サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
プロフィール

→もうちょっと詳しく見よっかな しょうじ

Author:しょうじ
初フルマラソン 5時間超から、1年でサブ4達成!現在、自己ベスト3時間30分04秒。←この4秒を切るために爆走中!!ε=ε=ε=ε=┌(゚∀゚)┘

今後のレース予定
12/10 東海シティ10km
01/07 春日井シティ10km
03/04 静岡フル
ブログ村<マラソン>
46歳。
初日となる今日!!
気合と根性でランオフ。。。

そう、今までの私とは違う。
何か、気合が入ると力んで走っていましたが、
46歳からのオレは違う!!
勇気と情熱のランオフだ。。。

なんのこっちゃ(;・∀・)。。。
という訳で本題ですm(_ _)m。






飛騨高山ウルトラマラソン
エントリーが開始されましたね。

171122takayamaultra.jpg


今年は、
色んな意味でw
強者達がエントリーしそうな予感。

こんな祭りムードの時にはエントリーせなイカンわな。

一昨年、
”絶対エントリーはしない!”
って言ってた所、皆さんに背中を
飛び蹴り押され、71kmにエントリーしました。

あの時のコメント欄は見る度に増えて
恐怖におののいた(;゚∀゚)。。。



大会の結果は
見事サブ10www



しかし、
それ以来、足の状態に追い打ちをかけ
いまだに、うだうだしている状態です。。。


そう!
だから、エントリーするにしても
今の状態を考えたら
今年も71kmだなっ!!
と決心した!


いやっ
皆まで言うな~。言わないでください~。



今回は、
何も言われない秘策があります(ΦωΦ)フフフ…



ちなみに宿は既に抑えました
K藤さん、ありがとう!!
(K藤で間違っとらんよなっw)


・・・



必殺!!
コメント欄閉じw


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2017/11/22 20:54 マラソン大会(レポ含んどこ) TB(-) CM(-)
なんと!
私、今日までアラフォーですが
明日からアラフィフです!!!

アラフィフかぁ~感慨深いなぁ。。。
気持ちは中坊なんだけどなぁww

ということで、今回はリアル中学の時の話続編。

単なる雑談を
2回に分けて、お送りするという(;・∀・)。。。
なんか・・・さーせん。

では、
本題の「リアル金八先生」の話をw




僕が例に出した先生とのエピソードが・・・

何か忘れ物をしたか何かで、叱られ
教壇まで、「出てこい!」と呼ばれるやいなや、
「バシコーン」と頬にいいのを頂いた。。。
ビンタされるのが痛いというようりも
皆の前でビンタをされるのが、なんかこっ恥ずかしいんですよねΣ(・∀・;)。

ガンガンに説教されたあと、
自席に戻ろうとすると、先生が私を呼び止め、
耳打ちしてきた。

ははぁ~ん。多分
「明日から、忘れんなよ」くらいの
優しいフォローかな??と思ったら・・・

「しょうじ。お前チャック開いとるで、
 教卓で皆に見えんところで閉めてけよ」


なんて優しい先生だ( ;∀;)。。。
そんなもん、中学生の頃だで、
ビンタされた照れくさいような、恥ずかしいような
どころでなく、チャック全開を女生徒に見られたら
卒業まで「チャックマン」って言われちゃうよ!!
いや!「全開くん」なんて言われたら立ち直れんこと間違いない!!!


そんな思春期のオレのことを考えてくれていたかは
定かでないが、卒業までのオレの尊厳を救ってくれたに間違いない!!


・・・という
感動的エピソードを提供したのだが

まぁ失笑されたわな。そりゃw



で、
もう一人の方が出したエピソードが
当時、そーとー悪かったみたいで、
(今は雰囲気「K岡師匠」のような熱い人の印象なんですが・・・)
卒業まで、出席日数が足りないところを
ある熱血先生が、他の先生方や校長先生を
説得してくれて、卒業まで1日も休まないことを
条件に卒業させてくれたそうな。

卒業式の日に、
校門の前で「卒業できてよかった」と涙を流して
喜んでくれて、今でもそれがターニングポイントだったと
忘れられない想い出になってるとのこと。


”これこそ「リアル金八先生」だ”と


・・・オレのしょーもない話を
一掃されたww


まぁ若いころやったら
自分のしょーもない人生エピーソドに
嫌気がさす所なんだけど
このしょーもない事を
さも大事件のように話す自分も良いんじゃないかなぁ??と思えてきたし
(しょーもない自画自賛w)
オレのしょーもない人生が素晴らしいなぁ
と思えるようになってきた(笑)


だから、
中学生くらいから成長が無いのかもΣ(・∀・;)。
明日から、人生46年目だというのに・・・


・・・という
先日のアミノでの、インターバル終了後
トラック1周400mダウンジョグをしている最中の、
しょーもない雑談を全2回でもって
お送りさせていただきましたm(_ _)m。

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昨日のアミノバリューランニングクラブでの話なんだけど、

”話なんだけど”って
アミノでの出来事っていう意味じゃなくて
そこで雑談した話っていう意味のほうの”話”ですw

昨日は、各地マラソン大会があって
愛知県内もローカル大会が重なり
アミノ参加者も少なかったんです。
なんで、雑談し放題でした(笑)

で、その雑談で出た話なんだけども
まず、アミノにインターバルで来とる自体、
ドM軍団の集まりだ。
という話になった。

そもそも、
昨日だって、10kmの大会に出た後に
アミノでインターバルしに来てるドMも
わさわさ居るしw

インターバルの規定本数が終わったと、
「おかわり、、、しますか?」
ってコーチに聞かれると「も・・もう目一杯です。。。」
とか言うくせに
「じゃあ、やめときますか?」
って聞かれると・・・
「行きますよ!そりゃ!」と言ってしまう。

多分、ドM軍団には
「じゃあ、やめときますか?」が
「じゃあ、やめとくんですね?この負け犬がヽ(`Д´)ノ!!」
に聞こえちゃうんですよね(笑)

で、
アミノ愛知の参加者は、ほぼ40代、50代なもんだから
自分たちの学生時代の話になった時、
部活で水飲めんかったよね。とか
ケガ、病気になっても休めんかった。とか
先生に殴られて歯が折れたとか
肋骨が練習で折れたのを先生に報告したら「走って治せ」
って言われたりとか(;・∀・)。

「今だったら問題になるやろうね」
っていう話が湧くように出てきました。

・・・こーゆー話を若いコーチに話しとる時点で
おっさんの昔話に突き合わせてるんでしょうけどw


そこで出てきたのが
「金八先生」みたいな先生って
昔はホントに居た!という
リアル金八先生 列伝の話へと発展した(笑)


そうそう、
金八先生で思い出したんだけど
うちの中学校、男子は白い柔道着みたいな肩掛けカバンでした。

こーゆーカバン
171120-1.jpg
※他の中学校ではもうこのカバンを採用してるところが少なくなっており、金八シリーズでしか見たこと無かったので当時[金八バック」と読んでました。

抜き打ちで、校門に先生たちがズラッと並んでて
このカバンの肩紐を長くしていたり、
たすき掛けでなく、肩掛けにしていると
まず「ビンタ」を喰らってから
バカみたいにでっかいホチキスで紐を長く伸ばせないように留められたりしてた。

(例)
このように、たすき掛けにするのが校則
171120-2.jpg

このように肩かけにしたり、長く紐を伸ばすとビンタのうえホチキス
171120-3.jpg

あと、柄の良くない先輩方が、授業中に屋上でバレーボールしとったり、
他校の柄の良くない先輩方が、バイクで校庭をグルグルしてたりと、

なんか今考えると、金八先生さながら
”熱い”時代だったと思います。


あ、それでそれで
リアル金八先生の話しですが、
長くなるので次回で(笑)


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今日もマラソン大会
各地で開催されてましたね!!
PBを出された方、またそうで無い方も
お疲れ様でした。

愛知県内もローカルの大会が
多く開催され皆さん爆走されてました。

しかし、今日
アミノバリューランニングクラブだったんですが、
現アミノの人、元アミノの人
もう、PBラッシュで刺激受けまくっちゃいますww

今年は、とにかく
少しでも回復していくのが目的なんですけど
イカン。。。感情が高ぶるw

愛知のアミノバリューランニングクラブは
メニューがインターバルトレーニングなんで、
故障者には、あまり無理するにはよろしくないトレーニング。

だから、ちょっとタイムを落としたグループで今年は
やっているのですが、それでも
そんな楽ではないし、負担もこれがギリギリだと思う。

そうなると、スピードはそれほどつかないので
ハーフまでの大会で、タイムを上げるのは
かなり厳しいだろう。

とすると、やはり最終目標は
静岡マラソンで一昨年の3:37にどれくらい近づけるかだ

一応、今日のインターバル結果
インターバル結果171119
(4本目は時計止めるの忘れました)
去年までのペース30秒位遅いんだけども
今年はこれでOKだと思います。

ただ、皆さんのブログみたり
SNS見ると、どうしても良い結果がが目に入り
刺激請けると言った面ではすっごい良いんだけども
影響を受けてしまうという面では、今のところ良くない。
特にSNSはイカン。。。良い結果ばかり上がってくるんで(笑)


これからは、
刺激を受けたあとは、
もっとネガティブな投稿を見まくろうww


積極的ネガティブで行こう!


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いびがわマラソン以来
1週間ぶりに走りました。
10kmなんですけどね。


なちゅーか、イカン。。。。
どーにも、こーにもイカン。。。


5分半のペースで息がつらいし、
3kmくらいから腿と脹脛に張りを感じた。


故障中だから、
っていうのも有るかも?知れませんが、
一昨年の「いびがわ」→「神戸」
2連戦って、今考えるとすごいな(;・∀・)。

思い返すと、絶好調で
そのシーズンにサブ3.5(と4秒)を果たした訳ですが、
 ・・・果たせとらせんけど・・・Σ(・∀・;)
その後、すぐに故障した。

そこから今までずるずると来ているのが現状ですw
 ・・・笑いごっちゃねぇぞっヽ(`Д´)ノ


いびがわマラソンで、頑張って走ったんで
この勢いで、練習して行きたいところですが、
どうにも回復ができていないので
まぁ無理せずやっていきたいと思います。


どーにも、こーにもイカンのは
身体だけではなくて、どうも頭もイカン
今日、走りに行くときしっかりテーピングしてったんだけど
どうも靴がいつもより履きやすいし、
余裕が有るな。

「ちょっと足が痩せたんかな(゚∀゚)!」

くらいに思って50mくらい走ったら
シューズのクッションが悪い事に気づき
靴を脱いでみると


なんと!
2017-11-03 shoes
・・・インソール入れるの忘れとる(;゚∀゚)。。。

ここ1年、SIDASのインソールに入替えてるんだけど、
SIDASどころか、純正のナイキインソールも入っとらせんしΣ(゚Д゚;)

ただでさえ、踵が痛いつっとるのに
アホとちゃうかっ!と思った。


ま、まぁ、ボチボチ行こう(;・∀・)!
・・・パンツ履いとっただけヨシとしよう!





レースシーズンで、
2連戦、3連戦と続く方も
いらっしゃるかと思いますが、
故障だけは、くれぐれも注意してくださいね。

特に調子が良い時は・・・落とし穴あるでさっ。


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2017/11/18 20:54 ランニング日誌 TB(0) CM(0)
ブログ村 マラソンカテゴリ
記録
【2017年】
11/12 いびがわフル
>3:59:42
10/16 かもしかハーフ
>1:46:19(1:45:47)
10/8 あざいお市ハーフ
>1:50:47(1:49:47)
4/23 岐阜清流ハーフ
>2.02.50(1:55:31)
3/26 豊橋ハーフ
>1.50.42(1:48:46)
3/5 静岡マラソン フル
>DNS
2/19 京都マラソン フル
>DNS
【2016年】
12/11 東海シティ10km
>0:44:26
11/13 いびがわフル
>3:56:43(3:56:28)
10/16 かもしかハーフ
>1:48:51(1:48:32)
10/9 あざいお市ハーフ
>1:40:33(1:39:33)
9/17 アクトス6hリレー
>76km
6/12 飛騨高山ウルトラ71km
>9:15:28
5/15 岐阜清流ハーフ
>1:39:08(1:38:28)
3/6 静岡フル
>3:39:00(3:36:04)
1/17 木曽三川フル
>3:30:04(3:29:55)※PBフル
1/10 春日井10km
>0:42:14(0:41:59)※PB10km
【2015年】
12/13 東海シティ10km
>0:42:43
12/6 高蔵寺弾薬庫一周平和16.5km
>1:13:16
11/15 神戸フル
>3:51:39(3:49:23)
11/8 いびがわフル
>3:54:35(3:53:18)
10/18 鈴鹿かもしかハーフ
>1:50:53(1:50:03)
9/26 アクトス6hリレー
>66km
8/1-2 サマーナイトラン12H
>何周かよく分からんがいい塩梅
6/21 庄内緑地グリーン30km
>2:27:44
5/17 岐阜清流ハーフ
>1:39:37(1:38:38)
4/26 知多ウルトラ遠足50k
>5:31:49
3/29 豊橋ハーフ
>1:38:36(1:37:05)
3/15 横浜フル
>3:47:30(3:41:41)
2/15 京都フル
>3:50:42(3:48:14)
1/26 一色ハーフ
>1:34:42 ※PBハーフ
1/11 春日井10km
>0:44:23(0:43:48)
【2014年】
12/14 東海シティ10km
>0:43:59
11/30 富士山フル
>3:55:37(3:52:29)
11/9 いびがわハーフ
>1:41:32(1:41:25)
10/19 鈴鹿かもしかハーフ
>1:52:26(1:52:04)
7/5 豊スタリレー
>記録はよー分からんけど6hのリレー
5/18 岐阜清流ハーフ
>1:40:37(1:38:22
3/30 豊橋ハーフ
>1.42.26(1:42:08)
3/9 名古屋シティハーフ
>1:45:09(1:41:22)
1/26 一色ハーフ
>1:40:11
1/12 春日井10km
>0:49:05(0:46:55)
【2013年】
12/8 奈良フル
>4:07:39(3:58:58)
11/24 富士山フル
>4:14:12(4:09:20)
11/10 いびがわハーフ
>1:46:45(1:46:10)
10/27 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:45:06
9/21 アクトス6hリレー
>74km
3/31 豊橋ハーフ
>1:47.18(1.46.15)
3/10 名古屋シティハーフ
>1:56:43(1:51:04)
2/24 犬山ハーフ
>1:56:08(1:54:19)
1/13 春日井10km
>0:50:20(0:48:11)
【2012年】
12/9 東海シティ10km
>0:48:47
11/25 大阪マラソン ※初フル
>5:32:19(5:08:54)
10/28 ナゴヤアドベンチャーハーフ
>1:51:55
3/11 名古屋シティハーフ ※初ハーフ
>2:23:01(2:11:49)
1/29 スイーツリレー
>4:03:39
1/8 春日井10km
>0:49:12
【2011年】
11/27 伊賀上野10km
>0:50:36
11/3 pink+green10km ※初大会
>0:52:35
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