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Author:しょうじ 今後のレース予定
3/26 豊橋ハーフマラソン 4/23 岐阜清流マラソン 最新記事
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当日の気温は
11度ー22度。 会場の日差しはこんな感じ。  朝は、結構寒く感ずるぐらいでしたが、 もうシューズ円陣したときには、 暑くって、ノースリーブにすれば 良かったかな？と思ってました。  もう説明要りませんね（笑）。 ・・・今シーズン、キーキ部長とフルマラソンずっと一緒だからコンプリートするつもりじゃないかΣ(・∀・；)？ 今回、ちょっとスタート前ゆっくり喋りすぎちゃって、 トイレもスタート15分前に言ったら、 ダダ混みだった。。。 幸い、 GPSウォッチを忘れて取りに帰ったにも 関わらず、ゼッケンとチップを忘れたトイレマスターの 忘れんぼう将軍が、空いている列 を教えてくれたので、 走りでは不甲斐ない結果でしたが、 ここでは、全力を出し切る事ができた(・∀・)！ ・・僕のことは嫌いになっても シモネタのことは嫌いにならないでくださいｗ トイレからＣブロックに移動しようとするも 激混雑で、Ｃブロックに到達したのは ホントにスタート直前でした。 今度からは、早め早めに行動しよう。 Ｃブロックは、 Ｓ・Ａ・Ｂブロックに続く4番目で ロスタイムおおよそ、1分10秒。 スタート後も混雑がひどく、歩いたり、Ｊｏｇったり の繰り返しでなかなか前に進みませんでした。 1km 6'09" その後2kmからは、スムーズに動き出し、 周りのペースに合わせて走った。 感覚的には、前半目標ペースの5'25"くらいでしたが 実際は 2km 5'18" 3km 5'17" 4km 5'15" 5km 5'16" ちょっと速いかな？ と思いましたが、フラットなコースはここまで ですし、そんなに脚を使ってる感じでなかった ので、このペースで行きました。 でも、3km走って汗だくでいたよ(；・∀・) ここからは上り一辺倒のコースです。 6km 5'22" 7km 5'31" 8km 5'19" 9km 5'16" 10km 5'31" 若干、目標ペースより落ちているところがありますが、 多分、給水の時に歩いてます。 そこは、今までの貯金もあるので 慌てず、後半まで持たせる作戦。 揖斐峡大橋のあるハーフマラソンとの 分かれ目までは順調   ※写真は「ゼッケン、チップ忘れんぼう将軍」より ・・・しかしキーキさん、あのスピードでよくスマホで写真とったり、＊※▲☓％したりできるよなｗｗｗ ちょうどここまでです。  ただ・・・ この後、調子が落ちたという感覚もなし 疲れたという感覚もなしにも関わらず、 今までと同様の感覚のペースで走ってるんですが どうにも目標ペースの5'25"がキープ出来ないΣ(・∀・；)。 11km 5'25" 12km 5'28" 13km 5'25" 14km 5'14" 15km 5'30" 14kmのところは、ペースが上がってますが、 「これは意識的にペースを上げないともう ペースは上がらない」と判断して、 若干、脚を使ってペースアップしたのですが、、、 1kmしか持っていないという・・・( ；∀；)。。。 アップダウンが繰り返し来るので 堪えるんですが、紅葉しかけている景色が とてもキレイなので、それを見て気を紛らわした。 あと、Ｑちゃんとハイタッチしたのは この辺りじゃないかなぁ？？ 何とか気持ちもエネルギーも切らさないようにと 全く、お腹は減らないんですけど、 タレビンの蓋をとり、「ジョミ+マグオン顆粒」を入れた チビチビ飲みながら走りました。 ただ、15km-20km地点って アップダウンがかなりしつこい！  高低差で見ても嫌な感じですよね。。。 ここからは、ラップを見ても仕方ないと思い 見ずに走りました。 去年は、うーぱぱさんと、ロボッチさんと 試走していた箇所で、キツさが分かっていた こともあり、この箇所はそれほど苦しくなかったのが 今年はキツイ・・・。 去年ロボッチさんに教えてもらった「ケツ」に力を入れる走法を思い出しｗｗ 必死に、必死にならんように走った。 ・・・どっちやねん(ﾟ∀ﾟ;)☆＼(-_-;) ただ・・20km地点には 奈良から応援に来てくれている おっとーさん、おぐらさんが待っていることを 事前に知らされていたので、 その箇所だけは、余裕なフリして走らにゃ！ チンタラしとったら、 「ケツの穴から手をつっこんで奥歯をがたがた言わされる」 ケツは良くても、奥歯だけはやめてほしい！！ その一心で、脚を動かします！！！ ・・・がそこには、お二人の姿はなく （応援のシャトルバスがかなり遅く、サブ4ラインのランナー応援には 間に合わなかったようです。。。良かった。。。） よ・・良かったちゃうちゃう！！ た・・助かった（笑） 16km 5'27" 17km 5'33" 18km 5'45" 19km 5'51" 20km 5'19" ←ココだけ速っｗ もちろん、この後 脚をつかってしまいチーン。 ・・・で出来上がりとなるのでした。 次回につづく。 ↓ブログ村。ランキング参加中です。 
コメント
Ｑちゃんとハイタッチ出来たんですね！うらやましー！自分は全く出来ず＿|￣|○ Ｑちゃんは開会式で95%の人と出来ると豪語しておりましたが、自分が残りの5%になるとは思ってもいませんでした😢 それとこれは全体的に感じたことなんだけど、みんな上り坂を飛ばし過ぎなんじゃないかなぁ。自分は前半より後半が8分近く遅れ撃沈でしたが、それでも上りで抜いていったほとんどの人に下りで追いつけましたよ。 Re: まーさん。
Ｑちゃんのハイタッチは、ゴール100m前と合計2回できましたよ～。確かに、2回もできたのは初めてかも？？しれません。 そうなんですよね。ホントはネガティブで入ったほうが良いのですが 去年、ネガティブで入って、後半かなりキツイ思いをしたので、 今回は、少しだけ貯金を稼ごうとしたのですが、 なんとも去年と同じ展開でした。トータル的に走力不足だと思いますので、 もう少し、粘って走れるよう、努力しますm(_ _)m。 |
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ケツはええんかーい！！(笑)
次に会ったときは、奥歯ガタガタ確定ね♡
個人的には、「よかったちゃうちゃう。助かった」がツボでしたwww