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3時間30分04秒から、3時間30分を切るのに3年かかった人のブログ
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
サブ3.5を長年ネタとしている、サブ3.5芸人のブログ!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
2021/4/25 ぎふ清流マラソン 2022/3/6  東京マラソン
ブログ村<マラソン>
昨日・今日とレースの皆様
お疲れさまでした!!

最近は、
ブロガーの人
ブロガーじゃない人
あんまり知らない人(笑)
もTwitterで速報がズラッと知れるので
そっちを先に見て、
あとで、ゆっくりブログ村のお気に入りの
人のブログを見るというスタイルです。

しかし、私がフォローしている人が
単に速い人が多いのか、
サブスリーの方の速報がズラーーーっと並んでる!!
凄すぎる!!サブうんちゃらの単位が55とか50とか35とかヽ(゚Д゚;)ノ!!!
サブスリーって、ランナー人口の3%弱じゃなかったっけ??

あまりにサブスリーランナーの
速報が自分のタイムラインに多くって、感覚が麻痺してしまう(笑)

って言うか、刺激的すぎるΣ(・∀・;)。
自分の実力に近い人のコミュニティって無いかな?
サブ3.5付近の人。
そこから刺激を受けないと、ちょっと刺激が強すぎてw
そんなの有ったら教えて下さいませm(_ _)m。

----

私は、大阪マラソン前なんで
昨日、今日といつものあいち健康の森で
最終の刺激感激!を入れて来ました( ̄Д ̄;

2019-11-23 kenmori8
(かなり健森も秋めいていきました)

練習内容もだいたい、
シーズン前に立てた練習どおりやってるんですが、
やはりシーズンに入ってきてるんで
ちょっとずつハードになってるんです。

そうすると、やはり足底筋膜炎やった
右足に何かと違和感と若干の痛みが出てくる。。。
毎年忘れてるんだけど、
少しずつ練習内容がハードになっていくと
やはり痛みは出やすくなります。
(フォームやケアなど改善で去年よりはマシな方)

ちなみに昨日の練習内容
 5kmペース走×2 4:35→4:30
そして、今日の練習内容
 4kmペース走×3 4:50→4:40→4:30

なんとか予定通り走れてます。

で、他の人の速報なんかを見ると
(これはサブ3に限らず、サブ4やPBの記事含め)
んんんん(ノ゚ω゚)ノ*.オオォォォォォォォー!!!と刺激をうけてしまい

もっとや!!もっとや!!
わいはもっと出来るんや!出来るはずや!!
わいは猿や!!プロゴルファー猿や!!(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!
とどうも感化されてしまい

練習してても、予定より速く走ろうとしたり
レースの目標を上げたくなってしまいます。


でも
よーーーく冷静に、冷たく静かに考えてみるとw
やはり、私の場合一番気持ちよく走れるのは
思った通り、予定通りに走れたレース。
しかも、故障は一番イカン。。。あんなけ長いこと
故障で苦しんだことを忘れたらイカンΣ(・∀・;)。

そうなると、やはり照準は東京マラソンでサブ3.5だで。
そこまでは、全てそれに向けた練習のつもりで
上げて行きたい!!

大阪マラソンの目標は
とにかく去年の結果超え。
細かいタイムはこれから考えよう!

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2019/11/24 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(0)
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>1:34:43
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>3:31:51(3:31:45)
1/12 春日井マラソン10k
>0:43:02(0:42:31)
【2019年】
12/8 東海市ハーフ
>1:38:00(1:37:46)
12/1 大阪マラソン フル
>3:40:08(3:43:10)
11/10 いびがわマラソン
>3:53:03(3:49:54)
10/20 かもしかハーフ
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10/13 あざいお市ハーフ
>台風のため中止
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12/14 東海シティ10km
>0:43:59
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>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
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10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
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>記録はよー分からんけど6hのリレー
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>5:32:19(5:08:54)
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>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
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