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Author:しょうじ 今後のレース予定
3/24 豊橋ハーフマラソン 4/28 岐阜清流マラソン 最新記事
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マラバカのゆうさんのつぶやきを見て値下げ情報を知り、
ズームフライ3を買ったっんですよ(゚∀゚)。 相当な値引きに、さらに誕生日月20%OFFを加味され ドン! そうです。 ただの自慢です(笑) ・・・バッタみたいな色やなぁw ------ さて、大阪マラソンのレポを簡潔に書きます。 まず、 やはり何より今回の大阪マラソンを振り返ると コレなしでは語れない。。。 夜中の腹痛だ(;・∀・)。 朝になって、腹痛が治らなかったらDNSは当然ですが、 フルマラソンで、朝食食べないなんて考えられない。 と思っていたのですが、一応、痛みは治まっていたので ブログ村の集合場所に行った。 その後、しゅわ坂さんと合流したんだけど トイレに行ってる間に、逸れてしまい、 スタート地点は一人になってしまいました。 並んでいる間、一人で話相手いないし、 気が紛れず、とにかく寒かった(T_T)。 少しでも列が進むと、日向の方に、日向の方に 移動していたんだけども、体調のせいか寒さが抜けず。 (ただゼッケンの裏にカイロを貼っておいたのが救いでした) 物凄い不安だったんだけど、 とりあえず、スタート地点に立てて良かった。 そして、待ちに待ってようやくスタート!! 【1k-10km】 スタートはかなりの人数で混み合っていましたが コースが下りということもあってか、 体感で、ワリと速いペースに感じました。 身体が重いということもなく、 「あっ、これキロ5くらいで走ってるから今回の予定より 多分速い。オーバーペースに気をつけねば!」 と思ってたら手元のエプソンが1kmを伝えるアラーム ピロピロ。 平均ペース 5:35/kmΣ(・∀・;) はっ!全然ペース速くないじゃん!! 大体、レース本番って最初1kmはアドレナリンで 思ったより速すぎるケースが多いんですが 今思えば、やっぱり調子よくなかったのかな(;・∀・)? 2kmもペースを上げたつもりが 5:34/km( ;∀;) これ以上、ペースアップは厳しいかな? と思いつつ、なんとかフォームが良い人の後ろについて ペースアップを図る と・・・いきなり3kmは、5:01/km もう訳がわかりませんが(;・∀・) とりあえず、ペースが良さそうな人に付いていく作戦で 概ねキロ5で進みます。 いくら、腹痛が怖くても ドリンクは飲まないと・・・と思い 口に長く含んで、少しずつではありますが定期的に 思ったタイミングで飲めていた(この時点では。。。) タレビンに入れたジェル (アスリーチューン+ジョミライト)も ちびちび飲みながら、少しずつ腹に入れていくことができた (この時点ではw) そうすると、5~10Kmまでは キロ5を切って走れているし、ペースが良い人に ついて行けているので、このままイケるかな? なんて思ってました。 ただ、大阪ドーム近くで 昨年は、ヤングマンの演奏に合わせて YMCA出来たんですが、なんかフォーム崩れると もう取り返しがつかないような気がして YMCAは出来ませんでした (この辺り、今感がえると余裕が無かったんだな) 10km到達 51分22秒 【11k-21km】 長いスライド区間に入ります。 最初に、見つけてくれたのは、たまさんかな? 結構な人の中でよく見つけてもらえました。 次にNGさん、りょうたさんもだったかなぁ? ちょっとこの辺から記憶があいまい(笑)。 もう、見つけてもらう一方で(;・∀・) この辺りでもビミョ~なアップダウンが有るんですよ。 多分、元気な人だったら、全然高低差感じないくらいの(笑) もう、ちょっとしたアップダウンで頑張っとる感 半端なかった(笑)。 そうすると、第一段階の 「あっコレ、やばい(;゚д゚)」って分かるくらい ガクッとくる疲労が、18kmあたりでやってきた。 さっきまで、ついていってた集団が めっちゃめちゃ速く見える。。。 ダメだ。。一段回ペース落とさないと最後まで持たん(T_T)。 と思い泣く泣く、ペースを下げました。 5:06/kmのペース・・・5:15/kmのペースまで落ちてきます。 寒い・・寒い・・寒くてイカン。。 皆さんが、日陰に行くところ、私は日向の方で走ります。 しばらくすると、えむさんの背中が見えて 力なく、声をかけます。 (えむさんは元気そうに見えたけど、えむさんもきつかったですね。。) もう、ちょっと思考能力が落ちてきて 計画的にとっていた、給水やジェルの補給も 訳がわからんくなって、全く不定期で給水を手にとって 飲むのをヤメたりとか訳がわからんくなった。 ただ、最初の10kmがオーバーペースだったこともあり まだ、目標の3時間38分はターゲット内だったので、 今のペースを続ければなんとかなる!! と思い進み続けるのでありました。 ハーフ到達 1時間47分 後半へ続く。 ↓ブログ村。ランキング参加中です。 |
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記録
【2024年】 2/18 京都マラソン >3:43:31(3:44:48) 1/21 木曽三川マラソン >3:39:59(3:40:40) 1/12 春日井マラソン10k >0:44:56(0:45:14) 【2023年】 12/10 東海ハーフマラソン >1:37:11(1:37:14) 11/12 いびがわマラソンハーフ >1:42:30(1:42:43) 10/7 あざいお市ハーフ >1:47:20(1:48:04) 4/23 岐阜清流マラソン >DNS 3/26 豊橋ハーフマラソン >1:40:27 3/5 東京マラソン >3:39:57(3:34:34) 1/15 木曽三川マラソン >3:45:47 【2022年】 12/11 東海ハーフ >1:37:32(1:37:24) 11/13 いびがわハーフ >1:43:44(1:43:35) 10/16 かもしかハーフ >1:56:18 4/24 岐阜清流ハーフ >1:39:12(1:38:31) 3/6 にしおマラソン >3:55:49(3:50:40) 2/13 庄内緑地30K >2:23:58 1/23 庄内緑地ハーフ >1:35:44 【2021年】 12/12 奈良マラソン >3:52:06(3:49:53) 3/21 庄内川ハーフ >1:34:54 【2020年】 12/6 庄内川ハーフ >1:34:43 1/19 木曽三川マラソン >3:31:51(3:31:45) 1/12 春日井マラソン10k >0:43:02(0:42:31) 【2019年】 12/8 東海ハーフ >1:38:00(1:37:46) 12/1 大阪マラソン フル >3:40:08(3:43:10) 11/10 いびがわマラソン >3:53:03(3:49:54) 10/20 かもしかハーフ >1:42:47(1:42:33) 10/19 ナゴヤドームリレー >3:45:41 10/13 あざいお市ハーフ >台風のため中止 7/14 小布施見にハーフ >4:25:(4:09) 4/28 岐阜清流ハーフ >1:38:17(1:37:42) 3/24 豊橋ハーフ >1:40:25(1:39:45) 2/24 静岡マラソンフル >3:43:33(3:41:32) 1/20 木曽三川フル >3:29:11(3:29:07)※PBフル 1/13 春日井10km >0:43:42(0:43:02) 【2018年】 12/9 東海シティマラソン10km >0:43:47 11/25 大阪マラソン フル >3:47:48(3:43:47) 11/12 いびがわフル >3:59:19(3:58:07) 10/21 かもしかハーフ >1:45:11(1:44:36) 10/7 あざいお市ハーフ >1:46:28(1:46:04) 7/15 小布施見にハーフ >3:12:27(2:55:14) 6/10 飛騨高山ウルトラ 71km >9:13:27(9:12:44) 4/22 岐阜清流ハーフ >1:43:13(1:42:40) 3/25 豊橋ハーフ >DNS 3/4 静岡マラソン フル >3:45:40(3:40:36) 1/21 木曽三川フル >3:41:42(3:41:14) 1/7 春日井10km >0:45:05(0:44:23) 【2017年】 12/10 東海シティ10km >0:45:09 11/12 いびがわフル >3:59:42(3:58:25) 10/16 かもしかハーフ >1:46:19(1:45:47) 10/8 あざいお市ハーフ >1:50:47(1:49:47) 4/23 岐阜清流ハーフ >2.02.50(1:55:31) 3/26 豊橋ハーフ >1.50.42(1:48:46) 3/5 静岡マラソン フル >DNS 2/19 京都マラソン フル >DNS 【2016年】 12/11 東海シティ10km >0:44:26 11/13 いびがわフル >3:56:43(3:56:28) 10/16 かもしかハーフ >1:48:51(1:48:32) 10/9 あざいお市ハーフ >1:40:33(1:39:33) 9/17 アクトス6hリレー >76km 6/12 飛騨高山ウルトラ71km >9:15:28 5/15 岐阜清流ハーフ >1:39:08(1:38:28) 3/6 静岡フル >3:39:00(3:36:04) 1/17 木曽三川フル >3:30:04(3:29:55) 1/10 春日井10km >0:42:14(0:41:59)※PB10km 【2015年】 12/13 東海シティ10km >0:42:43 12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km >1:13:16 11/15 神戸フル >3:51:39(3:49:23) 11/8 いびがわフル >3:54:35(3:53:18) 10/18 鈴鹿かもしかハーフ >1:50:53(1:50:03) 9/26 アクトス6hリレー >66km 8/1-2 サマーナイトラン12H >何周かよく分からんがいい塩梅 6/21 庄内緑地グリーン30km >2:27:44 5/17 岐阜清流ハーフ >1:39:37(1:38:38) 4/26 知多ウルトラ遠足50k >5:31:49 3/29 豊橋ハーフ >1:38:36(1:37:05) 3/15 横浜フル >3:47:30(3:41:41) 2/15 京都フル >3:50:42(3:48:14) 1/26 一色ハーフ >1:34:42 ※PBハーフ 1/11 春日井10km >0:44:23(0:43:48) 【2014年】 12/14 東海シティ10km >0:43:59 11/30 富士山フル >3:55:37(3:52:29) 11/9 いびがわハーフ >1:41:32(1:41:25) 10/19 鈴鹿かもしかハーフ >1:52:26(1:52:04) 7/5 豊スタリレー >記録はよー分からんけど6hのリレー 5/18 岐阜清流ハーフ >1:40:37(1:38:22 3/30 豊橋ハーフ >1.42.26(1:42:08) 3/9 名古屋シティハーフ >1:45:09(1:41:22) 1/26 一色ハーフ >1:40:11 1/12 春日井10km >0:49:05(0:46:55) 【2013年】 12/8 奈良フル >4:07:39(3:58:58) 11/24 富士山フル >4:14:12(4:09:20) 11/10 いびがわハーフ >1:46:45(1:46:10) 10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ >1:45:06 9/21 アクトス6hリレー >74km 3/31 豊橋ハーフ >1:47.18(1.46.15) 3/10 名古屋シティハーフ >1:56:43(1:51:04) 2/24 犬山ハーフ >1:56:08(1:54:19) 1/13 春日井10km >0:50:20(0:48:11) 【2012年】 12/9 東海シティ10km >0:48:47 11/25 大阪マラソン ※初フル >5:32:19(5:08:54) 10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ >1:51:55 3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ >2:23:01(2:11:49) 1/29 スイーツリレー >4:03:39 1/8 春日井10km >0:49:12 【2011年】 11/27 伊賀上野10km >0:50:36 11/3 pink+green10km ※初大会 >0:52:35 最新コメント
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