サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
4/23 岐阜清流マラソン ハーフ
ブログ村<マラソン>
まだまだ仕事が落ち着かず、なかなか更新出来ていませんが
走ってますよ~。

今年に入って4ヶ月。
ということは年間の1/3が終わってますが、
1週を除いて、毎週ハーフを走れています!!
(1週除いとる時点で、毎週ではないヽ(`Д´)ノ)

しかし今年は、平日も走ろうと思っていたのでが、
なかなか実行できていないのも現実です。。。


先週末は、内海まの38km走しましたよ~。
潮干狩りの季節ということもあり、
ヒトは多かったです(^_^;)。

まだ、海水温は高くないので、
直射日光にあたっていても、海からの風が冷たいため
気持よく走れました!!
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また内海コースは行きたいな!

分かりやすい、愛知県の右端まっすぐコース!!
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そして今日は、約1年ぶりにセミナーの講師。
転職して、話す内容変わっても、雰囲気は変わりませんよね~。
講師をしてると、結構お客様って、怖い顔して見てる
気がするんですが、終わって個別で話すと、
意外に(と言ってはなんですが)しっかり聞いていただいてるんだな
と思います(^^)。
IMG_20140509_190518.jpg

セミナーすると、私の場合はですが、
ガッツリ疲れます。
マラソンのレースとどっこいどっこいかな~。

まぁ、仕事あってのランですから!
頑張りましょ!!


あ、今月は、今シーズン最後にQちゃん杯「岐阜清流マラソン」に出ます!
※去年は、体調不良で受付はしたものの出れなかったので、今年は出るぜぇ!
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2014/05/09 20:23 ランニング日誌 TB(0) CM(6)
コメント
お久しぶりです〜
お忙しそうですね。
でも週末にきっちりロング走されていますね〜!

遅くなりましたが
Adowords上級試験合格おめでとうございます〜!
私はShozyさんほど専門じゃないですけど近い業界♪
次はGAIQなんていかがですか?(笑
2014/05/11 14:02 aki URL [ 編集 ]
Re: akiさん。
そうなんですよー。
微力ながら、レベルアップしていってる感があります!
Adwordsの件、ありがとうございます!!
akiさんも同業だったんですね。
なんだか嬉しいです。
GAIQあまり気にしていなかったんですが、
と言いますか、あれって英語?という気がしていたので
確かにとってるといいですね!
仕事も頑張って参ります~。
2014/05/11 20:48 shozy URL [ 編集 ]
毎週ハーフって凄いですね!
自分も見習わなくては。
海沿いのコースも気持ちよさそうでいいなぁ。
講師姿も凛々しい!
2014/05/11 23:46 NG URL [ 編集 ]
どうしても、ブログだけでの確認になってしまいますが
週末のロングを継続していてよかったです^^

私も、1年経って、ようやく、ロングの数を増やせる様に
なりました^^
2014/05/12 09:01 ひでち URL [ 編集 ]
Re: NGさん。
最近、周りのヒトやブログの方々
どんどん成長しているので、
ウィークエンドしか走らない私は、ちょっと焦りまして
なんとかステップアップをと考えておりますがなかなか。。。
でもちょっと、姿勢が良くなったかな?とかのプチ変化を
得られている気がします(^^)。
2014/05/13 19:43 shozy URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
どうもありがとうございます!
ひでちさんも、かなり頑張られていますもんね!
なんとか仕事と両立できるように
頑張って行きたいと思ってます!
(意気込みだけは。。。(^_^;))
2014/05/13 19:44 shozy URL [ 編集 ]















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ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:3351(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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