられる。

1)熱中症ぎみ
 10:00から15:00の間、海岸沿いの炎天下を走ったから。
 ただ、結構こまめに給水は取りました。

2)肩こり
 ベスト方のバックパック
 フィット感がバリバリで、ペットボトル入れても
 全然揺れない。ただ片方にしか入れてないからか
 偏頭痛が出た頃、肩も異常にこってるなぁと思った。

3)日差し
 今まで、練習含めサングラスかけたことが無いんですが、
 今回、海岸沿いの昼間だからと、富士山マラソンでもらったグラサン
 持って行きました。ただ、一度も使わず。。。
 スタート時に頭にかけてましたが、鬱陶しくてすぐにバックパックにしまいました。
 これで、目が疲れたのかな??


厄介なのがスピードを出すと、
脈打つ度に、頭がバクバクして
ズキズキ痛む。

そこで迷ったのが、
頭痛薬を飲んで良いか???

ロキソニンを1錠持ってたので
飲んだら、多分ちょっとは良くなると思うけど、
なーーーんか、飲んじゃイカンような気がして
我慢しました。


り、理由は、空腹時だったからwww

どんなけ、使用上の注意守るんだ?
と思うかもしれませんが、
中学生の時から飲み続けてるので
空腹時に飲むと、胃腸が悪くなるのよく分かってるのです(^_^;)。
ただでさえ、走ってる時は下痢になりやすいので飲めんかった~。


案の定、ゴール後
少し経つと、痛みはなくなっていきました。

でもこれが100kmだったら飲むかなぁ??
多分。


今回、何れにしても良い経験になったな。


これが、一番気になった感想です。


では。

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コメント
え〜、丹後行きましょうよ。
私も65km走ってみて、100kmが恐ろしくなってますので一緒に走って下さいよ〜!
待ってます^^
2015/04/28 22:30 カステラン URL [ 編集 ]
Re: カステランさん。
ウルトラ完走おめでとうございます!!
なるほど!もう丹後100km決められたんですね!
これでけ、言っていたただけると
行きたいなぁなんて思うんですけどね(^^)。
とりあえず、今家庭内申請したら、
役所に申請する違う申請書が突きつけられそうなので、
我慢ちうです。。。。。
2015/04/29 00:43 しょうじ URL [ 編集 ]















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