サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
AM9:00スタートと言うことで、
宿を8:00に出る。
今日は、富士山がキレイに見えとるということで1枚。
富士山マラソンスタート前


(結局、富士山見れたのは以降ありませんでした(^_^;))

荷物預かりに到着したのが8:30となり、
もう、何でしょね。。。
ラッシュ。凄いラッシュです。

トイレで並んでる人と荷物預けるひとが交差して
どっち進んで良いか分からない。。。
一応、垣根で分かれてるんですが、人が多すぎて
それが見えないので、余計逆流などが起きて皆さん焦ってました。

トイレも開放されている「民宿+おみやげ屋」を知ってるので
プレッシャーもなく、スムーズにトイレへ。

去年はEブロックから、今年はCブロックに格上げなので
結構前に行けるなぁ。と思ったんだけど、やっぱり先頭の方は見えません。
富士山マラソン整列時

前のゴールゲートより、更に前がスタートなので、
そこで、何が繰り広げられてるんだかわかりませんでした。

号砲も分からず、あれ?もうスタートしたんだ。という感じ。

気温は結構温かい。。。
なので、100均の雨合羽を来てましたが、すぐにスタート時、係の人に渡し走りだす。
でも放送では、富士山には雲がかかって見えないって言ってるし
変な天気でした。

※スタート後の先頭集団の写真をもらいました。
 どーっと人の波が来る感じみたい!!
富士山マラソンスタート後

で、今回はペース表を作っていったんですが、
このペース表をどう腕に巻くかが、すごく悩みました。。。

腕に巻けるもので???と考えて、思いついたのが
子供が良く使ってた、パシッとたたくと
クルクルって腕に巻き付く、夜光のリストバンド?
それにセロテープでラミネートもどきにしましたよ(^^ゞ。
(ペース表については、またレビューでもしよっと)

最初5kmは、混雑で前には出れず
最初5:40ペースで行くつもりが、2km通過ぐらいで6:00弱。

今回は、何があってもゆっくりスタートと思ってたんだけど
やっぱり、借金は無くしたいもんだら上げて、5km時点で
5:40に。

オーばっちりばっちり!

と更に、5km毎に1分ずつくらい貯金しちゃうんですよね。
で、ハーフ時までに2分半くらいの貯金。

去年もよく考えたら、ハーフまでは調子良かったんだ。
最大の難所(登り)あたりでやはり、心身ともにダメージがデカイ。
さらに後半の西湖周回は、今年も影ばかりで寒い。。。

結構この辺りで、疲れが出だしネガティブになると
タイムも落ちだし貯金も1分。。。
先ほどの難所を下る。やっぱり結構急なんで、ブレーキかけてるんでしょうね。
降りきったら、足首なんやら膝なんやらが笑ってるんですよ。

そこからが、最大の難関だったのですが、
どーも、お腹の調子がイマイチ。。。
去年思い出すと、恐怖症なんだけどトイレ的腹痛で、
ラスト3kmでホント参っちゃったもんだから、

そのイマイチになった段階で、給水とかジェルとか
口に入れたくないのね。

それでも、ペース表に引っ張ってもらい頑張るんだけど、
もう一段階、お腹に来ちゃうとペースが戻らない。

トイレの表示をみつけたけど、ココからは坂が無いのでとスルーして
100mくらい。。。

「あ、ヤバイ(;一_一)!!」とはっきり声にだしました。

そこで、足の運びをゆるめ、大幅にスピードダウン。
戻ろうか、この湖畔を我慢できるか。。。

このコース、湖畔沿いのずっと向こうまでランナーが走ってるのが見えるんで
ネガティブ時それ見ると、永遠と続くようにみえちゃうんです。

なんとか、後ろに戻るのだけは避けたい。
ペース表は3:50で設定したのでサブ4には10分余裕があるけど
戻って。。。となるとサブ4も難しい。。

さらに、ガードレールによってスピードを緩め、
あ、ヤバイと思った瞬間。。。


---ここ下品ゾーンなので飛ばして下さい---

バフっ!!!
最近渡しは、CWXの下に何も履いていないので
こう、ぎゅっと締め付けられてるのもあり
空気が一発で、開放され
あのキン肉マンみたいな、プップップというリズムじゃなくて
とにかく
バフっ!!

ひとまず、助かったぁぁ(;´∀`)

---下品ゾーン終わり------------

これで、お腹は持ちそうですが、
悪いパターンで、多分フォームも崩れてるんでしょうが
なかなか、意識しても戻せない。

ペース表の貯金もあっという間に無くなり、
2分位超えちゃってる。。。

もう、この辺り葛藤です。
サブ4は、行きたいけども、これ以上上げられない。
上げられないと言っても、ゴール後動けないのが嫌なだけか??
などと思ってるうちにあと7km。。。

辛い、とにかく辛い。
顔に辛いのが出てるけど、顔も戻せない。

応援してる人が、「あとちょっとだよ!!」と
明らかに自分に言ってくれてるのが分かる。

自分も応援側の時は、苦しそうな人に、応援するもんね。
でも、うなずく位しかできない。

最近、皆さんブログでも記録出されてるのを見てたんで
何とか、持ち直したいと思い、歩幅とふくらはぎに意識を持って行き
最後の力で5km。

5kmが長いんだわ。これが(^_^;)。。。

もうますます、困り顔になってるもんだから、
応援が、有難いほど、こちらに来ている。
行きにも通った、河口湖を行くとゴールなんだけど
40km過ぎても、なかなかゴールは遠い!!

もう一段階、ふくらはぎに意識を持ってたら、
ピチっと来て、、もう上げられないのがわかった。

そしてゴールゲートが目に入る。
でも目が悪いんでタイムが見えない。

10mくらい前でようやくタイムを見ると3:55。。

やった~~~ーーー!と思うとともに、辛かった思いのラスト7km位を思い出し、
自然と、涙がチョロっと出た。。。

涙が出たのは初めてだな。

辛かったのと、ペース表通りと言うか思ったように行かなかったのと
安堵と。。。。。

そして、ちょうど目の前に
いびがわマラソンのTシャツを着ている人を見つけ、
写真をお願いする。
富士山マラソンゴール後


そこで大分、心は持ち直したので、
「いびがわ出られたんですね。中部の方ですか??」
と聞いたら、
「東京です」とのこと。
何故、いびがわ出たのか?と余計なことを聞きながら写真を撮ってもらい。
お別れする。

荷物をとって、寒いんで
スタート時にトイレを借りた、「民宿+おみやげ屋」でうどんを食べ
帰路につきました。

よく考えると、今回でフル4回目ですが、
初めてだな。
走った後直ぐに食べれたのは。

胃腸の弱さも、ちょこっと成長したのかな??と思う。

まあ、メチャメチャ辛かったんだけど、やっぱり来年になったら
それも忘れてると思うし、出れば目標ももうちょっと良いのを狙うと思う。

なんやかんや、応援してる人、ボランティアの人、主催の人って
一生懸命やってくれてるもんな。
その準備されているところに、私なんか、
辛い辛いとか言って走ってるだけ。

幸せだと思う。

なので、もうそろそろボランティアとかやりたいな。

帰り道は、しっかり雨が降ってきて
名古屋ついたら、結構な降りだった。

そ~やって考えると、富士山マラソンで居る時だけ晴れて良かったっす。
ありがとう。またよろしく~。


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コメント
戦いの中に、苦しみありですね(T ^ T)
本番を出た事がないから不安でいっぱいです。
ボランティアにも意欲を示すとは
根っからのランナーですね(・ω・)bグッ
次に繋がるレースとなりましたね。
2014/12/06 07:23 ひでち URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
ありがとうございます。
ひでちさんは、ひとりであんなにも走れるといことは、
本番ではもっと、行けますし、
練習の何十倍もたのしいですよ!(^^)!。
ランナーとしては、まだまだですが
私も、人生的に考える歳になってきたので
アレコレと楽しみたいです。
お互いがんばりましょう~。
2014/12/07 00:28 shozy URL [ 編集 ]
おめでとうございます!
おめでとうございます!
途中の下品ゾーンで大笑いしてしまいました。〇身が出なくて良かった良かった(笑)。
豊橋出られるんですね。私・・・今年もダメでした(泣)。とほほほ。
2014/12/08 12:19 仮装武道家T岡 URL [ 編集 ]
Re: T岡さん。
ありがとうございます!
その時点では、もう真剣なんですけどね。
後から考えるとネタになってしまいます。。。(笑)
豊橋、直ぐ売り切れましたね!!早すぎます~。
2014/12/08 18:05 shozy URL [ 編集 ]
めっちゃ遅ればせながら
サブ4での完走おめでとう\(^o^)/

ちょっと来ない間に凄いレース(笑)を体験されてたんですね。
やっぱりサブ4って、それだけの辛さを超えなければ....笑
私はまだまだ修行が足りませぬ。

次はサブ3.5ですね(^_−)−☆
頑張って下さい!
2014/12/17 14:19 さくら URL [ 編集 ]
Re: さくらさん。
ありがとうございます!
多分、まだまだ力がついてないので
サブ4がキツイんだと思います。。。
でも、もうちょっと力がついたらまたそれはそれで、
上の目標になるんで、辛いんでしょうね(笑)。
3.5は、もうちょい先の目標ですね~(^O^)。
2014/12/18 09:24 shozy URL [ 編集 ]















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