サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

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早速出来上がったインソールを試してみました。

まず受け取る時に、実際に素足で合わせてみたり
靴の中に入れて履いてみて、片足屈伸してみたりで、
アキレス腱や、膝がまっすぐに下ろせるかチェックします。

そのチェック自体はOKでした。
気になる所とすれば、右足の拇指球下辺りが
竹踏みでツボを押されているような感覚がする。。。

これはどうなのか?訪ねてみると、
私の場合、横のアーチがほとんど無い状態なので、
そのアーチを作ってあるみたい。

インソール上
この丸で囲った部分が、見た目あまり分かりませんが突出しています。
人の足裏って、微妙な凹凸をしっかり感覚で捉えてるんですね!!

あと、左足の拇指球のところが、疲労骨折手前だったということで、
ここを守るために、ラバーで力が中央に流れ過ぎない措置がされています。

インソール裏
これです。


ちなみに、右足の方は、このラバーは貼ってません。

昔、ラバーソールって流行ったよね!
あの分厚い厚底のやつ。
最初パンクの人が履いてたんだけど、わりと普通の人も履き出したら
ヤンキーたちから目を付けられて、これまた「ラバー狩」というものが
行われてて、ラバー族はそれにハラハラしながら履いていたものです。

言ってみりゃ、今回作ったのは
ラバーインソールみたいなものか!!

・・・(;一_一)。。。

あ、話が脱線しましたが、戻りまして

ワリと分厚いインソールなので、アッパーが今までよりキツくなりました。
重量も、Adizoroの純製より有ります。
Adizoroは、ペランペランなので重量も軽いんですね。

あと、思ったより固いです。
インソール横
※上が今回作った、インソール
  下が、Adizoro Japan純製インソール

何はともあれ、とりあえず靴紐を結んでみると
インソール分が分厚くなってるので、
前は、シューレースを最後のホールまで、通して折り返す結び方
(すいません。。。名称を知りませんのでややこしい言い方で。。。)
だったんですが、普通の結び方しか出来なくなりました。

インソールでの試走については、次のブログに書こうと思う
のですが、結果、左足小指にマメ(水ぶくれ)が出来てしまった(-_-;)

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2014/11/15 17:09 ランニング日誌 TB(0) CM(2)
コメント
インソール入れると着地の場所がかわりますから
ソールの削れる場所もかわってきますよ

たまにソールもみてみてください

俺はカスタムインソール作ってから
怪我しなくなりました
2014/11/15 19:48 bg URL [ 編集 ]
Re: bgさん。
ほんとですか!!
なるほど、確かに拇指球の痛みは全くなかったし、
良さそうですね!!
ソールみてみます。ありがとうございますm(__)m。
2014/11/16 12:22 shozy URL [ 編集 ]















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