サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
9月もあっという間に過ぎてしまいました。。。
いまさらですが・・・。

今まで、血尿以来抑えてきたRunもそろそろ
本腰入れて回復させないとイケない!と思いそこそこ9月は頑張りました。

と言っても、アレコレと行事があり、100km/月間くらい(-_-;)。

その中でも収穫は、内海までの40kmをやったことかな?
皆さんのブログをチョイチョイと見せてもらうと
やはり、シーズン直前ということもあり、ガンガン走ってる!

そこから刺激をもらいまして、40km行きました。
こうやって地図を見ると、愛知県って形も分りやすいし
そのフチをナゾって走ったんだな~。。。なんて気持ちも上がってきます。
キャプチャ
ペースは遅く6時間くらいトータルでかかっちゃいましたが、
まあ、6時間身体を動かしてたということが、収穫ですよね!

あと、このコースは、海沿いなんでほんとキレイでテンションあがります。
PhotoGrid_1411179770466.jpg
※どれもこれもいい景色だったので、アプリで合体させて欲張ってみました(笑)。

後半の海沿いの市に入ってくると、中学生くらいまでの子は、
向こうからガンガン挨拶してきます!すばらしい!!
(ちょっと粋がってるくらいに見える中三くらいの子もしてきます)
うちの近所や、名古屋市内では考えられん。。。
見習わないかん。と改めて思いました!

このコースも、今年は終わりかな??
海沿いも寒くなると走りにくくなってくるでね。

さあ、10月は「かもしかハーフマラソン」
11月は、「いびがわハーフ」と本命の「富士山マラソン」
去年のように、仕上がってきてはいませんが、
何とか、いびがわまでのハーフ2本で、身体を作り、
富士山でサブフォー行きたいです!

10月も頑張ろ!!
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2014/10/04 12:06 ランニング日誌 TB(0) CM(2)
コメント
秋の大会が続きますね。
私も秋の大会1回目は、明日の梨マラソンです。
お互いに頑張りましょう^^/
2014/10/04 22:56 ひでち URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
今日なんですね。
関東の方の天気は大丈夫なんでしょうか?
気をつけて頑張ってください!!
2014/10/05 11:59 shozy URL [ 編集 ]















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ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:3351(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
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>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
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11/10 いびがわハーフ
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9/21 アクトス6hリレー
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3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
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>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
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>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
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>0:50:36
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