サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
もう今シーズン、フルマラソン出場予定が無い私ですが、
皆さんがシーズン真っ最中と言うことも有り、
ロング行ってるので、なんとなーく「ロング行きたい」なぁと思い

常滑(往復42km)まで行こう!と思いつき
AM5:00に出発して、行ってきました。

まだまだ、やっぱり真っ暗だよね5:00って!
「Nike+GPS」を使用しているのですが、
暗くてなかなか見えない。。。

しかしこの「Nike+GPS」は軽く叩くとバックライトがつくんですよ~。
(普通、みなそうなのかな??)

で、「Nike+GPS」。最近調子が悪く、
GPSを全くひろわなかったり、PCでUSBを認識しなかったりと
いう事が多かったんですね。

最近は、GPSもすぐに拾うし、USBも認識するので安心しておりました。

今日は、6分程度で行こうと思っていたので、1km毎に
確認していたところ、最初の1km以外、きっちり「5:40/km」

んんんん~。サブ4を目指しているうちに、このタイムが
しっかり身についてきたのか!?
私も、ちょっと身体で覚えるってことをしてきな!と思ってました。
そして、体感で6kmあたりで、赤信号でストップ。

そして、GPSを確認したところ、、、、、、
え!?まだ2km???
そして、止まっているのに、「5:40/km」の表示。。。。。

フ、フリーズしとるがやーー!!

km平均しか見てなく、全く気付いていませんでした!!!!!
真っ暗のなか、私は悲しんだ(ToT)
暗闇の中で、、悲しんだんだ。僕は。。
(2回言ってみた(^^)v)

でも、こんなことでモチベーション落としとれん!
と思い、一度止めて、再起動。

再スタート。
やっぱり、ぐずぐず止まっていると、
海沿いってこともあり、体が冷えるんだよね~。

トイレ。。行きたい。。。。
そして、3km我慢し、新舞子で「ザ・放出!!」

とにかく常滑まで急ぐんですが、
なーんか、今日は、「手袋」を何回も落とし
探しに戻り・・・。

ザックのチャックを開けっ放しで
ずーっと走っとるし、
ホント、ボケとる最近。。。

そしてなんとか、常滑に到着したところで、
いつ駅の方に行くので、気が付かなかったんですが、
反対の方に目をやると、「でっかい猫が居る!」

これは、見に行きたい!!
という事で、見に行きました。
IMG_20140201_075531.jpg

こんなに目立つのに、気づかなかったんだな
今まで。。。

よし、では帰ろう!と
走り出すと、また体が冷えて来て、寒い。。。

よし、さっきの新舞子まで6kmぐらい
そこまで頑張ろう!

と走ったんですが、寒い。
「Don't Stop The 尿意!」

もう、イカン!!
と無人駅が近くに有ったんで、階段を駆け上がると
・・・・ない。。。。トイレが。。。

どうしよう??コンビニも無いし。(-_-;)。

フッと目をやると、何かの自販機が。
「お!おつまみが売っとる!!」
腹が減ってるな。。そう言えば。

そこで、アラレを購入し食べると、
これが「旨い!」
※すいません。写真を撮る余裕もなく。食べつくしました

アラレでエネルギー補給して、走り出す。
「キー―――ン」と言って手を広げたかは、定かでない。。。
(↑わかる年代の人にはわかると思います(;'∀'))

と一時的に尿意を忘れたが、
予想以上に体が冷えて、
なかなか新舞子が来ない。。。

いや、来るはずはない、こちらから行かないと。。。

あともう少し、もう少しと思うほど遠い・・・。

ヤバいぞ!とダッシュし、
セ~~~フ!!!


安堵と共に、私の脚は、このダッシュで終わった。。。


次の駅まで、ダラダラ走り
迷うことなく、電車に乗車。

なんとでも言ってくれ!
もう、今シーズン フル無いんだし。
(と言う、言い訳をしつつ)

距離が取れていなかった所も含めて
改めて地図を見てみると、33.6kmのRunでした~。

久しぶりに、体がガチガチに痛いです(>_<)


<今日の反省>
・やっぱ、寝不足はイカン。睡眠が3時間程度でした。。
・もうそろそろ、暗い道には眼鏡が要る。
・しっかり走ろうと思ったときは、気合い入れないイカン!

なかなか最近、ブログ更新できていませんでしたが、
今日は更新できました。
と言うのも、仕事やらないかんのだけど、
身体がダルンダルンで、やる気が無く
明日にしたからです!!



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2014/02/01 17:13 ランニング日誌 TB(0) CM(8)
コメント
にゃ~~~!これ気になりますね。
アラレたべてキーーーンは理解出来ました

第1回常滑マラソンおつかれさまでした
2014/02/01 20:27 bg URL [ 編集 ]
寝不足ランお疲れ様でした(^^ゞ
私もそのくらい長い距離が走れるようになりたいです^^

この勢いで、ブログ更新楽しみにしてます^^/
2014/02/01 21:55 ひでち URL [ 編集 ]
「キーンでございます~!」byオボッチャマンくん
自分はスッパマンが好きでした。(笑)

ロング走お疲れ様でした。
睡眠時間3時間で5時に起きられるのが凄いです。
休める時にはしっかり休んでくださいね。
2014/02/02 22:38 NG URL [ 編集 ]
Re: bgさん。
bgさん。ありがとうございます!
bgさん、アラレちゃんわかりますか!!
ドラゴンボール世代だとばっかり思ってました(笑)。

第二回常滑⇒内海マラソンもやりたいと思います!
2014/02/03 09:00 shozy URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
やっぱり寝不足はイカンですね。。。
体調がイマイチ帰ってきません( ̄▽ ̄;)。

ブログも極力頑張りマース。
お互い頑張りましょう(*^^)v
2014/02/03 09:01 shozy URL [ 編集 ]
Re: NGさん。
うめぼし食べてスッパマン!
キノコちゃんとかも皆、キャラ強いですよね(笑)

ちょっと無理してるかな??とか思ったのですが
NGさんはじめ、皆さんの頑張りを見てると
自分もやらなきゃな。と触発されています。

お互い頑張りましょう。
2014/02/03 09:03 shozy URL [ 編集 ]
やっぱり、サブ4達成の秘訣は長距離練習ですか?
お疲れ様でした。

キーーーンと手を広げたのは分かる。
でもあられ食べて尿意を忘れられるのは分からないわー笑


2014/02/03 10:30 さくら URL [ 編集 ]
Re: さくらさん。
最近思うんですけど、
長距離練習も、時度するくらいで
練習に抑揚つけてやれば良いのかな??
と思ったりします。
長距離やっても、疲れがドーンと残ったりする時もあれば
何ともない時もありますし、
私なんか、趣味範囲なんで疲れが残らない風で良いかな??と。(^^)/。

尿意も多分、他のことを考えて気を紛らわしてるだけでしょうね。。。
私、単純なんで(^▽^;)。
2014/02/05 23:57 shozy URL [ 編集 ]















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