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3時間30分04秒から、3時間30分を切るのに3年かかった人のブログ
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
サブ3.5を長年ネタとしている、サブ3.5芸人のブログ!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
3/24 豊橋ハーフマラソン
4/28 岐阜清流マラソン
ブログ村<マラソン>
こんにちは!
京都マラソン走って参りました!

なんと!9年ぶりです。
9年前は、初めてブログ村のオフライン会合(笑)
に参加させていただいた思い出の大会です!
ストラト さんが尿瓶持って走ったりw
秘密兵器さんが炸裂したりww
やべっちさんが、初参加の私に優しく涙出そうでした。
冗談はこれくらいにして(゚∀゚)

結果
3時間43分

202402181422271fa.jpeg


‥微妙。。なんの面白げな爪痕も残せず(・_・;

ただ!コースベスト!!
9年前の3時間48分から5分短縮!
‥微妙。。大した成長のあとも残せず(・_・;

そうそう、
でも、じぇーてぃーさん。
かおりんさんに会えました!
応援ありがとうございます!元気出ましたよ!!
めちゃくちゃ。から元気だけど(笑)
名前入りゼッケンにしといて良かった(゚∀゚)!
THさんは声掛けたけど、多分気づかなかったと思います。

しかし9年前の記憶はほんと曖昧で、
なになになに?京都ってこんな坂多かったっけ?
みたいな感じで忘れてしまっていて、
最初10キロは、3.5ペースで頑張ったら
15キロくらいで
「あ、これあかんやつや!」
と思いました(笑)

よし!こうなったらまた9年後リベンジだw

今シーズン、残りは
待望のウィメンズマラソンだけやな(╹◡╹)
頑張ろまい!
ヘ(..、ヘ)☆\(゚ロ゚ )何を?
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今シーズン初フル!
あいにくの雨でしたが寒くなく
良いコンディションでした。

結果
20240121145942fad.jpeg

3時間40分01秒

いや、もう
サブ3.5芸人から3時間40分芸人になってきとる(・・;)

木曽三川マラソンは、河川敷を4周する
とても、素敵なコースを堪能できる
素晴らしい大会なんですが
(全然ディスってませんw)
4周目つったら、え!こんな身体千切れそうに
痛いけど、まだ一周走るの!?
ってもう、木曽三川マラソン6回目っていう
木曽三川フリークでも、一年たつと
忘れてしまう。と言うか
今年は、大丈夫でしょう!みたいな
楽観的な考えになっちゃうのなんででしょう?(笑)

とりあえず3時間40分
コースセカンドワーストですが、
今の身体のコンディションには
バッチリでした。

次は、京都マラソンですm(_ _)m。

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もう大会にならんとブログ書かないから
書き出しもどうしてるのか分からんくなってきた(^^;)

最近、10kmの大会って出てないから
ゼェハァするの嫌だなぁ_| ̄|○
と思ってたけど、春日井マラソンと
焼肉はセットでイベントにしてるので
仕方なく走ってきた(笑)

目標45分切り!

結果
グロス 45:14
ネット 44:56

5キロくらいから余裕が無くて
時計も見てなかったけど
狙ったようなタイムになりました!

久しぶりに地元のラン友さんと集まって
ほぼ焼肉、ちょこっとラン(゚∀゚)!

202401071510186da.jpeg


202401071510007f0.jpeg


もー、久しぶりにマラソン関係の話ばっかの
集まりだったので、とても楽しかったです(╹◡╹)

次回は超絶ウルトラスーパーデラックス草レース
木曽三川マラソン!!
もう、2週間しかない( ̄◇ ̄;)。。。

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今日は結構暑くなりましたが、
ハーフですし、さすがに夏ではないので
暑くて、どーにもならん(~_~;)という天気には
なりませんでした。
むしろ、風がない分走りやすい。

さて、今回はBブロックスタート。
Aブロックと3分差でウェーブスタート。
Aブロックは、1時間30分まで。
Bブロックの前の方に並んだのですが
周りの会話を聞いていると、
2時間切りとか、1時間50分とか
ベストが1時間49分とか聞こえてくる(笑)

君たち!虚偽申告やないか!!
このままスタートすると前の人のペースで
壁を作られてしまうとまずい!
と思い。スタートブロックに移動する時、
反対車線まで整列が広がるので、
しゃしゃ〜っと先頭に出ました(゚∀゚)!

スタートのマット
最前列!
めちゃくちゃ気持ちいい(・∀・)

前回のいびがわマラソンが 
1時間42分なんで、4分44秒ペース。
東海ハーフは比較的フラットコースなんで
4分40秒ペースを目指します!

最前列で号砲とともにスタート!
したつもりだったけど、結果見たら
ロスタイム3秒もあった(笑)
なんで!!

最前列だと、抜かされたくないもんで
ちょっとオーバーペースかな?とは思ったけど
1km 4:20 wwwww
こりゃいかん!と思いつつも、落としきれず
5kmくらいで体感80%ぐらい使い切った(笑)

途中、力抜いて
家の近くだけ、嫁さんと近所の奥様方が
応援してるのでMAXパワーで走りw
15kmぐらいでアゴ上がっちゃってペースダウン。。。
最後だけ頑張ってゴール!

やっぱりオーバーペースは
終始キツい!(当たり前だけどw)

結果 1時間37分11秒

20231210120724c02.jpeg


昨年より13秒はやかった(゚∀゚)!
最初のオーバーペースが功を奏したw
コースベスト!(ベスト言いたいだけ)
¨¨が、腰の痛みが倍増した(涙)。
やっぱり無理したらいかん!

次は、来年1月
エキストラスーパーデラックス非公認草レース
木曽三川マラソン( ͡° ͜ʖ ͡°)。

京都マラソン前に、とりあえずフルを経験しときます。
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しかし急に寒くなりましたね。
昨日も寒かったんですよ。
家を出た瞬間はそれほど寒くなかったんですよ。

揖斐川町について
コンビニの駐車場についたら8度。
車おりた瞬間、めちゃくちゃ寒かった(;゚д゚)
ただ走り出したら、ちょっとエアコン効きすぎじゃない?
っていうくらいの肌感だったので、暑くも寒くもなく良い気候でした。
そのあたりが、今回満足行くタイムに繋がったんだと思います。

さて、メイタンの件ですが、
コレ(メイタン)で最後復活してくれ!!
とか、コレ持ってるだけで安心感が違うんですよ!!
とかなんか神々しいモノのように言われており
もちろん!私も信仰しておりましたが
いざ、メイタンが無くなってみても
私には、全然影響無かった(笑)

っていうか、
いびがわマラソン、何回も走っているのですが
初めて、走り終えても胃が気持ち悪くならず
それどころか、腹が減ってしょうがないくらいだった。

頑張りが足りんかったと言われれば、そうかも知れませんが
昨年より、1分くらいはタイムを縮めていますし、
ラスト5km、平均心拍189ですから、
ゼェゼェはしていましたから、まずまず頑張ったはず!
もしかして・・・

いままで、メイタンで胃やられとったんじゃないかΣΣ(゚д゚lll)!!

普段、コーヒー等飲まず、全然カフェインとらんのに、
ただでさえ、胃が弱っとるタイミングで
マックスのカフェインを一気に注入って・・・
大概、その日のうちにピーピーになるでね(T_T)。

そもそも
メイタン自体がペースト状のあの色って
ピーピーうん・・・(゚∀゚;)☆\(-_-;)ヤメトケ!

メイタンに限らず、
ジェルって、あの甘ったるいなんか胃に優しくなさそうな
物体をフルマラソンの場合、3回くらい飲んでるし、
そして、最後の仕上げにカフェインマックスのメイタンを・・・
そりゃ、お腹壊す気がする(・・;)

とは言いながらですよ!
メイタンに変わるカフェイン多いお値打ちジェル発売されたら
買うけどねwww

まぁ、ほら、あれ、持ってるだけで安心っていう
お守りみたいなもんだで(・∀・)
「メイタン最強説w」

-----
20231112-01.jpg

オレ Bブロック
じぇーてぃーさん Hブロック
ゴール後、じぇーてぃーさんを待つ。
みたいなことって、まーそー無い。
レアだで、写真あげとく(・∀・)!

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ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2024年】
2/18 京都マラソン
>3:43:31(3:44:48)
1/21 木曽三川マラソン
>3:39:59(3:40:40)
1/12 春日井マラソン10k
>0:44:56(0:45:14)
【2023年】
12/10 東海ハーフマラソン
>1:37:11(1:37:14)
11/12 いびがわマラソンハーフ
>1:42:30(1:42:43)
10/7 あざいお市ハーフ
>1:47:20(1:48:04)
4/23 岐阜清流マラソン
>DNS
3/26 豊橋ハーフマラソン
>1:40:27
3/5 東京マラソン
>3:39:57(3:34:34)
1/15 木曽三川マラソン
>3:45:47
【2022年】
12/11 東海ハーフ
>1:37:32(1:37:24)
11/13 いびがわハーフ
>1:43:44(1:43:35)
10/16 かもしかハーフ
>1:56:18
4/24 岐阜清流ハーフ
>1:39:12(1:38:31)
3/6 にしおマラソン
>3:55:49(3:50:40)
2/13 庄内緑地30K
>2:23:58
1/23 庄内緑地ハーフ
>1:35:44
【2021年】
12/12 奈良マラソン
>3:52:06(3:49:53)
3/21 庄内川ハーフ
>1:34:54
【2020年】
12/6 庄内川ハーフ
>1:34:43
1/19 木曽三川マラソン
>3:31:51(3:31:45)
1/12 春日井マラソン10k
>0:43:02(0:42:31)
【2019年】
12/8 東海ハーフ
>1:38:00(1:37:46)
12/1 大阪マラソン フル
>3:40:08(3:43:10)
11/10 いびがわマラソン
>3:53:03(3:49:54)
10/20 かもしかハーフ
>1:42:47(1:42:33)
10/19 ナゴヤドームリレー
>3:45:41
10/13 あざいお市ハーフ
>台風のため中止
7/14 小布施見にハーフ
>4:25:(4:09)
4/28 岐阜清流ハーフ
>1:38:17(1:37:42)
3/24 豊橋ハーフ
>1:40:25(1:39:45)
2/24 静岡マラソンフル
>3:43:33(3:41:32)
1/20 木曽三川フル
>3:29:11(3:29:07)※PBフル
1/13 春日井10km
>0:43:42(0:43:02)
【2018年】
12/9 東海シティマラソン10km
>0:43:47
11/25 大阪マラソン フル
>3:47:48(3:43:47)
11/12 いびがわフル
>3:59:19(3:58:07)
10/21 かもしかハーフ
>1:45:11(1:44:36)
10/7 あざいお市ハーフ
>1:46:28(1:46:04)
7/15 小布施見にハーフ
>3:12:27(2:55:14)
6/10 飛騨高山ウルトラ 71km
>9:13:27(9:12:44)
4/22 岐阜清流ハーフ
>1:43:13(1:42:40)
3/25 豊橋ハーフ
>DNS
3/4 静岡マラソン フル
>3:45:40(3:40:36)
1/21 木曽三川フル
>3:41:42(3:41:14)
1/7 春日井10km
>0:45:05(0:44:23)
【2017年】
12/10 東海シティ10km
>0:45:09
11/12 いびがわフル
>3:59:42(3:58:25)
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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