サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
明日の豊橋ハーフマラソンは
ランニングサポーターとしての出場。

今日、そのための講習を豊橋まで受けてきました。
講習の内容は、主に心臓マッサージとAED実技。
んー。率直な感想。

倒れとる人をみたら
思い切ってやるしか無いな!!

多分、レースの何十倍と緊張しそうだけど
やるしか無い!

この講習の事はまた別途書こうと思います。

あ、でもコレ(蘇生の講習)定期的にやっといた方が良いと思います。
きっと、マラソン以外の時にそういうことに遭遇することも
有ると思うので。
しかも、普段やらないことは忘れてしまうのと、
やり方やAEDの使い方なんかも変わってくるでね。

実際、家の中で家族が。。。
ってことが一番多いみたいですよ。

講習後は、同じ敷地でやってた増田明美さんの
ランニング講習が最後のチロッと見ることができた。
最期の挨拶で、
やっぱりこの方、ハジケてますね!
増田明美


都はるみの「好きになった人」モノマネでお別れでしたw

さよ~なぁら~、さよなぁら~♪

その後は、Tシャツとゼッケンをもらい、
明日の会場となる豊橋公園に向かう。

Tシャツは、いつもビームスでシャレオツで楽しみなんですが、
今回は、なんとピンクちゃん。
あー、私には、可愛すぎちゃって、似合わんなこりゃ。
豊橋ハーフTシャツ

桜、5分程度咲いてたので、
名物になってる桜並木コース。
絶対キレイだと思います゚+.(?? ω?? )゚+.
豊橋公園さくら

いつもはトラックがスタート・ゴールなんだけど
今回は、野球場でギュンギュンで並ぶみたい。。。

今回、サポートランナーを余裕をもってしようと思い、
申告タイムを1:45に落としたら、Cブロック。
おおよそ真ん中くらいなのかなぁ??

整列場からコースしばらくは狭いので、
記録狙う人は、前の方に整列せんと、厳しかろうという感じでした。

とにかく今回は、
ガッチリ走って、ガッチリサポートしませう。


最後に今日食らった
豊橋カレーうどん。
勢川かれーうどん
詳細説明は、この方のブログ
と投げちゃったりして。

なんか、今日が充実してたので、
明日、走るんやろうか?という感じ。。
でも本番は明日。
今は昔。
なんじゃそら。

んでは。
さよ~なぁら~、さよなぁら~♪

明日頑張るぞな。


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>1:46:19(1:45:47)
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>1.50.42(1:48:46)
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>DNS
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>1:39:37(1:38:38)
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>5:31:49
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>1:38:36(1:37:05)
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