サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
皆様、明けましておめでとうございます!
昨年中は、イロイロと励ましのお言葉なども
いただきながら、1年を通し楽しくRunすることができました!

今年も、ズイっと皆さんのブログにも
影響を受けながら、1年間走り倒したいな~と思っとります(?≧?≦)
今年もよろしゅうお願いいたします。

さて、もう去年となりますが、
今まで、参加を拒んでおりましたトレランに初参加してまいりました

場所は、愛知県瀬戸市に有ります定光寺です。
ここは、毎年夏にデイキャンプ場でBBQを行うため
馴染みが大きかったのですが、トレランコースが有るとは
つゆ知らず、、、初心者には楽しいコースで、12km程度走りました。
4.jpg

全体的な完走としては、空気が清々しく気持ち良いです(*^^)v
ただ、これって皆どうしてるのかな?と思いますが、
私目が悪いため、木陰に入ると暗くて
「落ち葉」と「石」の区別がつかない。。。(-.-;)。。。

んでもって、石に乗り上げてしまうと、
左足首の関節を高校生の時に負傷している
所が、足をくじきやすく痛いとなり、
特に下りはスピードが出て怖いのです。

そのため、ゆっくり走れば気持ちいいのですが、
ベテランの方々と走ると、早すぎて怖かったです!

で、要所要所で待っててもらうのですが、
これって、結構待っててもらう立場からすると
申し訳ない感じがする。。。

それでも、スピードを落とせば気持ち良いんです(*゚▽゚*)。
特に、上り下りが激しいので、ケツの筋肉に
グイグイ来るため、良いトレーニングになりますよね♪。

また、ちょいちょいトレールにも自己ペースで参加して
走りにも味付けをして行きたいです!!

※定光寺から「高蔵寺」を眺めた景色!
2013-12-30 10.56.05
素晴らしい景色をゆっくり見れたのはここだけ。。。
後は、ほとんど地面の起伏をみてました( ̄▽ ̄;)


※今回はメンバー4人で行きました~。
無題


どうぞ、今年もよろしくお願いします!!
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2014/01/03 17:39 ランニング日誌 TB(1) CM(10)
コメント
こちらの世界にきましたね!

いらっしゃいませー!
もー変態の扉は開きました!笑

ガンガン登りましょう。
本年もよろしくお願いします
2014/01/03 23:00 bg URL [ 編集 ]
Re: bgさん。
こちらの世界と言えば、
bgさんを思いだします(^O^)。

確かに、気持ちが良いですね!
体力は要りますが・・・。
ちょくちょくやって行きたいと思います~。
2014/01/04 11:12 shozy URL [ 編集 ]
shozyさん
明けましておめでとうございます!今年も楽しいshozyさんブログ楽しみにしておりますね♪
今年はレース等でお会い出来たら嬉しいです!

では本年もどうぞ宜しくお願い致します。
2014/01/05 08:43 トモリンコ URL [ 編集 ]
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします^^

トレランデビューですね^^
昨年、テレビで特集というか紹介してるのをみて
それだけで、無理>< と思ってしまいました。

筋力なども付きやすいと聞いたこともありますので
怪我をせずに頑張ってください^^

私は、今年1年もやめずに走ることを目標にします^^
2014/01/05 10:40 ひでち URL [ 編集 ]
Re: トモリンコさん。
明けましておめでとうございます!

今年は、仕事にランにトモリンコさんのように
アグレッシブになれるよう、頑張って参ります!
今年は、何処かの大会でお会いしましょう!

よろしくお願いしまーす。
2014/01/05 20:58 shozy URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
明けましておめでとうございます。
こちらこそ、よろしくお願いいたします!

トレランは、目の悪い私には結構、スピードを出すと
キツかったので、ゆっくりトレーニングと割り切り
チョイチョイやって行きたいと思います。

今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
2014/01/05 21:00 shozy URL [ 編集 ]
あけましておめでとうございます。

とうとうトレイルに入りましたか!
気持ちいいでしょう?しんどいけど...
でも夏場はロードより涼しくていいですよ。

本年も宜しくお願いいたします。
2014/01/07 18:03 骨皮筋右衛門 URL [ 編集 ]
Re: 骨皮筋右衛門さん。
あけましておめでとうございます~。
こちらこそ本年もよろしくお願いいたします!(^^)!。

年末って、年始よりこう、開放的になると言うか
仕事が終わると、年始になる前の自由時間っていう
感じするんですよね~。
そこで、ちょうど誘われたので、12kmくらいなら行ってみようかな?
とやってみました~。

確かに、夏場は良いかもしれませんね~。
2014/01/08 13:17 shozy URL [ 編集 ]
遅ればせながら今年もよろしくお願いいたします〜
私も先日お山に行ってきましたが
同様に「石」と「葉っぱ」の区別つかなくて怖かったです。
私の場合、速い方と行っても遠慮なく合わせてもらってますけどσ^_^;
普段使わない筋肉が使えていい練習になりますね。
なによりお山は気持ち良くていいですね。

2014/01/08 22:49 aki URL [ 編集 ]
Re: タイトルなし
遅ればせながら、
こちらこそ、よろしくお願いします!!

トレイル、確かに気持ち良かったです。
しかし、昔痛めた方の足を気遣い、どうしても
不安定な地面だと、片方の足に重心が行ってしまい、
いまだにそちらの足が、疲れてます(;'∀')。。。

でもまた、行くと思います。単純なんで・・・。

今年もお互い、頑張りましょうね!
2014/01/09 20:04 shozy URL [ 編集 ]















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ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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