サブ3.5までホントあと4秒!と言い続け、早2年経つ人のブログ
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→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るためにまだまだ奮闘中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
07/15 小布施見にマラソン ハーフ
10/21 かもしかハーフマラソン
11/11 いびがわマラソン フル
11/25 大阪マラソン フル
ブログ村<マラソン>
先日書いた、Sofsoleのインソールですが、
チョコチョコと個別に質問をいただくので、
まだ、長距離は走ったことが無いんですが、
7~8kmを
Adizero CS10、
Adizero japan1 復刻版
に入れて走ったレビューを書きたいと思います。


結論から言うと、
両方とも、クッションは申し分ないくらい感じられよかった。
肝心の「足底筋膜炎」の状況も
痛くなりませんでした(゚∀゚)!

ちなみに、
Adizero CS10、
Adizero japan1 復刻版
両方とも、純正のインソールで走ると
普通に痛くなります( ;∀;)。。。
だから間違いなくクッションは良いのでしょう!

クッションが良くなる分、
反発は悪くなるとは思いますが、
そんなスピード練習もしてないので、
そこはまだ分かりません。

物理的に考えると
反発性の大きいシューズに
このインソール入れれば、
設置するアウトソールは、反発が高いし
ミッドソール+インソールがこのSofsoleに成り代わると考えると
まずまずの反発がありつつ、
クッション性があるシューズと考えられるんじゃないでしょうか?

図で書くとこんな感じ
2018-0606asi.png
※毛深い足と反発性は関係ありません。
 ・・・いや、実は関連深いかも知れない(笑)



・・・ということから、
いいお値段がする、リアクト買わなくても、これで何とかならんかしらん?
っていう、せっこい考えです(笑)。

これで何とか済みゃー
もう今じゃとても履けない、
下駄箱で眠るTakumi Renとかでも使えるかも知れんし(゚∀゚)


■注意事項としては2点。

1)けっこー分厚い
なので、ちょっとこのシューズ狭いんだよねぇ~。
って思うようなシューズに入れると
狭すぎちゃって窮屈かも??
2018-05-18 ats




左から
Sidas、Sofsole、純正
2018-05-18 hikaku
横から見るとあまり厚みが変わらなく見えるかもしれませんが
Sofsole以外は、カップ状に凹んでいます。

Sofsoleは凹みがほとんどない。
2018-05-18 uke9



2)想像以上に柔らかい
って言うか、ぐにゅぐにゅ。
ヒール部分でも指で押すと形状がくずれるくらい
2018-05-18 kakat
Sidasのような樹脂で硬いヒールカップではありません。

やはり、足首は安定し難いと思う。
なので、どちらかに傾くプロネーションの人は
自分で履いて確かめてねww


何れにしても、
短い距離なら踵が痛くならんことが最大のメリットかな??
僕の場合、スピードうんぬんは、今の所は二の次なんで。


また、高山終わったら、
少しずつ長い距離で、使ってみます。


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2018/06/06 20:54 ラングッズ TB(0) CM(2)
先月、スピードライバル6のレビューをしたのですが、
とりあえず、来週の飛騨高山ウルトラは
スピードライバル6で行くことを決めたので、
今日、最終練習としてスピードライバル6で
自宅→健康の森公園の往復 ハーフコースを走りました。

2018-06-03 ken

AM6:30にスタートしたものの
ホント暑かった(;・∀・)。
暑かったせいもあるのか、
身体は重いし、呼吸は辛いしと
状態はイマイチでした。
暑さに身体がまだ慣れてないのかも?ですね。。。


で、今回は
走った内容は、置いといて
スピードライバルのレビューを再び。
2018-04-19 sp61

リアクトを履いて以来、
クッションも特に大きいとは感じ無くなってしまったがΣ(・∀・;)
やはり足裏は痛くなりにくい!

ただ、やはりアウトソールの耐久性は
良くない気がします。

最近は常に、
踵着地にならないように注意し、
さらにアンダープロネーションになり過ぎないよう、
前後、左右のバランスをかなり
気をつけて、走っています。

しかし、
長年の癖はそんなすぐに治るわけもなく
外側後ろの踵は順調に削れてる( ;∀;)。。。

2018-06-03 sr1
これ、新品の状態から155km走った状態です。
(奥に見える脹脛に生えるフサフサした毛は、
 僕の個性ですんで、放っておいてくださいw)


一番外一列の5角形は、ほぼ潰れました(;一_一)。。。



走り方が少しは、改良されているからか
先月より母子球あたりのアウトソールの凸も
削れ始めました。
2018-06-03 sr2


150kmでこの削れ具合って
ちょっと早くないかなぁ。。。

でもスピードライバルって
値引きされると5,000円を割る安さですし、
仕方がないのかなぁ。。。?

また高山ウルトラを走ると
このシューズは200kmを過ぎてくるんで
どんな状態になるか、
またレビューしたいと思います。

とりあえず、
このスピードライバルがミッドソールまで
削れてきたら、前回書いた
Sofsoleのインソールを、過去のソールが比較的硬い
シューズに入れて、様子を見たいと思います。

これだ!!
という勝負シューズにはまだ出会っていませんが、
こーやって、あーでもねぇ。こーでもねぇと
考えてる時が、一番楽しい時なのかも
知れませんね。。。


・・・シューズに頼るより、走りを鍛えた方が良いともい言う。。。w


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2018/06/03 20:54 ラングッズ TB(0) CM(0)
とりあえず、
高山ウルトラのシューズは決めた

先日買った、
「オデッセイリアクト」は、今回見送り。
2018-05-17 orakrr

これは、七福神マラニックやったとき
ゆっくり走ると、クッション性が有りすぎるからか
プロネーションになりやす走り方をしている自分には
痛みが出てきた。そのためウルトラを走る場合、合わないと思うので。

なので、最近いつもフルマラソンでは使っている
スピードライバル+SIDASのインソールで行こうと思います!!
このシューズとテーピングをしたら、
先日の内海コースマラニックでは、ダメージが少なかったので。




高山はこれで行くとして、
今後、どのシューズをメインにするかは迷う。

確かに、リアクトは良いのですが、
何せ、値段が高い( ;∀;)。。。

あの贅沢なほどのクッションを得ながら、
それでいて、反発も得られるようなシューズ・・・
それがベストなんだけど。
今、下駄箱に眠っている、故障前のシューズ達が
何とか活用できんかを考えた。。。

そのシューズ達は、Adizero JapanとかCS10。
そのあたりの、ちょっとクッションあるけど
反発もまずまずあるよ。っていうシューズです。
これらは、今の私の踵状態にはとても硬く感じます。


そこで、( ゚д゚)ハッ!と思い出した!
オデッセイリアクトを買った時に、
その近くで、やけに売り場面積取ってるなぁ・・・
っていうインソールが有った。

SOFSOLE(アスリート)のインソール。
ルックスは、SIDASそっくりなんだけど
触ってみるとめちゃくちゃ柔らかくてクッションがある。

しかもその時まだ、2割引中!

1600円で、豊富なクッションを得られ
それを、以前使っていた
今の自分には、ソールが硬いと思われる
以前のシューズに入れれば・・・
1600円でリアクトを購入したと言って過言ではない!!!

・・・それは言い過ぎΣ(・∀・;)。

とりあえず購入前に紹介サイトを見てみると・・・

20180601sof.jpg
「着地時の衝撃を吸収し、次の動きに変える、エナジーリターン構造・・・」

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
夢のようなインソールや。



いやいやいやいやいやいやいやいや。
そんなメーカーが書くことを鵜呑みにするような私でない(笑)。


とりあえず、Amazonで評価見てやろう・・・
20180601sofam.jpg

★4つ!
しかも!!カスタマレビュー241!!!
でぇれぇー売れとるがw(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w






で、ソッコー買った(笑)
2018-05-17 sofw






で、早速入れてみてた(笑)
2018-05-18 cssof
Adizero CS10+SOFSOLEインソール





で、5kmだけは走ってみた。




感想は、すごく良かった(・∀・)!
(説明、少なっw)



ただ、たった5kmポッチ走っただけなので、
これだけクッションあると、心配なのが
リアクト同様、長距離走った時だ。

まぁその辺は、
まだまだ、勝負レースは先なので、
少しずつ距離伸ばして試そうと思います。

また気づいたことなどありますので、
別途レビューは改めてしたいと思います。


-----


で、
その後、SOFSOLE(アスリート)のカスタマレビュー
をゆっくり見てみると、確かにレビューが多く
高評価も多いんだけど・・・

マラソン以外のレビューが多いんだわ。これが( ;∀;)。。。
「立ち仕事に、完璧ぃ~」みたいなw


まぁ、走ってみて良ければ問題ないのでいいんだけど
ショッピングサイトのレビューは数だけ見とったらイカンな(笑)


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2018/06/01 20:54 ラングッズ TB(0) CM(0)
前回、5キロくらいちょろっと走ってみて
「Nike オデッセイ リアクト」のレビューをしたのですが、
昨日、高山ウルトラに行く
アミノメンバーで、また七福神マラニックやったんですよ
概ね、30km。

そこで、
良い機会だと思い「オデッセイリアクト」を履いて行ったので
早速レビューしたいと思います。
(今回も、SIDASのインソール無しです)

2018-05-19 riakuto
※スネ毛がモシャモシャとオデッセイリアクトは無関係ですw



コースはこんな感じ
180520os.jpg

港区→中区→南区
なんで、名古屋の南側を半周する
家を中心に半周してくるコースなんで
近場で有り難いです(・∀・)

スピードは、もの凄いゆっくりで
後で見返したら、平均 8分/kmだった。

「今回は、前回より楽に感じるね」とか
「やっぱり涼しいからか、速く走れるのかな」とか
感覚的に速く走ってるみたいなこ宣ってたんだけど
単にペース遅いだけじゃねぇか!っていうΣ(・∀・;)。

これだけ遅いんでマラニックと言うよりも、
超LSマラニックっていう感じですかね。。。



で、オデッセイリアクトのレビューなんですが、
当初数キロは、やっぱりクッションが大きいので
痛みもなく楽だなぁ。。。
なんて嬉しく思ってましたが、
8キロ位になってきたら、何だか足裏が痛い( ;∀;)。

終わる頃には、
疲労は全て足裏に来てた感じでした。
足底筋膜炎の右足だけじゃくて
左足裏にもかなりの疲労を感じたんで
間違いなく、足首~足裏に疲労が来てたと思います( ;∀;)。。。

なんで、
僕が考えるに、
ロング(無いが距離を走ること)が、この靴に合わないんじゃなくて
もの凄いゆっくりのペースで長く走るのが
僕の場合は、合わないんだと思います。

いくら反発があるっていっても
ソールが柔らかいのは間違いないので
踏み込んでグニョってなってる時に
普段のアンダープロネーションを助長してるんじゃないか?
と思うんですよね。
そこに踏ん張る力が入って疲れてるんじゃないかと。。。

私の結論的としては
「反発を得るには、ある程度の速度と前傾が必要」
何だと思います。



知らんけどw



で、結局やっぱり、
「あとは君達自信で、体験してくれたまえ!!」(笑)


-----

この日は風がめちゃくちゃ強くって
昼間は爽やかだなぁ。。とか言ってたんですが、
日が落ちてからは寒かった。。。
その日、走ってから、
中区の浩養園に行って、
ビアガーデンのBBQやったんですよね。
「これは何のガマン大会なんだ?」
って言うくらい風が強くて寒かった(笑)
池の近くのテーブルに通されたんだけど、
風が強くて、池にある小型の滝が揺らされとったぐらいだで。。。
水しぶきはかかるわ、橋やお手拭きは飛ばされるわで(笑)

この時のことは
また、改めて書くとか書かんとかww

そうそう、
リアクトって、もの凄いフィット感があって
走る時は、いいんですけど
走った後、打ち上げとかで
そのまま履いてると、紐ゆるめてもフィット感が
良すぎっちゃって、走り終えてもコンプレッションの
タイツをそのまま履いてるくらいの窮屈具合Σ(・∀・;)。
アフター有るときはサンダル必須だなw

あと、
翌日まで、足裏の疲労がどの程度残って痛いのか?
検証したいと思ってたんですが、この浩養園に居る時、
思いっきり、机の足で膝をぶつけたのが
翌日になったら、痛くて痛くて( ;∀;)。
足の裏どころでなかったww

ご一緒していただいた
カロ藤さん、U子さん、M師匠ありがとうございました!
またよろしくお願いします!


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2018/05/20 20:54 ラングッズ TB(0) CM(0)
西城秀樹。
亡くなっちゃいましたね。

小さい頃、
兄貴が無理やり
西城秀樹のヤングマンと
沢田研二の勝手にしやがれ
のフリを一緒に踊らされた記憶が蘇りました。

ちょうどこの前、実家の片付けした時に
兄貴の使ってた部屋から「ヤングマン」のレコードが出て
懐かしんでたのに・・・
あのシャウト系の歌声に憧れたものです。。。

ご冥福をお祈りします。

-------------

昨日は、たった1回履いただけでレビューて。。。
と思って、めんどくさいもんだから
「まーちょっと履いてから」とか言ってたんですが
最初履いた感想とどれだけ変わってくるか見たいし、
今、書かないと「最初はこう思ったんだけどなぁ・・」
なんていう感想がおぼろげになってしまうので
昨日、ちょこっとだけ一度走った感想をレビューしたいと思います。

まず、
足を入れてみるとアッパーはきつい。
きついっていうか、ピッタリし過ぎなくらいピッタリ。
ただ、嫌な感じはしないです。
2018-05-17 ria18
※スネ毛がさわさわしてるのはレビューに関係ありません。

中の縫製がシームレスになってるシューズを
初めて履いたので、「おぉ!」と思ったのが
前評判通り、セパレートになってる普通のシューズ
と比べて、やはりストレスが無い!
だから嫌な感じはしなかったんだと思います。

それだけピタっとしてるので、
いつも足底筋膜炎になってから入れている
SIDASのインソールは入れず走りました。
ちょっと不安を感じたけども(;・∀・)
シューズの感覚は入れない方がわかりやすいだろうと思いまして。

スピードはゆっくりJOGで走り出すと
クッション性は今までのシューズで一番感じられた。
Adizeroのブーストでもクッション有りますが、
比にならんくらいクッションあります。

私の場合、反発力で速く走る目的よりも
足底の保護がとにかく第一優先で、
且つ、少しでも速く走れればいいなぁぁっていうスケベ心なんでw
走り始めの痛みは、かなり軽減されている感覚でした!!

・・・ホントは速く走ってキャーキャー言われたい本物のスケベなんですけどw
誰が、本物だてっ(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!


あと反発も確かに有りますね!
前傾をかなり意識したのも有りますが、
僕の走力で、Adizeroのブーストでは感じることのできない
反発を感じることができました。

と言うのも
最近は、入り2kmくらいゆっくり入るJOGのペースが速い!!
普段は6分30秒くらいから入ります。
そして、最後はいつもより無理なく4分30秒程度が出てます。

1km 5:37  
2km 5:22  
3km 5:01
4km 4:49  
5km 4:36
6km 4:23

無理せずストライドが結果伸びた感じです。

---

ではキャッチフレーズ通り
「ふわ・かる・びよーん」やったか?と言うと・・・



「ぐにゃ・ぐにゅ・ぼょーん」くらいの感じですΣ(・∀・;)。

ほら、僕の場合
そんなスピード無いんで、反発を最大限活かしきれんし
まぁでも、足底さえ守ってくれればいいんです。

って言うより、
多分、自分にしては高い買い物だったんで
何とか、成果を出して欲しいっていう意識で走ってるので(;・∀・)
過剰にシューズへの意識が行ってて、
それで入りが速いなんてことがあるかも知れない

かも知れない・・・
  かも知れない・・・
   だろう運転は危険・・・
    100% そうだろね・・・Σ(・∀・;)




という事で、
「あとは君達自信で、体験してくれたまえ!!」(笑)





とか言ったりしてw
あと、これだけクッションが大きいと
長く走った時、プロネーションですよね。
アンダープロネーションを助長しないか心配なので
また、ロングをしての感想を書きたいと思います。

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2018/05/18 20:53 ラングッズ TB(0) CM(2)
ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2018年】
6/10 飛騨高山ウルトラ 71km
>9:13:27(9:12:44)
4/22 岐阜清流ハーフ
>1:43:13(1:42:40)
3/25 豊橋ハーフ
>DNS
3/4 静岡マラソン フル
>3:45:40(3:40:36)
1/21 木曽三川フル
>3:41:42(3:41:14)
1/7 春日井10km
>0:45:05(0:44:23)
【2017年】
12/10 東海シティ10km
>0:45:09
11/12 いびがわフル
>3:59:42
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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