サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
2/19 京都マラソン フル
3/ 5 静岡マラソン フル
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切腹!




無念じゃ。。。





足の様子どころか
風邪引いた(T_T)。

仕事に行くのが精一杯で
こんだけ、ランオフしてて
日曜にホイと42km走れる気がせんし、
マラソン、そんな甘くないで。




無念じゃあぁぁ。。。




また、出直しだわな。
京都よ!きっと次回はPB出しに行くで!!
それまで、待っていてくれい!




・・・抽選、当たればの話だけどΣ(・∀・;)





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ランオフも1ヶ月以上となると
その生活に慣れてきて、
走らないのが普通になってきてしまうものですね。。。


しかし、寒いですね。
毎年思うんですが、こんな冬って寒かったっけ?

そして今日は、喉が痛い( ;∀;)

どうも、昔から喉が弱いようで、
風邪をひくとすぐに喉に来ます。

今日、お客さんで2時間商談中、
最初1時間で、
 「声が渋くなってきましたね」と突っ込まれ

最後の30分くらいで、声がかすれちゃって
 「オカマちゃんみたいですね」と突っ込まれるまでに成長しましたww

皆さんも
マラソンシーズン真っ最中ですので、
風邪などひかないよう、気をつけてくださいね。




さて、今回は
昨日、風呂に入ってた時のことなんですけど、
夜11時くらいに、風呂に入ってたんですね。
そしたら、嫁さんが慌ててすっ飛んできて、
「どうした?」かと尋ねると、



外人さんが、2人呼び鈴鳴らして、ずっと立ってるんだけど!!
何とかしてヽ(`Д´)!!・・・と。



な・何とかしてって。。。
風呂入ってて、オレ、ビッタビタじゃん。。。

・・・と言う勇気もなく(T_T)

簡単にタオルで拭いて、ベッタベタのまま
インターフォンの方まで走っていくと、
寒みぃのなんのって(寒゚゚Д゚゚寒)


インターホンの画面を見てみると・・・


外人さんは、外人さんでも
ナマステ~系の外人さんでちょっとビックリΣ(゚Д゚;)!


嫁:
「怖いんですけどぉ~」
と、いつも私に対する態度では考えられないことを仰った。

確かにインターホン越しに見ると
真っ暗の中に、ぼんやり映る2人エスニック感満載の影は、怖かった。。。
しかもこんな時間だし( TДT)

2017-02-07 gaijinnsan
(こんな感じの暗い画面に、外人さんが覗き込んでるんですよ( ;∀;))


しかし!
ここでカチョいいとこ見せれば、
嫁さんも、きっと一目置くに違いない!!!と思い、
言い放ってやった。

私:
「そんなもん、怖いことあらすか!」
と、えらそーに嫁さんに声をかけ、
インターホンの音声を、パチンと叩くようにオンにした。

私:
「はい。どなたですか?」
そう、ここは日本だ。
外人さんだからといって、英語で話しかけることはないんだ。

嫁さん:
僕の後ろから、コソッと
「日本語かよっ!」と小さくツッコミを入れられた(;・∀・)。

と言うのも、
高校生の時、英語の成績は良かった方(だと思ってた)なので、
いつも家族に「オレ、英語で一番取ったこと有るだぞ!すげぇだろ」と自慢をしていた。
自慢するやつほど、大したことないんだけど。。。



私:
「はい。どなたですか?」

ナマステ系:
「Roomy?」

私:
「は?は??」

ナマステ系:
「Roomy?」


分からん・・・(;・∀・)。
嫁さんに「なんだって?」と頼る始末。。。


嫁さんは意外と冷静で
「ルミ」じゃない??と正確に名前であると認識していた。


そして、
嫁さんと小会議を行い、
隣のおばさんが「ルミ」に間違いないという結論に達した。


あとは、
「あなたの向かって、左側へ進めばルミの家だ」と伝えるだけ。
ここで、自慢したくってた、英語力を発揮するだけなんだ!
そう、これが一目置いてもらうチャンスなんだ!
自信をを持って、カンバセーションだわ!
そんなもん!!


私:
「a~」
「オン ユア レフト側にビュッ!」



・・・通じてないΣ(・∀・;)。
って言うか、全然英語・・出てこない。。。


何が、伝わらんのだろう??

私の萎縮し始めた脳は、
フル回転で考え、出た答えは、
”側”が英語じゃないと分からんのか!!ということ。。。




がわ
 がわ
  がわ・・・側の英語・・・・




( ゚д゚)ハッ!
サイドだ!!サイド!!と思い出し、
「a~」
「オン ユア 左サイド ゴー!!」


・・・・・_| ̄|○


出てくるのは、
中学で習った単語のみ。。。
咄嗟とは言え、さっきレフトって言ったのに、
今回は”左”って!!( TДT)。。。

しかも、何気に”ビュッ”と擬音で表現した部分も
ゴーに変換できたというのに・・・


薄暗いインターフォン越しに見える
ナマステ系2人組は、察しが良かったようで、
左に指をさしていたので、
ここは、最後の名誉挽回チャンスとばかり
「イェス!」
  「イェス!」
と力強く必死に回答するのが精一杯だった。


終わった。。
私の自慢の英語を存分に披露する機会。
嫁さんから尊敬の眼差しを浴びるチャンスが。。。


恐る恐る
嫁さんの顔を横目で見ると・・・




薄ら笑い・・・


「英語、ひっでぇ~なぁ(・∀・)!
 風邪ひくで、はよ、風呂戻りゃ~」





ウワァァ━━━━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━━━━ン!
・・・今まで、唯一家族内で自慢してきた英語が、、、




というこで、
軽やかなステップで
Jogり、風呂に戻るのであった!



と、強引ですが、
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2017/02/09 20:54 単なる日記 TB(0) CM(4)
相変わらず、足の方は膠着状態ですが、
焦らず治して行たいと思っている今日このごろ。


足底筋膜炎って調べると
色んな意見が出てきますけど、
接骨院とか整形外科でも足の專門のところの
教えに沿った方が良いみたいですね。


先日も、ローラさんから教えてもらって、
「足裏のマッサージは絶対ダメ」だって!!
やさしいよね。ローラさん(^^)。


痛みがひどくなってからは、
あんまりマッサージしないようにしたけど
それまでは、ずーーーーーーっと
揉みたくって、踏みたくって
ゴリゴリやりまくりんぐだったからね!!


今後は、しっかり守りたいと思います!
ローラ師匠に教えてもらった


「揉むな!擦るな!!摘むな!!」


の3原則でイキタイと思います ( ̄^ ̄ゞ

あっ、、、
・・・なんか、僕が書くとエロいな。。。


いやしかし、
あくまで、ローラさんが言ったことであります ( ̄^ ̄ゞ !!
怒られっぞ。。(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!


ちょこっと、脚色しました。。。
いや・・大分・・・・・ローラさん、ごめ~ん(;・∀・)



とにかくだ。
朝起きた時の、一歩目に痛みどころか
違和感が出てるうちは、
絶対、走らんで!オレは!!
の精神で参ります。


京都は間に合わんけど、
静岡に間に合ってほしい。。。のが本音。。


こんな、いい加減な話でも
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2017/02/02 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(6)
唐突ですが、
Googleカレンダーって、
仕事で、何かと利用してる人、多いと思うんですけど、
先日、1日に繰り返し行なっている処理を月末に変更することになったんです。

で、今まで忘れないように、
自動で、1日に繰り返し入力されるように設定していたんですが、
月末に変更しなくてはならなくなりました。
でも、月末って、月によって日にちが違うじゃないですか。

絶対、月末に繰り返し入力したい人って
たくさん、おるだろう!!
と思ってググってみたら、やっぱり裏技でたくさん紹介されてて
ワリと簡単に出来ました!


「Googleカレンダー 月末に繰り返し」と検索してみてください。
色んな人が、分かりやすーく解説してくれてます!

まんまる放り投げでww


何の話やて(-_-;)。


さて、そんなこんなで?
このマラソンシーズン真っ盛りの中、
また週末の水泳の話で申し訳ないのですが(;・∀・)、

先週、650m泳げたんで、
そのイメージのまま泳いでみたんで、
全然、イメージどおり泳げんという( ;∀;)。。。

結構、身体で覚えた事とはいえ、
忘れるんだなぁ。。。と思った。
運動会のお父さん状態ですな ( ̄▽ ̄;)

25m泳いでみると疲労度が、相当なもので
50m泳ぐなんて、とんでもないと言う感じ。

しかし!
25mを4往復くらい泳いだら、だんだん
身体が慣れてきたんで、調子にのって50mのコースで泳いでみることに。

そうすると、
25m泳ぐのと変わらない疲労度で、50m泳げた(゚∀゚)!

どうして、泳げたのかは分からんけど、
オレは、もしかしたら
水泳のスターなんじゃないかっ!!
と思った(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!


娘に、ドヤ顔で報告してやろうと振り返ると・・・
娘も50m泳いできた。。。

しかも、娘は
クロールと
先週、泳げるようになったばかりの平泳ぎ、
そして、今回初めて挑戦する背泳ぎと!!
全て50m泳ぎ切ってきたΣ(゚Д゚)


「お、おまえ、すっごいな・・・」
と。かすれ声を出すのが精一杯( ̄▽ ̄;)


とは言え、ふたりとも
超おぼつかない、初心者泳ぎなので、
監視員さんのマークはヒシヒシと感ずる。

僕なんかは、右側通行のコースをフラフラするから、
「真ん中を泳ぐな」とか
「途中で歩くな」とか
結構、注意されたりして(;・∀・)。。。

そもそも、素人にコース内右側通行って狭すぎやせんか??
ほんと申し訳ない。さーせん。


市民プールなんだで、
もっと、素人もたくさん泳いでいてほしいもんだ。

自分の下手さが際立つもんで
マークがキツくてかなわんww

そして、結局
50mコースで往復5本
25mコースで往復14本
合わせて1200m泳いだ!!

まぁ、よ~やったわ!
と思い帰り支度をして、
ふとプールサイドの表示を見ると、
25mのコースだとおもって泳いでたのが、
30mコースだったということが判明!!

20170131市民プール

この赤い部分のプールが幼児用になってるんだけど
赤い部分は20mしかなかった。。。
なんとなく、勝手にパット見で、50mの半分有るもんだと思ってた。。。


ということはですな!
50mコースで往復5本
30mコースで往復14本
合わせて1340m泳いでいた!!

またまた、
人生での最長距離を泳いでいたとは(≧∇≦)b
なんという、嬉しい勘違い!!!



あ・・
マラソンの練習のときも、はじめたばっかりのころは、
人生初の距離を走っては、喜びを味わっていたよな。。。( ;∀;)


ハヨ足治らんかしらん・・・


走る話はなくたって、
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2017/01/31 20:53 泳ぐこと TB(0) CM(0)
土曜に子どものサッカーだったんですよ。

暇だったんで、
グランドの周り700mくらい
かる~く、ホントかる~く
Jogしたんですが、
ダメだったぁ~( TДT)。。。
700mばかしで、痛みが出る出る出るねぇ~

こりゃ京都ダメだな_| ̄|○。。。

京都マラソンの案内来てたけど、
気が無いので、開封もしていないという・・・。

サブ3.5応援枠で完走証送って、
当選させてもらったのに!!
なんとも情けないもんだ。

もうちょっと気長に
故障とは向き合うしかないですね。


そんなこんなで、
週末なんで、またまた子供と一緒に
泳ぎに行ってきました。
今日は、泳ぎの話ではなくて水着の話。


事務のプールに行くわけではなくて
市民プールなんで、比較的何でもいいとはいえ
普通でいいもんで、練習用の水着じゃないと浮いちゃうんですよ。


泳ぎは、沈んどるのに・・・(;・∀・)。


で、Amazonでポチしました。
これ。

201701303点セット
3点セットでデラ安w


心配だったのがキャップ。
20170130キャップ


自分、頭がデカイもんで、
ニットのキャップみたいなピタっとかぶる帽子類が
想像を絶するくらい、似合わんヽ(`Д´)ノ。

・・・と言うか、誰に見せても爆笑される(涙)

だから、ニット帽って買ったことは無いんだけど、
店で、ニット帽被って「どう?」って
見せると、誰に見せても
100%ウケるんですけどwwwww


はぁぁあ( ´Д`)=3


それで、こんなキャップが果たして
入るだろうか?と。

そして、到着した水着セットを開封し

 ドキドキ。
  ドキドキ。
   ドキドキ。


 無駄3行使ったったww

普通に被れました(^^)。

今のキャップって
ポリエステル、ポリウレタンで出来てるんで
メッチャメチャ伸びるんですね。。。

知らんかった。
なんせ、キャップって言ったら、
小学生の時の白いゴムのやつしか知らんかったんで。
(あのキャップに水入れてきて、頭の上から落として被れるか試したやつねw)


いや。

多分、見た目は変なんだと思うけど
ゴーグルするので覆われる部分が多い分、
変なのか判断つかないし、
水泳のキャップ被った方がカッコいい人なんて
見たこと無いもんね。

そーゆー意味では、平等なキャップだなアレはw

ニット帽なんかは、
オシャレな人には、オシャレに。
そーでない人には、残酷なほど、爆笑モノに( ;∀;)。。。
なっちゃうからねw


あっ。
キャップのことが本題じゃないんですよ。今回は!

ココからが本題で、
キャップは、そんなこともあり試しに被ったんですが、
肝心の水着は、履かずにプールに行き、
まぁ、大丈夫だろう?
と思って、イザ履いてみると!!!!!


なんと!


サイズぴったりであんしん(^^)。




と、言うわけには行かず・・・



着替えるまで、開封してないもんだから、
メーカーのタグと値段のタグが切ってないΣ(゚Д゚;)

で、あのタグの紐って
もちろん、手で引っ張っても噛んでも
切れないじゃないですか( ;∀;)。。。

仕方ない。
と思い、タグをつけたままにしてたんですが、
練習用の水着って、ピッタリしてるじゃないですか。
だから、タグの角が当たって痛いんですよ。。これが( TДT)。。。

どうにか、紐が切れないか
手がちぎれそうになるくらい引っ張ってみても切れず。。。

娘に、
「コレが当たって痛いんだわ。。。
 だから、なかなか泳ぎも上達しんのかなぁww?」
なんて照れ笑いしてたら、


「紐残して、タグだけ切ったら?」

  タグだけ切ったら?
   タグだけ切ったら?
    タグだけ切ったら?


 無駄3行使っちゃったww


そ、そうですよね。Σ(・∀・;)。。。
タグは、紙だからすぐ切れるよね。。。
ダイジョウブナノカ?オレハ??(;・∀・)(;・∀・)(;・∀・)


父ちゃん泣けなくて涙出てくるわッ!
20170130.jpg

と、あの「あばれはっちゃく」でおなじみ
東野英心さんの名台詞が思い浮かんだ。

あれは、子供のはっちゃくに向かって
言うセリフですが。。。




そんなこんなで
ランの方は、ダメですが、
なんとか、泳ぎの方は3週連続で行ってます。

ただ、1週間ぶりだと
かなり、覚えたこともリセットされてしまいますが。。。
ダイジョウブナノカ?オレハ??(;・∀・)(;・∀・)(;・∀・)

しかし、子供は泳ぎの方も
ぐんぐん成長します!!

ドンドンと追いつかれ、追い越されを感じる45歳の冬(T_T)。

まだまだ、頑張らなきゃな。


まだまだ、
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2017/01/30 20:54 泳ぐこと TB(0) CM(2)
ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:3351(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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