サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
熱田神宮?伊勢神宮の全日本大学駅伝をやってる最中、
パンケーキを求めて、熱田神宮を横切って、LSDを行いました。

と言いつつ、実は、今日駅伝をやっていると言うことを
すっかり忘れていて、熱田神宮をつっきるときに、
「今日は、やけにヘリコプターが多いな!」
こんな早朝から、何か事件でも有ったのかいな??

と、のほほーんと、思っておりました。

集合は、大曽根駅で名古屋市の北区(要は北の方)になるので
若干、故障気味だし、今日は徹底的にLSDと思い、7分台で走ることを決意し、
9:00に集合のところ、6:30に家を出発!!

意外に、暖かく長袖を着て行ったので
すぐに汗をかいてきた。

ゆっくり走っていると、下脇腹に違和感があるものの
痛いほどでは無い。

ただ、信号でストレッチをすると
「あいたたたたた・・・」とお爺さんのようだw。

でもゆっくりだと割と大丈夫。
さすがに16kmのところ、2時間半みてスタートしたので
予定時間の30分前に到着。

・・・やっぱり誰もいない。。。
ここから、パンケーキを食べるところまで、
何kmあるか聞いてなかったので、まぁ10kmくらいかな?
と勝手に思っていたんだけど、

待ってる間に、止まっていると脚が終了モードに入ってしまうので
周りをjogjog♪。

そして、9:00にメンバーも集合し、、
さあ、パンケーキへ!
という所で、距離を確認!!

ん?え?んん??

3km。。。。

3kmしかなかったの(^_^;)。

なんでも、主催した幹事いわく、パンケーキランなので、
初心者だらけになると予想して、企画されていたので、
近くに設定したらしい。

そして、到着!!
cafe-tanaka.jpg
名古屋市北区の「cafe TANAKA」
↑ホームページリンクしときます。

私、汗だくですが、いいですか??という雰囲気!!
パンケーキは、ボリュームもあり、旨かった~!(^^)!
2014-11-02 10.00.34-1

しかし、走りは消化不良!

と言うことで、帰りも走ることにして
途中で電車に乗ろうと決意!

でも途中まで来ると、意外に調子が良いので
家まで、走ることに変更。

ちょっと調子に乗っていたので
ラスト3kmが辛かった。。。(ゆっくりなんだけど)
やっぱり、下脇腹が張ってきて、ストレッチすると
「いたたたたぁ。。」と翁状態。

ちょっと無理したなぁとは思ったんですが、
どのみち明後日、整形行くし、いいやろ!
と「のんき発想」で今回は行ってきました。

結果、往路18.5km、復路16.1km、(合計34.6km)6分20秒/km
2014-11-02 15.30.08 2014-11-02 15.30.48
      ↑往路                ↑復路
と距離的には、まずまず良かったかな?と。

パンケーキ食った割には、2km体重落ちとったし、良しとしよう!

今月は、9日にいびがわマラソン。30日に富士山マラソン!
なんとか、痛みなしで乗り切りたいぜぇい!!

ではでは。

ブログランキング・にほんブログ村へ

↓ブログ村。ランキング参加中です。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
2014/11/02 17:05 ランニング日誌 TB(1) CM(6)
コメント
レースが続きますね

お大事にしてください
今度自分もやってみよう
2014/11/02 17:11 bg URL [ 編集 ]
うはっ~~~~パンケーキっ!


明日は、ホットケーキにしよう^^

レースが続きますがファイトっ☆
2014/11/02 19:30 関東ブス連盟代表/みそら URL [ 編集 ]
Re: bgさん。
ありがとうございます。
是非やってみてください!

レース、楽しんで行きたいと思います(^O^)。
2014/11/02 22:33 shozy URL [ 編集 ]
Re: みそらさん。
ホットケーキ。いいね!

どっちかというと、私はあのバターとはちみつの
単純なホットケーキが好きです!!

レースがんばりますっ!ありがとうございます。
2014/11/02 22:34 shozy URL [ 編集 ]
パンケーキのお店って最近多いですね。
どうやったらあんなにふんわり焼けるんだろう?といつも思います。

もういびがわ今週ですね。
痛みがなくなるといいですね!
2014/11/03 22:43 NG URL [ 編集 ]
Re: NGさん。
パンケーキ、多いですね!
個人的には、ケーキの方が好きですが・・・(^_^;)。

今日、整形に行ってきました。
痛みは取れないようですが、
見てもらった安心感はありますねw。
2014/11/04 18:51 shozy URL [ 編集 ]















 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
http://shozy.blog.fc2.com/tb.php/250-7a182f22
ケノーベルからリンクのご案内(2014/11/03 08:58)
名古屋市北区エージェント:貴殿の記事ダイジェストをGoogle Earth(TM)とGoogle Map(TM)のエージェントに掲載いたしました。訪問をお待ちしています。
ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:3351(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: