サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
びっくりしました(;゚Д゚)!
加藤茶なみに、二度見してしました!

初めて、尿が赤褐色なのを見て、目をうたがいました。

今年に入ってから、週に1度はハーフを走ることを
課して、トレーニングしてきましたが、練習量を減らそうと思います。。。
残念です(>_<)

要因はイロイロあると思うのですが、
最近、ちょっと寝不足で、今日は3時間睡眠。
あと、2週間ぐらい身体がダルイ(;´ρ`) 日が続いてたんですよね。

今日に関して言えば、割と曇っていて汗を大量にかいていたわけでは
無いのですが、22kmで500mlのスポドリ。
それと、塩サプリを二つ。
塩サプリを二つ食べたことは無かったので、腎臓がついていけなかった
のかな~??とも思います。

二時間後にもう一度排尿したときは、通常だったので安心しました。
皆さんどうなんだろう?一応血尿したら病院行ってるのかな??


とにかく、毎週ハーフを一年続けたかったけど、
今回でしばらく、この夏場は止めとこうと思います。
睡眠時間は、現状の仕事の具合から増やせそうにないので。。。

仕事あってのランですからね。仕方ないです。

睡眠時間が取れるようになり、気だるさがぬけたら
また新たに目標たてて頑張りたいと思います!
まずは秋の「富士山マラソン」3:50かな?

ではでは( ̄^ ̄)ゞ
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2014/06/21 22:57 ランニング日誌 TB(0) CM(8)
コメント
いきなり血尿が出たらびっくりしますよね。
大事にならなければいいんですが。
まずは体を休めてあまり無理されませんように。
2014/06/21 23:03 NG URL [ 編集 ]
血尿の経験はないですが
出たら、医者にいっちゃいそうな私(^_^;)
無理なさらずに、走り続けて下さい。
2014/06/22 05:20 ひでち URL [ 編集 ]
わわっ!
できれば病院に〜
なんでもないなら
なにも気にせず安心できますし!
ご無理なさらないでくださいね。
2014/06/24 18:05 aki URL [ 編集 ]
Re: NGさん。
すいませーん。返事遅くなりました~。
ありがとうございます!
そうですよね~。最近調子に乗ってた感ありだし
ちょっと休めさいんかもな??と思ってます。
静養しまーす。
2014/06/25 22:57 shozy URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
ありがとうございます!
結局、以降血尿はとまってるんですが
出張などが重なり、体調が戻らないので
午前中病院行ってきました!
まだ結果分からずでーす。
2014/06/25 22:58 shozy URL [ 編集 ]
Re: akiさん。
ありがとうございますっ!

早速ではありませんが、
やっとこさっとこ病院行ってきました~。
なんか原因分からずで検査したので
結果が出るまで、よー分からん感じです。
とりあえず、走るのやめときまーす。
2014/06/25 23:00 shozy URL [ 編集 ]
スポドリ
こんにちは!
睡眠時間も短いとは思いますが、この暑さで22kmでスポドリ1本とは・・・。
私昨日同じような距離を走ったのですが、スポドリ5本+アイス1本でした。飲みすぎだー!
下痢しました。
2014/06/26 08:24 T岡 URL [ 編集 ]
Re: T岡さん。
こんにちは!回答遅くなりすいませんm(_ _)m。

スポドリ5本+アイスですかっ!!( ゚д゚)
それは、強者ですね!
去年、夏にもう我慢できんと思って、
2本立て続けに飲んだら、もうリバース寸前でしたよ(笑)。
さすが、強者です。
2014/06/27 23:32 shozy URL [ 編集 ]















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10/16 かもしかハーフ
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1/26 一色ハーフ
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