サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
夏場に、スピードを求めずに走ってきたツケが来た
感じです・・・。

今、ちょっと涼しくなって、スピードを意識して走ってみても
6kmくらい走って、5分30秒/kmくらいで、
もう本当に精一杯なんですね(-.-;)。。。

先日、仲間と集まって走った時に見てもらったら、
背中の姿勢は良いんだけど、「上に飛んでる」らしい。。。

前傾を気にしているんだけど、
さらに前傾を気にして、上に飛んでいる力を
前に持ってこようとすると、アレ、
結構、脚に負担が来るんですね。

こんなに、皆さん脚に負担かけて走るもんだろうか??
今なれたフォームの方が、疲れないんだけど、
今のうちになおすべきか?
悩むところです。
(ホントは、そんなに悩んでないです\(//∇//)\)

さて、明日はナゴヤドームで、6時間リレー!!
ナゴヤドームでリレーって言っても、ドーム内を
ずっと走るわけじゃあないんですよ~。
ドーム内もコースになってて、選手交代する場になってるんです。

明日は、ひょっとしてNGさんに会えるかな??

明日は、いつものチームTシャツと靴は「My Adidas」
この靴、オーダーしてから気づいたんですが、
ソールが厚いんですわ~。
色は好きなんですけどね!
IMG_20130920_160646.jpg

まあ、ソウルが熱い!!・・・・
と、おっさんらしい、ダジャレが決まったところで、
明日がんばりまっす!!\(*⌒0⌒)♪

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2013/09/20 17:41 ランニング日誌 TB(0) CM(13)
コメント
こんばんは。
 岩瀬投手が日本人最多セーブの新記録を樹立しましたね。

 おめでとうございます。
2013/09/20 18:42 マラソン応援隊 URL [ 編集 ]
カラーリングが素敵です。
Tシャツが特に好きなデザインです。
そういえばご報告が遅くなっていますが、shozyさんところのブログリンク貼らせていただいてます。

明日頑張って下さいね~
2013/09/20 19:41 美ジョガー(?)妻 URL [ 編集 ]
ウルトラソウル歌いながら走って下さいwww

そうそう、絶叫しながらタスキを渡すと
勇気がもらえるそーだ。
受け手はテンション上がるらしい
是非お試しを・・・・wwww


失敗しても責任取れませんw
「こいつアフォちゃうか?」的な目線はくらいますw
2013/09/20 21:35 関東ブス連盟代表/みそら URL [ 編集 ]
うわーーーさむぅぅぅぅーー

たぶん名古屋 雪降りますよ(笑)

リレー楽しんで来てください
2013/09/20 22:09 bg URL [ 編集 ]
明日の大会頑張ってください^^/

私は、月日が流れるにつれてスピードを落とす練習をしたせいか
6分台の突入のまま5分台に戻れなくなってきてます(^^ゞ

2013/09/20 23:12 ひでち URL [ 編集 ]
明日は頑張りましょう!

見つけたら声かけさせてもらいます!
2013/09/20 23:19 NG URL [ 編集 ]
Re: マラソン応援隊さん。
ホント、岩瀬って凄いと思います!!
若いクローザーが皆さん、大リーグなどに行って、
短い間ですが活躍するなか、日本でずっと中継ぎ~クローザーで
いまだに活躍してますもんね。
レスリングの、吉田さんや、伊調さんみたいに勝つのが当たり前の選手って
見習うべき点が多いです!!
2013/09/21 00:42 shozy URL [ 編集 ]
Re: 美ジョガー妻さん。
ありがとうございます。
私もこの色気に入ってるんです~。
(靴が暖色系は選びにくいですが。。。)

リンクの件ありがとうございます。
ではこちらからもリンクさせていただきますね~。
よろしくおねがいいたします。
2013/09/21 00:44 shozy URL [ 編集 ]
Re: みそらさん。
了解です~。
みそらさんのブログで見ましたよ~。
叫んで渡すのと、呼び捨てね。呼び捨て。
ちょっと照れるけど、皆に強制したいと思います(笑)。

ウルトラソウルは無理(-_-;)。。。
本物のタワケだと思われるで。。。
2013/09/21 00:53 shozy URL [ 編集 ]
Re:bgさん。
そう、言わんでくださいよ~。
もう私もそーゆー歳になったんですって~。
多分、そのうちランニング中に演歌か浪曲聞き出すと思います(笑)

ガッチリ、リレー楽しんできます!
2013/09/21 00:54 shozy URL [ 編集 ]
Re: ひでちさん。
ありがとうございます!
楽しんで、頑張ってまいります!!

確かに!!
スピードを一度落として練習すると、
ちょっと上げただけで、「こんなに苦しいものか??」
と思うくらい疲れますよね。。。。
ちょっとづつ、スピードも頑張りたいと思います!
2013/09/21 00:56 shozy URL [ 編集 ]
Re: NGさん。
お互い頑張りましょうね~。
こちらこそ、見かけたらお声掛けさせていただきます!!

(もしかして、NGさんブログへのコメント、
 気を使っていただいて、削除していただきました??
 ありがとうございます)
2013/09/21 00:58 shozy URL [ 編集 ]
おはようございます!
コメント入れてもらいました?
削除はしてないのでうまく入ってなかったのかも?
うちのチームは19番通路の前に陣取りました。
リレーはFゾーンです。
2013/09/21 09:14 NG URL [ 編集 ]















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記録
【2017年】
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
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>記録はよー分からんけど6hのリレー
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1/26 一色ハーフ
>1:40:11
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【2012年】
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11/25 大阪マラソン ※初フル
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10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
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3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
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