サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
11/12 いびがわフル
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
今日
昼休憩に、保険料の振込のため
ATMまで、かるーくjogしてみたんですが、
もう、どういうフォームで走ってたか
思い出せないくらい
バタバタしてて、
銀行のウィンドウに映る自分の
フォームを見たら
ビックリするくらいへっぴり腰でした(笑)

でも、走ることができる
それだけで楽しいですね。
いや~ランニングってほんとにいいもんですよね。

20170531mizuno.jpg
by水野晴郎




下剤を飲んでの、電車で30分は
自分のお腹の弱さを知っているだけあって、
相当ヤバイだろうと思っていたのですが、
結局、全くもよおすこと無く
検査をうけるクリニックに到着。

ちょっと早めに到着してしまったので
待合で渡辺満里奈がNHKで園芸をする番組を
見ながらドキドキしながら待ちました。

この時の心境としては、
検査でドキドキしてるのか
検査結果が心配でドキドキしてるのか・・・

山下久美子なみに、心臓が「ドキッ、ドキッ」
いっていた。
・・・このネタ。。前も使ったな(;・∀・)。

血圧なんかを計ってる間に、看護師さんに
点滴する時に、アルコールで拭くと
真っ赤に被れたようになることを伝えた。

これ、前回の問診の時
緊張しとったせいか
言うのを忘れてしまい、
血を取る際にアルコールで拭いたため
後で腕が真っ赤になってしまった( ;∀;)。

酒にホントに弱い人はなるそうで・・・
酒が弱いと、こんなとこにも影響でるんですね( ;∀;)。


準備が整い、
下剤&排泄ルームに通され説明を受けた。

自分と、もう一人女性が
検査を受けるとのこと。

女性か・・・
女性の前で、トイレに行きまくるのは
何てこと無いけども、そそうだけは避けたいところ。
しかも、
痛いの怖いよ~みたいなオーラも出せんなコリャ
と気を引き締めるw

ここでは、4人が同時に検査できるようで
ロッカーも、トイレも1~4番まであった。

一番に来た私は、当然1番だろう!
と思ったら。。。
看護師さんから


「しょうじさんのロッカーは・・・4番で」


よ、よ、4番!!

なんで、1番から3番飛ばして
よりによって4番なんだてっ!!ヽ(`Д´)ノ!!

2人しか居らせんのだで、
普通1番じゃねーのか!!??
2人の番号がくっついたらイカンのなら
せめて3番じゃないかっ!!

そもそも、病院なんだで4つ目も
5番にしときゃーいい話じゃねーかよー( ;∀;)。

と思ってる私の心とウラハラに
看護師さんの説明はどんどん進行し、
トイレの説明。

「えーと、トイレは個人個人に
 1つずつ有って・・・」

ほぉー(^^)。それは有り難い。

自分が、用を足してる時に
下痢状態の人がドアの外で待ってると思うと、
気が気でないもんね。


「えーと、トイレは個人個人に
 1つずつ有って・・・しょうじさんは・・・
  4番のトイレで」


な・な・なんで、
トイレまで4番にするんだてっ( ;∀;)!!

そんなもん、ロッカーと一緒にせんでも
4つしか無いんだで間違えーせんわ。

しかも、
4番の方が奥だで、もよおしてから
の距離が遠いじゃねぇーかよぉぉぉ( ;∀;)。

そもそも、病院なんだで4つ目も
5番にしときゃーいい話じゃねーかよー( ;∀;)。

と、リフレインが叫んでましたが、
看護師さんは、淡々と下剤の話をw

まぁ看護師さんからすりゃー
毎日のことだで、作業だわな・・・


4番。。。
嫌な数字だけど、
中日の歴代助っ人 外国人

・マーチン
・モッカ
・ゲーリー

そう、ゲーリーだってw
みな背番号4。

オレも、助っ人外国人みたいなもんだ。

と訳のわからん
自分への説得材料を考えて
4番を受け入れた(笑)


う~ん
下剤の話にもたどり着けず・・・
今日は時間がないので、次回へつづく。。。


下剤・・・・
恐ろしいですねぇ。怖いですねぇ。
それでは次回をお楽しみに
サヨナラ。サヨナラ。サヨナラ。

20170531ohukosu.jpg
byオフコース淀川長治

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2017/05/31 20:55 健康のこと TB(0) CM(4)
もう、マラソンネタでも何でも無い
単なる検査日記になってしまった
私のブログ。。。

ただ、ここ何週間は、
ホントにマラソンのことなど考えられなくなってるくらい
この体調はヤバイ!と思ってたんですよ。

で、
何でも無い状態の時に、
やっぱり検査はしといた方が良い!
と今回、色々調べて良くわかったので、
興味が有る方、無い方も(笑)是非参考にしてください。

------------------------


実は、ずっと下痢してから
体調が優れず、下痢をしたり
軟便が続いておりました。
軟便でも、便の状態は、すっごい細いし
細切れ状態。

調べてもらうと、分かりますが、
コレが続くと「大腸がん」の疑いが有る特徴のひとつ。
腫瘍が大きくなるほど、排便を邪魔して
上記のようになるようです。。。

あと状況としては、
仕事も車通勤させてもらい
ほとんど、歩くなどの運動もしていませんでした。

と言うのも、ちょっと体調も良くなってきたかな?と思って
自転車で買い物に行ったら、数100メートルで息切れしてしまい、帰ったら寝てしまうくらいの勢い(^_^;)

あと飯も
うどん、おかゆ、うどん、おかゆ、おかゆ。
みたいな感じで、ちょっと油断して
おにぎり、サンドウィッチなんて食べたら
再び、腹痛ゲーリーが出場するという悪循環。

お客さんの所でのプレゼンも力が入らず、
「いつまで、こんな状態なんだ!」
と業を煮やし……
と言うか、これは、マズイぞ(-ω-;)
と思い。

もう、どうしても嫌だ!
と思ってた内視鏡を上から下から
入れることにした。

何故そこまで、内視鏡が嫌かっていうのは、
昨日書いたとおりです。
(簡単に言うと恐いから( ̄▽ ̄;))

でも、長引くうちに
そもそも、内視鏡よりも恐いモノが有るんじゃないか??Σ( ̄□ ̄)!
……ということに、ようやく気づいてきた。

45歳にもなりおってからに( ;∀;)。。。

そして、名古屋市内のクリニックを予約して
診察したんだけど、
もう、既にビビリマックスだったのでしょう。


自分でもびっくりするくらい小さい声しか出とらせんという( ̄▽ ̄;)。。。


アレコレ症状を言ってるんだけども、
最終的に聞きたいことは、ただ一つ!!

検査が、
検査自体が痛いのか?痛くないのか??


しかなかったΣ(・∀・;)。


その「オドオド感」が分かったのか、
エコー検査するのも、
腹の状態を触診するのも都度、都度

「痛くも痒くも無いから」

と諭されるように説明された(笑)

で、結局
検査までの注意事項やあれこれ聞いてたら
一番聞きたかった「内視鏡入れるのが痛いか、痛くないか?」
を聞くのを忘れてしまったという・・・( ;∀;)。
そんなハマーですしょうじです。

検査の日程は、あれよあれよと決まり
2日後となったため、その日から食事の制限が始まった。

って言っても、
既に、お粥とうどんしか、食べとらんもんで、
気をつけることは無かったんですけどね(笑)。

前日は、
病院から渡された、レトルトのお粥3食セットを
朝・昼・晩と食べます。

こんなんです。
2017-05-27 koron


コレのみしか食べられないんですが、
最近の私の食事量から言ったら多い方。



そして、21:00には下剤を飲みます。

下剤は、これを200ml以上の水にうすめて飲みます。
2017-05-27 gezai


お腹がゆる~い私は、
いつもバリウム検査後でも下剤を飲むと
1時間後には「バッシャバシャ」w

今回も、すぐに うんこ星人はフリーフォールスライダーのようにやって来るだろうから、
今夜は寝れんかなぁ。。。

(参考:長島スパーランドのフリーフォールスライダー)
2017-05-27 suraida


なんて思ってたら、
あっさり、ぐっすり朝まで寝てしまいw

朝になっても
ウンともスンともお腹が言わず・・・
一生懸命、水を飲むも
お腹はまったく返事なし。。。



なんて本番に弱いお腹(;・∀・)。。。



これが、また後で苦労する原因となった。


つづく。

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2017/05/30 20:54 健康のこと TB(0) CM(4)
いろいろと、
ブログもテケトーなこと書きつつ
気持ちを誤魔化していましたが、

もう、気持ちを誤魔化せんところまで
来てしまったので・・・

とうとう入れました( ̄▽ ̄;)
上から、下からカメラ。
カメラ撮るのも撮られるのも好きですが
できれば、カメラは身体の外だけを撮ってほしい・・・。

今まで、胃と尿道に内視鏡を
入れましたが、
もう尋常じゃないくらい痛かったんで( ;∀;)

しかし!
下痢、胃のむかつき、膨満感が1ヶ月続き。。。
時には発熱や、吐き気が伴うことがあり。。。
歩いてもスグ疲れるし、
顔、皮膚に痒みを伴う発疹が出来ちゃって。。。

一番ヤバイと思ったのが、
体重が4.5kg落ちて、戻ってこないΣ(゚Д゚;)

症状を調べれば、調べるほど
ヤバイ(( ;゚Д゚)))


カメラ入れるのが怖いなんて・・・



どーでもええわ!そんなもんヽ(`Д´#)ノ!!!



って言うくらい、
違う、ヤバい恐怖が芽生えてきまして・・・
観念して入れました。。。


今回、
故障の事など全く、ホント全く!
気にならんくらい
内蔵の病気が気になった。。。

やっぱり、健康が一番!

しばらく、
走るネタも無いので、
どんな感じに、胃と大腸に内視鏡入れたか
など、ぼちぼちレポしようと思うので
マラソン以外のネタが続いちゃって申し訳ありません。

20170529daityo.jpg

今回、言いたいことは、
内蔵系の障害かと思ったら
スグに、ためらわずにカメラは入れよ!
いや、内蔵お場合、「障害があるか?」と思う頃には遅いかもですよ。


僕は、コレを機に
定期的に、入れようと思います。


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2017/05/29 20:54 健康のこと TB(0) CM(6)
昨日、ニュースで見たんだけど、
夏休みの一部を分散して、
「キッズウィーク」っていう新たな大型連休を
考えてるんですって。

20170525kisw.jpg

例えば、夏休みの最終週を
登校日にして、その1週間分を
他の好きな日に各々、連休とる仕組み。


まぁ僕は
何でもやってみやいいわ。
って思う派なんですけど、
小学生の子供がおらん家庭だと、
休めーせんわな。。。



そうそう、
本題なんだけども
日本の施策にも関わらす、
最近何でも、英語の名前付けますよね。


ハッピーマンデー

プレミアムフライデー

キッズウィーク


何でも、英語だわヽ(`Д´)ノ!


もっと日本人らしく
未来の子どもたちが
これホントに日本人が考えた制度なの??
とか迷わんように、日本語にした方が良いと思う。

未来の人が歴史を勉強した時に
コレって外国人が考えた制度か?
って思われちゃうんじゃないかと心配です。

なので、

「きらきら☆彡月曜日」とかさぁ、

「でら・金曜日!」とかさぁ

「はばたけ!子供ウィーク」とか・・・


あっ。。(;・∀・)


やっぱ、アレだね(;・∀・)。。。
バレンタインデーとかゴールデンウィークとか
既に普及された言葉だから、
デーとかウィーク使ってて、
それは、それで覚えやすくていいんかな(;・∀・)。。。



でも、なんで
チャイルドとかじゃなくて
キッズなんだろ?




キッズウィーク・・・




キッズ・ウォー・・・
20170525kis.jpg



キッズ・ウォナ・ロック・・・





最近、
本題でも走る話でなくて
すみません。。。


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2017/05/26 20:54 単なる日記 TB(0) CM(2)
全日本マラソンランキングが賑わっておりますが、
自分が走ってないもんだから、
自分の記録には、
さほどの興味も出ずで・・・(;・∀・)。

僕って勝手な生き物ですね。。。

そんな最中、
サラリーマン川柳のランキングが
発表されていました。


今回は
「ゆとりvsバブル詠み」

2017-05-23 senryu


面白いですよね(^^)。

「Yahooでググれ!」って
笑っちゃいますけど、
昔、僕が入社したてのころ
父親くらいの年齢の人って
コピー頼む時に


「ゼロックスしてくれ!」


とか言われて


うちのコピー
「リコーですけど!!ゞ(≧ε≦o)ブッ! 」
とか思ってたもんな~ww


そもそも、
「ゆとり、ゆとり」と言うけども、
自分たちの若い時って
「新人類」とか言われてましたよねぇ。。。


お前ら!研修の時はあんなに静かなのに
打ち上げの時だけ、元気だなっ!!



とか言われた覚え
ありますよね~(笑)

いつの時代でも、
若者は、何かと言われるのでしょうw

あっ、
ちなみに、
時々僕のブログに登場する
会社の先輩は、40歳代後半ですが・・・


「ゆとり」と「新人類」をかけ合わせたような人ですww


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2017/05/24 20:54 単なる日記 TB(0) CM(4)
先週土曜日、運動会がありました。
上の娘は、小学校最後の運動会で
チームは、優勝出来て良かったんじゃないでしょうか。

個人としては、
徒競走は、うちの子2人ともブービーだったんで
なんとも……。
嫁さんは、下の子が運動神経が
もう少し良いと思ってた。
と残念がってましたが、
小3なので、まだまだこれからだと思います!

2017-05-20 temki


そんな中、小学校6年生の娘の応援していて物凄いあつかった。
色んな意味で・・・
小学校6年生ともなると成長の差が凄い。。。
そしてピカイチの子が・・・

出来上がり過ぎΣ( ̄□ ̄)!

背が大きくて赤白帽(娘のチームは青組なので青帽ですが)が、チョンと乗ってる感じで被り、笑顔が清々し過ぎ!!!

女の子とも、気軽に話してるし、
友達のお母さんとも、笑顔で会話し
見た目、”スポ男”に出てくるカッコイイ男子です。
それ位、小学生で出来上がっている。

まず、
徒競走。
もちろん1位。
しかもブッチギリ!
ゴール前なんか、ボルトの予選並みに余裕のゴールかましてきた!

あまりのルックスの良さと
圧倒的な走りにちょっと男としてはニクイくらい(笑)。

6年生最後の全員競技。
騎馬戦。
2騎×3チームの合計6騎で戦います。
ほぼ同点で進み、最後の大将戦。
ニクイ彼が出てきました!

もちろん騎手です。
あっ、うちの子は、小さいけどもちろん
騎馬です(^_^;)
同チームの女の子が狙われると
背後に周り、相手から帽子を奪い、
後は、彼を避けようとする騎馬を
圧倒的な強さで次々と倒していきます。

そして、待機場の場所に戻って来た時の
彼が皆に出した。
親指を縦に立てたあの「ヤッタネ!」ポーズ。
まぢ、カッコよかったです。。。

男が憧れるコッチじゃないですw
20170522-3.jpg

こっち、こっち。コッチの方です!
20170522-2.jpg

もうこの時点で、うちの子と彼がいるクラス
の青組が優勝と決まっていました。

そして最後の種目、
高学年の選抜選手による、今日イチ盛り上がるリレー。

もう優勝が決まってるので、お気軽ムードですが、走り出すとやはり、花形競技。
盛り上ります。
白組が1位。青組は2位。
6年生のアンカーはもちろん、ニクイ彼。
白組とは、約1/4周差があり
どこまで1位と差を詰めてゴール出来るか!?
と誰もが、彼の追い込みを期待する中、
バトンを受け取った!

……

それは、もう、
圧倒的。

圧倒的な速さでグングン差を詰めて
皆、大興奮!

そして、ゴール前で相手を差し
胸でゴールテープを切った。

ニクイ。ニクすぎる。
ニクイあいつは、全部持ってったw

女子たち(お母様がた含むw)
のハートの目の嵐の中
帰ってきて、赤白帽(青だけど)
を頭から取って見えた顔の笑顔。
メロメロだわな。

家に帰ってから、
彼のことを娘に聞いた。
「まさか、頭いいってこと無いよね?」
って否定で聞くところが、願望が入ってしまってます(笑)

「ん?頭いいよ」

……

スポーツ万能
イケメン
そして、頭脳明晰

完敗である。
って、最初から相手にならんわΣ\(゚Д゚;)

文武両道で、イケメンって。。。

1日でいいで味わってみたいw

うちの子も頑張って欲しいが
彼が将来どのくらいの域で、
あのニクさを発揮するかを見てみたい。

そして、将来有名になったら、
オレが小学校の時、目を付けた。
その目に狂いは無かった!
と、「オレの親戚だ」ぐらいの勢いで
自慢したい(笑)

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2017/05/22 20:54 単なる日記 TB(0) CM(2)
お腹の調子は回復基調にあります。

ただ、
まだやはり、全快ではないので
走ったりするのはまだ先
といった所です。

足の故障も有るので
今月いっぱいはとにかく、
体調含め、回復に努めようと思います。




でもアレですね。
僕は、目が悪いからかも知れませんが、
運転中、車窓から歩道を走っている人を見ると

「お!マラソンの練習か(゚∀゚)??」

と、すぐに見てしまうんですが、
近づくと、単に急いでる人だったりします(;・∀・)
やはり、脳のどっかで”走りたい!”と思ってるのかも
しれませんね。。。

しかし、
ワリと急いでる人って
スピード速いですよね!

僕なんて、
信号が変わりそうになって、急いでも
体調悪いのと、足が痛いので、
それはそれは、とてもランナーの端くれにも
見えないフォームで、パソコン入ったカバン持ちながら
(お腹を揺らさんように、腰から下だけで走る)
どんくさい走り方してるから、
ランナーから見たら

「あいつ、ぜぇってぇ走る奴じゃないな!」

なんて見られてるのかも知れませんねo(*≧д≦)o″チキショー。。



去年の今日を振り返ってみると、
高山ウルトラ対策で、
岐阜城マラニック(結局岐阜城まで行っとらんけど(;・∀・))
行ってた。

去年は万全ではないながら、
距離は走れたんだよね。。。
紫外線が強くて、モーラステープに被れたけどwww



これからの季節は、
ウルトラマラソンシーズン、
お山シーズンでもありますね!

出場される方!
頑張ってください!!

僕も今年は、万全な状態に治して
高山はリベンジしたいな(*゚∀゚)!
と思ったり思わなかったり、下痢したりしてます・・・。

そうそう、
それもそうだけど、
中部で取り残されたテニスもやらなイカンで、
とりあえず、体調治ったらテニスだな。
その隙間にjogだわw

20170520018.png

とにかく、
そのため今月は体調回復に努めよう!
テニスのためにPB再チャレンジのために!!


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2017/05/20 20:54 単なる日記 TB(0) CM(2)
ゲーリーも少しずつ回復し
ようやく仕事してても、
トイレ、トイレ。。。。
とそわそわしないレベルまでになりましたw


足の痛みばかりを考えて走る
マラソンもなんですが・・・
トイレのことばかりを考えて過ごす
生活もなんですねww

足のことを考えてばかりのマラソンを
足マラソンとするならば、
トイレのことばかりの生活は
トイレ生活です。


・・・なんのこっちゃ(-_-;)。。。


体調崩すのをぶり返したり
長引いたりで、身体がホント弱くなり
少々へこんでましたが、
食べる量も増えてきたら
少しずつ元気が出てきました。


食べる量が増えてきたって言っても、
未だ、お粥を茶碗1杯食べれるようになった
レベルなんですけどね。

なのに!!
なのにですよ!!

前回、体重が
62.5kg⇒58kgで4.5kg落ちた。
って書いたと思うんですが、
たった2日で、


58kgg⇒60kgで2kgリバウントしたww


早すぎ!!
あんな苦しい思いして
体重が落ちたのに、リバウンドは一瞬だったわ!一瞬!!

まぁ、
不健康で痩せたのは良くないんで
これで良いのでしょうね(゚∀゚)!



ちょっと、今回いろいろと
反省しなイカンと思って、
お腹が痛くなった日を振り返ってみると・・・


お昼前に、
「ちょっとお腹に違和感があるな。。。」
と思いつつ、仕事でお客様訪問のとき、
近くに、ほとんど食事する所がなくて、
「本丸亭」・・・こってり系ラーメン屋
に行ったんですよ。


honnmarutei518.jpg



で、
よせばいいのに、
せっかくだから。と替え玉を頼んだ。
・・・せっかくだから。の意味がわからんけど(;・∀・)

替え玉を頼むか、やめとくかは、
悩んだんですよ。コレでも。

そこで、条件を出したんですよ。
「替え玉するなら、今日1km泳げ!」と。

正直悩んだ・・・。

私は、、、
替え玉するために、泳ぐのか??
いやいや、泳ぐために、替え玉するのか?
そんな人間なのか??と。



・・・どーでもええΣ(・∀・;)。。。



結局、替え玉して
スープまで飲み干しちゃって
脂分パンパンのところに、
お客さん、アイスコーヒーを出してくれたんで
それを飲み干した。

夜になって、
ますます、お腹がイカン感じだったんだけど(;・∀・)。
替え玉したからには、と1km泳いだ。

その後、家に帰って2時間後くらいから
お腹に明確な痛みが出てきので、
プールで冷えたのかな??

実際、それが原因かはわからんけども。

今、振り返ってみて
避けることのできることって
やっぱり、替え玉かな?と思います。
そして、
替え玉やめとけば、泳ぐのもやめといた気がするし(;・∀・)


これからは、替え玉を控えよう!!

去年の体重に戻すためにも
体調をキープするためにも
お金を節約するためにも


良いことづくしの三拍子じゃないか(゚∀゚)!


あ、でも
走るの復活したら、いいかな。。。

やめときゃーって(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!

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2017/05/18 20:54 単なる日記 TB(0) CM(0)
今回、体調を崩して
長引いております。。。

下痢が続いており、
ようやく、少しよくなってきた感じがします。

なにせ、
お客さんのところに行くのに
漏らしちゃイカンので、
全然食べてなかったため、
前回と違って、体重が・・・・




62.5kg⇒58kg




4.5kg落ちた(゚∀゚)!
ヨシッ!(๑•̀ㅂ•́)و✧去年の体重まで戻ったぜっ!!




タワケっ!
ヨシ!じゃねーわっ(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!


・・・イカン(;・∀・)
痩せ方がイカン。。。

もともと、
顔が貧素で頬がコケとる方なんだけど
頬がぺっこりです(ヽ´ω`)


王さんみたいです。
世界の王さんみたいです。
20170516oh.jpg



世界の王さんみたいに
全国のスターだったらいいですけどもね
スターは、スターでも
トイレ界のスターだわw


そーいえば、トイレの会長元気かな??


最近、身体が弱ってるせいか、
色々と勘違いして
嫁さんに「何をボケとんだてっ!」
とトドメをさされるんだけど( ;∀;)・・・。

自分でもやっちまったっΣ(・∀・;)!
と思ったことがある。

下痢がヒドイにもかかわらず
スマホさわってると時に
オナラかな?オナラかな?
と思ってすかしたら、

あっ(;・∀・)。。

・・・とちょこっとパンツを汚しちゃったんですよ。。

いや、ちょっとですよ。。ちょっと(;・∀・)。。ホントちょこっと。。。


で、内股で急いでトイレ行って
スマホ見ながら用を足した。

もちろん、パンツは脱いだまま、
片手にパンツ、片手にスマホをもって
脱衣所に近づき、風呂場で洗おうと思い不意に・・・

パンツを窓の桟に丁寧におきつつ
スマホを洗い場に投げてしまったΣΣ(゚д゚lll)

・・・こういう時って、
投げて、手を離れる瞬間に
「ワッ違う!!」って気づくんですよね。。

でも間に合わずで、
スマホは、バンッ!ガタンッ!ゴトッ!
と浴室で3度ハネた後、止まった。。。

幸い、ケースが削れたけども
スマホは大丈夫でしたε-(´∀`*)ホッ

不幸中の幸いだ。

これが、バケツに水をはったあと、
にパンツとスマホを勘違いしたら、
後の祭りだ。。。


いや、
よく考えろ。
逆に、パンツが窓の桟でまだ良かったんだ

これが、パンツを丁寧にベッドに置いたりとか
してたら、寝床がなくなるとこだった(;・∀・)。

いやいやいやいや
お風呂に入ろうとしたら、
間違えてトイレに足を入れてしまい
足を入れる瞬間に「ワッ違う!!」って気づいても
それこそ後の祭りだ。。。


いずれにしても、
このままだと、色んな意味でリスクが多い。


とにかく体調を治そう。
今月いっぱいは、静養につとめようと思ったという
話をしたかったのです。
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2017/05/16 20:54 単なる日記 TB(0) CM(0)
この土日は
ちょっと走ってみようと思ってましたが、
またまた体調を崩してしまった( ;∀;)。


最近、
身体が弱くなったのか
同じ病気を繰り返す。


腹痛、下痢、吐き気
がひどかったので、病院に行き
短い期間に2回めなので、
検査をsることを勧められ、
2パターン選択を迫られた。


1)上から、下からカメラを突っ込むもの
2)採血と検便


迷わず、2)でお願いした。
この身体の弱ってる時に1)は考えられない。


・・・って言うか怖い(;゚∀゚)。。。


ただ、2)で検査して異常があったら
迷いなく1)をしろ(#゚Д゚!
と言われてしまった。。。


ただ、自分としても
前回と間がなく同じ症状になったのは
怖いんだけど、
今回は熱が上がらなかったこともあり
前回とは違う意識があった。

あと、
何となく、お腹いたくなるとちがうかなぁ(;・∀・)。。。
という、自覚は会ったんですよ。

前日、ちょっとお腹がおかしいかな??
と思ったにかかわらず、
本丸亭で、豚骨ラーメンをガッツリ食べたこと。
普段コーヒーを飲まないのに、客先に行くたびに
コーヒーがたまたま出て飲んだこと。
そしてそして・・・
前日、プールに行けなかったので
お腹の調子を気にせず、プールに行ったことΣ(・∀・;)。。。
↑いつまでたっても自制が効かない45歳。。。


胃腸の調子が弱ってるところに
負担かけて、さらに冷やしたんじゃないかな(;・∀・)。。。と。


昔は、ちょっと調子悪いくらいでも
なんとかなったんだけどなぁ(涙)




しかし、
身体が弱った時に一番こまるのが飯。
特に下痢なので、消化が良いものしか食べられない。
昨日1日、絶食したんですが、
さすがに、ちょっと良くなってきた今日は
昼食くらいお粥が食べたい。

恥ずかしながら、
僕は料理をしたことが全くないので
お粥さえも、どうしていいかわからん。

嫁さんは土曜日仕事だし、
どうしよう??
と思ってたら。。。






鍋がコンロに置いてあった。
2017-05-13 nabe


僕が、困らないように嫁さんが気を使ってくれたのか??
しかも!!!

ちょっと水が張ってある。
コレだけで、普段より気を使ってもらっている
ことがヒシヒシと伝わってくる( ;∀;)。。。

前に、病気している時だけは
優しくしてほしいと書いたのが伝わったのか・・・

( ゚д゚)ハッ!
まさか、読んでねぇやろうな。。。(;・∀・)(;・∀・)(;・∀・)


多分、
普通の夫なら、コレくらいのヒントで
余裕でお粥作れるんでしょうけど、
恥ずかしながら、この後どうして良いか全くわからせんという。。。

全然分かんないで、
雰囲気で、ご飯を入れてほぼ水を飛ばし、
梅干しを載せて食べてみた。


水の分量を間違えたご飯を梅干しで
食べている感じでした( ;∀;)。


ちょっと
体調が良い時期にお粥の作り方くらい
教えてもらっておこう。。。

そもそも、
欲求を満たすために
油ものを大食したり、運動をしてもいかん。
百害あって一利なしですな。

痛い目をくらって、
勉強するという成長しか出来んのかっ(;・∀・)。
このお腹の弱いおっさんは。。。

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2017/05/13 20:48 単なる日記 TB(0) CM(4)
今日は、暑かったですね(;゚∀゚)

名古屋は昨日より6.5度も気温が高かったようで
最高気温26.7度と汗ばむ陽気でした。


このまま、気温が上昇し続ければ
きっと、8月頃には30度を超える暑さですよっ!コリャ!





・・・あっ、普通かΣ(・∀・;)


-----------------------

さて、
せっかく、4日間続けた
朝ランもその後ランオフです( ;∀;)。


体重も増える一方だし。。。

コレを打破するために、
昨日、夜8:00を過ぎとったけど
1時間でも泳ぐぞっ(*゚∀゚)!
と意気込み市民プールへ。


夜8:00になると
駐車場も空いてるもんだ。


GW前に体調崩して
ずっとプールも入ってなかったので
久しぶり。


久しぶりだと、
なんかランニングも同じだけども
忘れ物しとる気がする。。。

でも、忘れ物はしていない
というのが定番。



券を購入して、
受付に出し、
1時間しか泳げないことを確認された。

1時間ありゃ、
1km泳いだるがやっヽ(゚Д゚#)ノ!!!

と意気込み
更衣室へ。

着替えて
急いでプールへ・・・


と思ったら
ゴーグルがない(・・?..)?アリ?

んなわけ、ね~だろ??
と袋をひっくり返してもない。。。



・・・




そーいえば、
入れた覚えもないw

何か忘れとる気がするのは
私が物忘れが激しくなっている訳ではなかった。


・・・
忘れているような気がするのを覚えているということは
忘れているのとは違うのだろうか??


・・・ふくざつ(; ・`ω・´)



仕方ない。
フロントまで戻って
貸してもらえんか聞いてこよう。


脱いで水着になったのに
がっちりまた
スーツ姿に着替えるって
なんで、こんなにクッソ面倒くさいんだっ!!

・・・と、自分以外に責任の所在は一切ナイにもかかわらず
苛立ちを隠せずにいた。

それでも裸でフロントに行くことも出来ないし、
パンツと、Tシャツだけという
田舎のおじさんルックで行くことも出来ないんで、
しっかりカッターシャツまで来た。

何故か靴下だけは、どうしても面倒で
裸足に、革靴という石田純一ルックな出で立ちでフロントへ。

こんな感じ・・・
2017511isida.jpg



・・・いや、こっちだなw
2017511koisida.jpg



「すみません。
 ゴーグル忘れちゃったんですが、
 貸してもらえませんか。。。?」

と聞くと、

「貸出はしていないんですよ
 購入するかもしくは・・・・・」

と回答を聞いている途中で
私は諦めた。。。

購入って、
ゴーグルが、
1300円もするのは、フロント横に置いてあるのを
見て確認していたからだ。

1300円って。。。
家に帰れば、あるものを、
買える訳がない!

仕方なく、購入した券を払い戻ししてもらおうと思ったら
券を返してくれた。。。

できれば、お金を返してほしかったw


そして、車で帰路につく途中、
なんとなーく、忘れ物をしていないかが
気になった。

車を路肩に停め
袋の中をまさぐって見ると・・・


キャップがない(;・∀・)


んなわけ、ね~だろ??
と袋をひっくり返してもない。。。



・・・




そーいえば、
入れた覚えもないw


あの着替えのバタバタで忘れたんだΣ(・∀・;)。


忘れたんじゃない!
忘れ物をしたんだろうということは
覚えていたんだっ!

忘れているような気がするのを覚えているということは
忘れているのとは違う!!!


・・・と思う。。。



でも、フロントで
「キャップ忘れちゃって・・・」てオレ言ったよな(涙)


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2017/05/11 20:54 単なる日記 TB(0) CM(0)
今日はランオフ。

体重が一番、一日のなかで
軽くなっているであろう、
朝イチ、起きてすぐに体重計に乗ったら、

62kgジャスト!

(๑•̀ㅂ•́)و✧ヨシッ

昨日より、600gアップ!
去年より、6kgアップ!!



・・・なして順調に増えるんだろう( ;∀;)。

---------------------

さて、
先日、いびがわマラソンの案内が来ておりました。


2017-05-09 ibigawa



今年は、30周年ということで
完走メダルがもられるらしい!!

完走メダル。

要らんわ。。って言う方もいらっしゃいますが、
私は、完走メダルを首にかけてもらえるのが
とても嬉しい(^^)。

初フル走った
大阪マラソンは、
ボラの方に、ゴール後メダルを
かけてもらい、嬉しくて
家までずっと首にかけたまま帰ったw

そう、僕もまだ幼かったから・・・



40歳のおっさんだったやろうがっ(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!



って言うくらい、
嬉しいという話ですw



いびがわマラソン。
確かにキツイコースなんですが、
ここは、中部に住む男性なら
一度は走っておきたいコース。

だって、
中部にフルの公認コースって
ここしかないからΣ(・∀・;)。

・・・っていう、ネガティブな理由ではなく
街中で、盛り上げている大会だから。

当日の応援なんかはもちろんなんですが、
それ以外も、力入ってます。

例えば、
1)
高橋尚子のランニング教室が無料で参加できたり
⇒去年、僕も参加しました。

2)
コースの折り返しにある、スーパー銭湯がランステになってたり

3)
去年から、医療チームがコース全体を見れるように
ドローンで監視してたり

4)
マラソンスペシャル婚姻届があったり、
・・・なんじゃ、そりゃww


僕は、
5年前から、2年連続でハーフに出場し、
その後、2年連続でフルに出場しました。

ハーフは、
走り終えてから、フルの応援に回ることができ
2度おいしいですよ!

僕は、3年前にハーフ完走後、
まだ会ったことのないスーパースターの
キーキさんを探して、フルの応援にまわりました。
(結局、キーキさんは既に、ゴールしており会えませんでしたがw)

ただ、そこで
あのキッツイコースのフルを走るランナー
の辛そうな顔を見て、感動!

超絶Mである私はw
あ~オレも
あの辛そうな顔がしたい(゚∀゚)!
と思い、翌年からフルに転向しました。


今年の開催日は
11月12日です。

そのあたりは、他フルマラソン大会も
数多く、悩まれる方も多いかもしれませんが、
そうった方は、ハーフもオススメですよ(^^)。


ただ・・・
去年はぴーかんでしたが、
一昨年まで、ずっと雨。
雨っていっても、
「どんなけ、降っとんだてっヽ(`Д´)ノ」
って思うくらいの、クッソ雨。

で、去年は受付でポンチョが配布されたくらいの雨が多いこの大会。
(その年にかぎって、ぴーかんというw)


エントリーは5/29。
抽選じゃなくて、先行です!
こぞってクリックしようヽ(•̀ω•́ )ゝ!



・・・あっ、でも
僕は、絶対エントリーしたいんで、
みんさんは、クリック1回までね(笑)

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久っさびさに、
今回は、きちっと走った練習の話だっ(゚∀゚)!
やっぱり、走った話はテンション上がりますな!!

では、早速本文です。

---------------

昨日、Excelの管理表に
また記録をつけ始めた。
っていうことを書きました。

記録をつけるってのは、
自分の調子を見たり
練習内容を見直したり
と良いことだらだ!

しかし!!

コレ
つけ始めると、
それとは別に、「表を単に埋めたくなる」
という、単細胞な脳の持ち主には
よくない効力も発揮する(;・∀・)。


コレ見て!コレ!!
201705059ekuseru.jpg


なんと!
4日連続で走った(゚∀゚)!
ピシッと埋まっとるしw

・・・1日たった、4~5kmだけども。。。

前回4日連続で走ったのいつかな?と
振り返ってみた!
(こういった事もすぐ出来るのが、このExcel表の良い所!)



・・・ん?
んんん( ̄ー ̄?).....??アレ??




よくよく探してみると
去年の「お市マラソン」の前
10月の頭に走ったきりだった・・・

半年以上まえ・・・
そんな前だったか。Σ(・∀・;)。。。


しかし、
もう一度、よ~くExcelの表を見てもらうと、
こんなことも、気づきますよ!
201705059ekuseru-2.jpg

なんで、4日連続で走って
体重が増えるんだてっ!キミは??
と思うじゃないですかっ?

( ̄∇ ̄)"b"チッチッチ

そりゃ、
走ってるからこそ
堂々と食うでだわさっ <( ̄^ ̄)>!


・・・という事ではなくて。。。


コレって、お父さんあるあるだと思うんですが、
聞いてもらっていいですか?

お父さん、仕事から帰って飯食う時って
そりゃ、既に家族は食べたあとで、
その残りを食べるじゃないですか。

それで、
「この量は、ちょっと多いなぁΣ(・∀・;)」
という量が皿に乗っていたとしても
微妙に残してしまおうものなら・・・


「はぁ?こんなけばか残したんかてっ 凸(・`ε・´o!」
と言われて、

流石に、僕も夫として、
「な・・・なんだと!
それが働いてきた夫に言う言葉かっ(# ゚Д゚)!!!」
どりゃぁぁぁーーーと、ちゃぶ台をひっくり返す!


・・・という妄想を抱きながら


「あ、じゃぁ食べとくね(⌒▽⌒;)」
っていう、一連の作業をしたくないじゃないですか。。。

だから、
とにかく皿に出された食事は、
残さず全部食べる!!
って言う習慣が、有ると思うんですよ。ふつーは。

日本国民の50%の人が
そういった習慣が有るそうです。
(出典:自分調べ「近くの2人に聞きましたw」)
 ・・・昨日より聞く人減っとるしww



話が逸れてしまいましたが、
そんなわけで、
Excel表で管理したおかげで、
4日連続で走ることができました!!


・・・が、


普通に、
足裏が痛くなった( ;∀;)。

3日間、大丈夫だったもんだから
調子にノッてしまった(=o=;)。

とりあえず、
明日は、ランオフして様子を見よう!


・・・って
4日連続ラン。
まさか次回は、半年後ってことにならんやろうなwww


Excelのご利用は、計画的に!

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2017/05/09 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(2)
ゴールデンウィークも終わり、
仕事、一日目!!
私の会社は月初が忙しいので、
今日も、一日ハッスル、フィーバーでイケイケでした。

とは言え、
やはり連休初日の午前中は、
生活サイクルも変わるため、
しっかり睡眠をとったにかかわらず
眠くなりますよね(=_=)。。。

私の調査によると、
日本国民の66.6%の人が
連休明けに眠気や気だるさを感ずるそうです。
(出典:自分調べ「近くの3人に聞きましたw」)


さて、
今年のゴールデンウィーク中の走行距離ですが、
なんと!昨日・一昨日と連続で走り
合計11kmとなりました(゚∀゚)!!

最近の自分としては満足だったのですが、
そう言えば、ゴールデンウィークって距離かせいでたなぁ。。。
と思い、GW中の振り返ってみた。


【GW中の走行距離】
2014年 122km
2015年 143km
2016年 154km
2017年 11km


・・・ あ・あほほど走っとるやん ∈( ̄o ̄;)∋



去年は、飛騨高山ウルトラが控えてたんで
距離走らなきゃ。という意識があったけど、
例年、距離走ってたんだなぁ。。。
距離信者と言うより、
遠距離に恋してたんだな。たぶんw


で、
走行距離って
走れていないので、今年に入って
全く気にしていなかったんだけど、
改めて、今年はどんなけ走ったのかを知るため
管理していたExcelに入れてみた。


2017年1月-4月
合計 232km

 ・・・き・きょねんまでの
  たった1ヶ月分だった(;・∀・)。。。



それより何より、
興味が薄れると、
管理もしなくなるからわからなかったけど

2014年の時管理してるExcelは、
 毎日のように走るは、
 体重はちゃんとつけるは、
 体調はつけるは、
 履いた靴もつけるは、
 備考に感想も書くはで・・・

201605082JPG.jpg
内容びっしり!





2017年の今年に至っては、
 EPSONのアプリに残った
 距離を写すだけなんで・・・

201705081.jpg
すっかすか。



まえは、去年の今頃の練習内容なんか見て
今の状態を考えたりしとったけど、

今じゃ、以前の練習を見返すと
「あーこんなとこ走ってたなぁ(^ν^)・・・」
って、単なる想い出に
なっとるだけだからしてww


ただ、
今の考えとしては、
これだけ故障が長引いたので
まったく焦りはなく、
少しでも改善していけばいいな(゚∀゚)
と思ってます。


以前は、
「この時までに、これだけは走っときたい!」とか、
「今日は、昨日よりタイムを上げる!」とか
目標があると、それをクリアしないと
気がすまなかったのだけど、

痛くなりかけたら、すぐに走るのを止めて、
少しずつ距離を伸す。
とかに、発想が変わってきた。

・・・ていうか、変えざる得ない状況になった。。。
のかな(;・∀・)?


でもまぁ、
・2日連続で走れた
・前回より距離が伸びた
・前回より速く走れた
とか、マラソンはじめたころの感覚が
また味わえるわけだから、
それは、それで嬉しいことだ。


来年のゴールデンウィークには、
ブログを書いとる回数より、
管理Excelを書いとる回数が増えるよう
ハッスル、フィーバーで走りまくり
GW明けの午前中は、
アポ入れるフリをして
公園脇で ウトウト(。-ω-)zzz. . .過ごせるように頑張りたい!!!


(゚∀゚;)☆\(-_-;)ヤメトケ!

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2017/05/08 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(0)
今日で、ゴールデンウィークも終わりですね!
惜しいようで、ホッとしている
という複雑な心境です!

例年なら、このGW中に
走行距離を伸ばしていたのですが、
今回は、積極的休足(笑)のため、
全然、走ってません。
減量の方は、GW終わってからがんばろう(^^)。

-----------------

GW中、家族で
滋賀県のブルーメの丘に行ってきました。

以前、ブルーメの丘に行ったのは結婚前だから、
15年ぶりくらい。

ここ、
自然にふれあったり、
動物が居たり
食べ物を作ったり、
工作したり出来る「農業公園」です。

食べ物を作るのは、
全部、時間が決まってるので
予約券を購入します。

何か作ることをしないと
高学年以上の子は
すぐに、時間をもてあますかも。。。

今は、「ひつじのショーン フェステバル」と題し
ひつじのショーンとコラボしたイベントをやってました。

そこで、ひつじのショーンのパンを作ることにし、
チケットを購入し予約。

その間に、娘は工作
2017-05-04 claft

息子は、単に園内を走り回って遊ぶことにw
男は単純で楽だわww

で、何故か
嫁さんが、息子に付き合い、
私が、娘の工作に付き合います。

工作はグラスのサンドブラスト加工。
要は、グラスを砂で削るんですが、
削りたくない部分をマスキングして残り、
模様になります。

マスキングする模様を作って、
切って貼っていると、意外に時間がかかるんですよ。
コレがΣ(・∀・;)。。。

僕は、工作が苦手なので、「早よ、終わらんかなぁ。。」
なんて思ってましたが、娘は工作大好きちゃんなんで
コツコツ作ってます。

時間がどんどん経過し、
外で、単に走り回ってた息子を連れて
嫁さんが戻ってきて
「まだ終わらんの??」と聞いてきた。

そう、
そろそろパン作りに行かないと間に合わない時間になったのだ。

マスキングする工程
サンドブラストで削る工程など終わっていないため
どう見ても、まだ30分はかかる。

娘は、パン作りに移動したいとのことで、
仕方なく、僕がグラスの方を1人残り作ることに( ;∀;)。

何が悲しくて、
周りが家族連れで、子どもたちが一生懸命作っとる中で
おっさん、ひとりグラスに「ひつじのショーン」
の加工せなイカンのだてっ( ;∀;)。。。


でも
娘を泣かせるわけにはイカンので、
必死に、グラスにマスキングしました。
不器用なんで、何度も何度もやし直したりして( ;∀;)。
結局、マスキングだけで30分を要してしまい、
ヨシッ(๑•̀ㅂ•́)و✧
あとは、砂で削るだけっ!!

サンドブラストの醍醐味である、削り工程!!


・・・


サンドブラストで削る工程は
係の人にやってもらうだけだった・・・ミ(ノ_ _)ノ

なんで、
一番おいしい工程は係がやって、
面倒くせぇ、切り貼り&マスキングしか出来んのだてっヽ(`Д´)ノ!
と落胆したが、サンドブラストが終了し
マスキングを剥がすと。。。

2017-05-04 glas


コレが、
なかなか良い感じ!
こりゃ、娘も喜ぶぞ(゚∀゚)!


・・・と急いで、パン作りの方に移動してみると
既に会場はいい匂い♪


家族に近づき、
メチャメチャ良いグラス、出来たぞっ!!!
と興奮して報告すると、

やや、食い気味に
「あ、ホント。ありがと」



・・・・・もう心はパンに魅了されとった。




そりゃそうだ。
 この良い匂い。
  この可愛い形。


2017-05-04 shonp



しかも食べれるんですから・・・。
・・しかも1500円もするんですから。。。


・・・結局、この後、園内を東奔西走していて
私が「ひつじのショーン パン」を口にすることは無かった( ;∀;)。

とんだ「ひつじのショーン フェステバル」だ。

もちろん、
車に帰ると、家族は(人-ω-。)ZZz zZZ
起こさないように、ラジオのボリュームは絞り。
男は黙って運転するのみ(笑)


運転途中、山道をジョギングしてる人を
チョコチョコ見た。

この暑いのに、
こんなコース走って凄いなっΣ(゚Д゚)!
と思ったが、
同じ疲れるなら、走って疲れたい!!


・・・とは口が裂けても言えまい。


普段、好きにさせてもらってる分、
ゴールデンウィークくらいは、家族サービスに
徹するのがもっともで、
家族が楽しんでもらえれば、それで万事OKなのだ。


今日で、ゴールデンウィークも終了。

こうして、「執事のしょーじフェステバル」
もようやく幕を閉じることができるε-(´∀`*)ホッ

57sho-n.jpg
なんか、上手く書けんかったw



・・・ただ、
あと何年、この「執事のしょーじ フェステバル」
をすることが出来るのだろうか?
と思うと、それはそれで寂しい。。。

そんな複雑な心境でGWを終える
惜春の候であった。

来年は走るぞっw
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2017/05/07 20:53 単なる日記 TB(0) CM(4)
昨日、ブログの更新おやすみします!
と言いましたが、大切な事なので
今日も更新させていただきました。


昨日のブログに大変、大きな、やってはならない間違いが
有りましたΣ( ̄□ ̄)!


キーキ氏、ロボ氏にご指摘頂きました誤字
これは、誤字なので恥ずかしくないですが……
い、いや( ̄▽ ̄;)これも恥ずかしいです。

ただ、痔はホントなので恥ずかしくないですが……
い、いや( ̄▽ ̄;)これももちろん恥ずかしです。。。


そんな、痔である事実を誤字で知らしめてしまったことよりも、しっかりと訂正を。

>自分が32歳、嫁さん26歳で結婚した。
と書いたんですが、

「自分が31歳、嫁さん25歳で結婚した」の誤りでした!


これ……結構大きな問題。


バレなければ、良いかも知れないですが、
いや、バレないでしょう。
嫁さんは、ブログを書いてるのは知ってますがマラソンの話題を真面目に書いてると思ってるでしょう。

それを、いつか検索して捜索されたり、
僕が亡くなったとき、スマホでログインされたら
大概のおふざけは許してくれるでしょうが、(それは分からんけど(^_^;))
コイツ、結婚した年齢も間違えとるがやっ( º言º)!
ってなったら、死んでも死にきれん。
三途の川も渡れん( ;∀;)w

と言うことで、
重要なことなんで、もう1回書かせて頂きました。

ご清聴ありがとうございましたm(_ _)m

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2017/05/05 20:54 単なる日記 TB(-) CM(0)
昨日の夕方、
電柱の上に、カラスが巣を作っていたので
中部電力に電話したんですよ。

2017-05-03 bc

ゴールデンウィーク中だし、
急用じゃないから、
コールセンターの人に、「休み明けでいいよ」
って伝えて、コールセンターの人も
多分、週明けになるって言ってたんだけど、
30分後くらいにすぐ、確認に来た!!


中部電力、はやっ!!


そして、場所を確認したら、
重機じゃないと取れないことが分かり、
また、30分後にすぐ重機できて。

2017-05-03 cd2


電線をうまく避けて
ゴンドラを上げて、巣を取りのぞき
あっという間に作業が終わった。

2017-05-03 cd1


みんなが休んどる時に
働いてる人。
ほんと、ご苦労さまですm(_ _)m。

-----------------------

さて、
昨日は、嫁さんの40回目の誕生日だった。

自分が29歳で、
嫁さんが23歳で知り合って、

自分が32歳、嫁さん26歳で
結婚したんだけど、
当時は、このくらいの年の差で
総務のおばちゃんに、
「どんな詐欺をはたらいたのか?」
と言われるくらい年の差があったように言われて、
自分自身でも、それは少し感じた。

その彼女も40歳。

40って、めちゃめちゃ
自分の歳に近づいた気がする。


って言うか、あっという間だった。。。

・・・いや、あっという間ではないけども
彼女が20代だったのが、つい最近に感ずる。

当時は、
自分だけには、優しい子だったんだけどなぁww
「いつかは私にも、厳しい子になるだろう」
とは、思ってましたが。。。
結婚してから、瞬時でした。瞬時(笑)。


しかし!
自分には、これくらい厳しくてちょうどいいんですっ!
自分のできないことを補ってもらってますからね。
・・・そう、厳しくていいんだて。。。


で、でも!
1点お願いするとすれば、
病気のときだけは優しくしてほしい。



いやいや!
もう1点お願いするとすれば、
遠征する時は、あっさりOKを出してほしい



いやいやいやいや!!
もう1点お願いするとすれば、
ランシューをAmazonで買って、宅配痔に家に居ないでほしい




難しいでしょうか??



  3つになっとるし。。。


じゃあ、
1点に絞るとしれば、最後のランシューでお願いできますか?
(;・∀・)(;・∀・)(;・∀・)


出世できんわな。こりゃw



※明日は、旅路にておやすみしますm(_ _)m

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2017/05/04 20:54 単なる日記 TB(0) CM(4)
「ケガでみんなが辞めると思ってるからこそチャレンジしたかった」と現役続行への強い思いも。


20170502date.jpg


かっちょいいなぁ~
伊達公子。


3度めの復帰だって。



やっぱり、好きなんだろうね。
テニスが。


現代って70代でも
 マラソン走ったり、
 バイク漕いだり
 テニスしたりしてる人、居ますもんね。


以前、大車輪
やってるおじいちゃん居ましたよね!!
20170502daisha.jpg
この人、この人!


しかも
伊達公子みたいに、
プロでやってて怪我しちゃったら
普通、現役は引退しますよね。


そう思うと、
僕の故障なんて、
ちょろっと怪我に毛が生えたようなもんだけど

   ・・・ケガだけに・・・(;・∀・)。。。


・・・ここで脱線すると長くなるんで先へ進めます。


確かに、こんなにも長引いてても
他の運動、例えば
水泳してみても
「走るのがもう嫌だ!やめよう!」
とは思ったこと無いな。。。

  ・・・レース中の30km地点以外はww


好きこそものの上手なれ
じゃないけどさぁ
別に上手でなくても、
もうやめたいな。と思わなければ
記録が伸びるかはわからんけども、
ある程度永く走れるんじゃないかな??


マラソンやってる人って
何かしら、頑張ることが好きだったり
目標建てるのが好きなんだと思う。
だから、一旦のめり込んだ人は、
やめてもまた、帰ってくるんじゃないかな??
身体が動くうちは


まだまだ、
僕なんかは、足も治るだろうし
今の記録したら上が狙えるしな(゚∀゚)!


そう考えると、
ガンガンガンガンと
燃えてきた (炎∇炎) ウオオオッッ!!

オレもきっと、言ってやるぜ!
「ケガでみんなが辞めると思ってるからこそチャレンジした!」と。


(๑•̀ㅂ•́)و✧、ヨシッ!


まずは、しっかり足を治すため
休足!!静養だて!!!



・・・



やる気が伝わるだろうか。。。

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2017/05/03 20:46 ランニング日誌 TB(0) CM(2)
今日も午前様だな。こりゃ(;・∀・)。

・・・と思いながらも
明日は、大切な日なので、
仕事を持ち帰らないようにしなくては・・・。

と思いつつ、
今日は、ちゃちゃっと書きますww

---------------

先週、
ぎふ清流マラソンよく週明けて、
思いの外、筋肉痛が長くて
結局、治るのに4日間かかった。

3日目にまだ、おじいちゃんみたいな
歩き方しかできないくらい
腿がパンパンだったんで、
毎週、水曜日に行くと決めていたプールに行くのが憂鬱だった。

でも、
もしかしたら、プール行って泳げば
筋肉がほぐれて良くなるかも(゚∀゚)!
・・・と淡い期待を込めて
プールに行きました。

すると!
泳いでみても、
腿の張りや痛みは感じられず、



やっぱり、水泳は、
筋肉痛に、いい薬なんだわぁ(゚∀゚)!




ただ、
確かに痛みは無いんだけど、
たぶん、股関節が硬かったんでしょう。。。
腕ばっかりで泳いどるんで、
進みが悪く、25mごとにゼェゼェ言ってる(;・∀・)。


ソレに気付いて
キックを大きくゆったりしたら
疲れは無くなった。
スピードは遅いままだけど( ;∀;)。


それでも1時間くらいで合計1200m泳いで
着替えて帰るころには、
筋肉痛はほとんど無くなりました. ヽ( ̄∇ ̄)ノ


足の意味なんかがあったとしても
心肺もしっかり追い込めるし、
とりあえず、ランオフは続け、
水泳に打ち込みかっ\(^o^)/!!!





・・・・でも。。。




オレ・・・




ホントは・・・




やっぱり走りたいんっすよ( ;∀;)。。。





201705022anzai.jpg
※僕はキャプ翼世代ですw



確かに、
まったく泳げんかった時と比べたら
楽しくなってきたんだけど・・・



水陸両用
じゃなかったっす!!!!!



プール出てから
隣の部屋のトレミで走ってる人を
眺めたりして。。。

ボ~ッ(*´ρ`*)と指をくわえて見ちゃってますww


まぁただ、
そうは言っても、
身体が動かせないわけではないので
今のうちに、やれることはやって、
秋に備えるですわな。


ただ・・
まだ、ゲーリーのお腹が全快ではなく
おにぎり→うどん→おにぎろ→うどん
と量もかなり少なめにしとるにかかわらず、
全く、体重が減らんってどーゆー事やろう( ;∀;)。。。


これ、5km増えたの
秋までに減るかな。。。


さっ、
明日にそなえ
仕事するべな!


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2017/05/02 20:54 泳ぐこと TB(0) CM(0)
あぁ。。
目が回るように忙しい(@_@;)。。。

月初はいつも仕方ないんだけど、
5月はGWが有るから余計に(;・∀・)。

それも前から分かってたこと・・・。
一番アカンのは、
先週の金曜に休んどる、自分のせいでして( ;∀;)。

しかし、休んだのが月末でまだ
不幸中の幸いだった。

これが月初だったら、
休みが返上になってまうぅぅ_| ̄|○。。。

いくら休日返上って言っても
5月3日⇒ゴミの日だけは
絶対に何が有っても休めるようにしとかなイカン!!

この日だけは、たとえ下痢だろうが発熱だろうが
倒れるのも絶対ならん!!

5月3日⇒ゴミの日だけは!!!!!




嫁さんの誕生日だで。




・・・キミ覚え方。。。
 殺されっぞ(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!





しかし、アレだね
身体が弱ってると、
心もナイーブになるんでしょうか?

昨日、子供が録ってた
「クレヨンしんちゃん」を
一緒に見てたんだけど、
ウルウル(;_;)きてまった。。。

しんちゃんでwww

最近、
面白いことが有るとメチャメチャ笑えるし、
感動すること、悲しいことがあると
瞬時に泣ける。

ナイーブって言うか、
・・・ただの歳だな。こりゃ(;・∀・)。


---------------------

さて、本題の足の状態
「足底筋膜炎」の方ですが、
直接マッサージなどをすると悪化するとのことで、
脹脛や、足首のストレッチ。
マッサージをするように言われたり
ネットにも良く、そう書いてある。

脹脛や足首のストレッチなら
デスクワークのときや
暇な時でもしょっちゅう出来るので、
頻繁にやってます。


あと、
走り方も、踵着地にならない要注意して走ってたし
足首が硬いのも要因ということで、
足首をやわらかく着地するように注意してた。

そうすると、
今までの走り方と違うので、
今までと違う所が筋肉痛になる。
そしてまた、入念に
脹脛や足首のストレッチ、マッサージを繰り返した


・・結果。。


足首がチョ~痛い( ;∀;)。

うんこ座りすると、ズキーンとするくらい。。。
足裏が気にならんくらい、痛い( ;∀;)。
昨日、慌ててサポーター買ってきました。

たぶん、
気にしてやりすぎた( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)。
この人と同じw


走らんでやること無いのに
マッサージも止めなイカンとなると、
ホントに、マラソン関係やることがない。。。


いや!!
有るじゃないか!!
家族サービスが!!!

大切だぞ。
秋からまた大会にでるためにも
走る以外にも準備できることはある!!


よし!
まずは、嫁さんからだな!
5月3日
ゴミの日だでっ(๑•̀ㅂ•́)و✧



・・・殺されっぞ。。。


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2017/05/01 20:54 単なる日記 TB(0) CM(4)
ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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